痘痘與睡眠時間 - 醫生

By Erin
at 2012-11-04T00:00

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最近不知道為什麼的狂冒痘痘orz
之前臉上最多就2顆現在竟然會一次冒8顆!!
本來想說痘痘好很多了再一陣子要去除痘吧!!
希望破滅...
而有再去看醫生!
醫生說我太晚睡,辛辣食物少吃,多喝水,戒菸!!
上述後3點都可以自律!!
但太晚睡這點有點疑問!!
我有再調整睡眠時間!!
約晚上11點多就寢!!
但很早就會醒過來差不多約5點30八!!
睡眠時間約6H不過真正入睡約5H~5.5H
而有個疑問!!
睡眠時間醫生叫我早睡!!
那如果我早睡但沒睡滿8H...是不是也不行阿!!!

Tags: 醫生

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By Blanche
at 2012-11-06T17:57

痤瘡、粉刺、面皰、青春痘
☆病因:
痤瘡屬於皮脂腺的毛病。皮脂腺經由毛孔和毛囊分泌出一種叫皮脂的脂肪性潤滑油，在臉上和頭皮上最多。當皮脂阻塞了毛孔，就會產生痤瘡。當和氧接觸後，就變成黑頭，若皮脂和被細菌侵襲死去的細胞組成的外頭阻塞物，造成蓄膿發炎或者面皰。
☆青春痘可能的原因有以下數點：
1.遺傳：屬於體質問題。
2.皮脂腺分泌旺盛：病人的臉部屬於油性膚質。
3.內分泌失調：有些婦女敘述其青春痘與月經週期或懷孕有關。
4.毛囊皮脂腺內的細菌：主要是痤瘡棒狀桿菌過度增生所致。
5.飲食：根據臨床的經驗顯示，高熱量、油炸或辛辣的食物會讓青春痘惡化。
6.情緒變化：考試或工作壓力常使學生或上班族的青春痘增加。
☆如何預防青春痘：
1.生活作息要正常規律，避免熬夜，充分的睡眠、多喝水、保持愉快的心情。
2.注意飲食：巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應儘量避免，並多吃些新鮮的蔬菜、水果。
3.喝酒、抽煙會使膚質惡化得更嚴重，最好能徹底根除。
4.徹底做好臉部的清潔工作，特別是油性皮膚的病人，每天應使用中性肥皂洗臉至少兩次。
5.避免不當地使用臉部的化妝品或保養品，尤其是含油性成分�

By Daph Bay
at 2012-11-08T04:39

其實並非程序的問題，問題出在您所使用的東西!
這可不是廣告，是我個人經驗上的一點建議!
(多看看網友的評價!超過1600人的評價)
有痘痘的人真的很多。(包含出油和粉刺)
您需要純天然的清潔用品!
針對您的痘痘問題!
因為大部份的都是治標不治本!!!
是清潔與清潔用品的問題!!!
有痘痘問題，千萬不要而且也沒必要吃藥或抹藥，很傷肝的!
網路熱賣，您一定要試試看!
這可不是廣告，是我個人經驗上的一點建議!
防痘、抗痘、美白、控油力強、還可以健康您的皮膚。
請看以下的報導!
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By Frederica
at 2012-11-04T10:08

關於痘痘和痘疤的問題我可以回答你喔
我是使用s/美/人的無瑕♦淨荳♦霜
直接點在痘痘上面以畫圓的方式擦
它可以抑制痘痘的生長.還具有消炎的效果喔
擦不到幾天我的痘痘紅腫的也消了
比較大顆的痘痘也慢慢結痂囉
至於痘疤的部份我都是用淨白♦淡斑♦無痕♦荳荳♦霜
它具有淡化痘疤淡斑..等等效果喔
擦了兩個禮拜左右痘疤都不見囉
效果超級好的ㄟ而且單瓶還有買三送ㄧㄛ
以後我的保養品都要選擇s/美/人的~
現在週年慶　優惠多更多喔！！
痘荳╔http://vork.us/go/jrs5╗
荳疤╚http://vork.us/go/dnr4%E2%95%9D

By Necoo
at 2012-11-07T08:21

有可能是睡眠不足~
一天差不多要睡7小吧
挑對適合自己的洗顏產品也很重要唷
像我是用NH礦物泥皂洗臉
天然的產品洗起來溫和不緊繃
它可以調節油水平衡有效預防痘痘粉刺的產生~

By Caitlin
at 2012-11-08T13:59

建議諮詢專業醫師了解個人體質偏向，對症治療
大台北西門町捷運站1號出口附近，
全昌堂傳統中醫醫院http://cmed.com.tw,/
老字號，在西門町二、三十年了，有健保喔！
醫院規模，有7、8位醫師，
看診環境不錯，有護士，有藥師，醫藥品質安全可靠！
醫師也多半是那種看病一、二十年經驗老到的醫師，可以去看看！
也可以打電話：02-2375-3383去問看看！
http://www.facebook.com/ccgra%EF%BC%8C
這個網頁有滿多他們醫師寫的文章

By Yuri
at 2012-11-06T13:44

關於痘痘
我覺得要先改善痘痘粉刺的問題
因為我之前也一直常冒痘痘粉刺
對於痘痘粉刺的話阿
我覺得Dr.Hsieh推出的15%杏仁酸抗痘凝膠還不錯喔
網址:http://drh.shop.mymall.com.tw/pro-23343.html?membe...
因為看到網路上很多人和知名部落客的推薦
我後來有買來用
覺得效果還不錯喔
痘痘退紅的速度還蠻快的
因為引起粉刺痘痘的因素很多，當皮脂過度分泌，造成毛孔阻塞就會形成粉刺
毛囊再受細菌感染、就會形成痘痘，
同時也會衍生膚質粗糙、皮膚泛紅、色素沉澱、毛孔粗大、膠原流失等問題。
所以除了使用Dr.Hsieh推出的15%杏仁酸抗痘凝膠來擊退痘痘外
有粉刺痘痘的話可以配合杏仁酸原液來幫忙代謝喔
杏仁酸原液網址http://drh.shop.mymall.com.tw/pro-23117.html?membe...
可以軟化老廢角質
可加速痘痘和粉刺的代謝喔
這樣搭配使用
會覺得效果很不錯
皮膚會變得很好喔
而且杏仁酸有換膚的作用喔
能針對膚色不均.暗沈
改善油脂分泌旺盛問題
提供給你
希望對你有幫助

By Caitlin
at 2012-11-04T02:20

如果你太晚睡
身體沒辦法排毒就會長痘痘喔~

By Callum
at 2012-11-07T18:14

痘痘是每個人都討厭的東西..因為它總是在我出席重要場合
還有約會時..最不該出現的時候出現..讓別人對我的第一印象徹底被毀滅
不過自從我使用這組S~美..人抗痘控油組合((http://alturl.com/jnbs4))
抗荳...潔顏乳★去荳~抑油~收斂~化妝水★無瑕///淨荳霜幫我解決這一切
抗痘*控油*潔顏乳可以預防長痘痘跟出油
抑油~收斂~化妝水能夠抑制出油的T字部位
　　　　　　　　還可以收斂毛孔讓毛孔縮小
無瑕///淨荳霜塗抹在有痘痘的地方隔天就會痘痘明顯消腫
　　　　　　　每天勤勞的擦漸漸的就會不見囉
三種一起搭配使用讓你冒痘油光的問題
變成平滑又O油光的肌膚~漂亮的讓人羨慕哦

By Erin
at 2012-11-04T16:12

您好~
如果上述生理上的調整都ok了
那就是營養素不足的問題囉
請多補充優質蛋白素+維他命A+維他命B+維他命C+卵磷脂
這些你都可以多補充
因為.....
你的肝....不太好囉
^-------^

By Una
at 2012-11-05T21:45

其實只要人睡眠時間只要睡滿七個小時就足夠了所以不用一定要滿八個小時，只要三餐不要吃太高熱量的食物多吃蔬菜水果，盡量不要吃油炸食物(我很少吃)然後見意擦保濕的化妝水，減少化妝，因為常化妝會阻礙皮膚就會開始長痘痘喔！
~以上的問題可以有幫到你唷~

By Rebecca
at 2012-11-07T11:24

我本身以前也是滿臉痘痘,用過許多產品:施巴痘淨系列一整組`
長庚生技銀皂`理膚寶水青春系列等`看了皮膚科跟中`西醫依然不見效用!
不過在我一年多前,用了一瓶花の露粉刺暗瘡調理液後,痘痘整個改善了很多!
直到用到痘痘所剩不多,就改用一般開架的化妝水+乳液那些的了
你可以到我臉書相簿那看看又何妨~~(自身經驗!非廣告!)
我那邊有寫說哪些食品是痘痘肌最好不要碰的!
FB臉書戰痘歷程相簿:https://www.facebook.com/media/set/?set=a.46667976...
無名戰痘文:http://www.wretch.cc/blog/candy7708/18314998
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治療痘痘除了外用方式外,日常生活有些致痘食品盡量避免食用!
這些食品都不吃痘痘會更快改善!!!
若不想再一直狂長痘痘下去的話~那你就少吃為妙!
還有作息要正常,晚上11點前就寢,把握排毒好時機!
多吃蔬菜水果;多喝水幫助排便,人體70%是水份,適當補充水份!
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晚上11點~1點是肝臟在排毒的時間!
如果你這段時間沒睡的話,久而久之身體就會累積很多毒素!
這些毒素沒地方排泄只好往臉上冒痘或在體內長髒東西囉!

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