眼睛看電腦霧茫茫，影響工作，該如何是好？ - 工作
By Sarah
at 2012-10-01T00:00
at 2012-10-01T00:00
Table of Contents
22歲，工作是網路平面設計師
近視約250左右，輕微閃光約50
算是電腦重度使用者，工作時間早上9:00-晚上6:00
平常都是戴眼鏡，只有每週假日出去玩會戴隱形眼鏡
每週戴隱形眼鏡的天數最少0次，最多2次
偶爾晚上也會使用電腦
晚上下班休息時間有時會看電視、使用智慧型手機
這一兩年到眼科診所檢查關於眼睛會痛、會紅、會霧的問題
診所診斷出有淚腺過低的問題，比正常人低出許多
因此配戴隱眼有容易乾澀的問題，平時眼睛也較乾
有幾次診斷出有角膜輕微破皮的問題
醫生都會開藥水要我點眼藥修復即可
看過一間診所和一間小醫院(西園醫院)到現在
檢查過淚腺、眼壓、視力、色盲等等
除了淚腺過低沒有其他的問題
但是上班看螢幕不清楚的問題還是存在
並不是螢幕本身的問題，而是看任何東西都會帶有霧面
左眼看螢幕是霧面的，有時眼睛會突然很痛
會影響到調整顏色、版面排列、修照片明暗度的問題等等
請問我需要到大醫院就診嘛?
該如何是好，在這間公司已經磨練了很久！影響到工作實在很挫折！
我希望更提升自己，但眼睛的狀況已經深深影響到我了。
近視約250左右，輕微閃光約50
算是電腦重度使用者，工作時間早上9:00-晚上6:00
平常都是戴眼鏡，只有每週假日出去玩會戴隱形眼鏡
每週戴隱形眼鏡的天數最少0次，最多2次
偶爾晚上也會使用電腦
晚上下班休息時間有時會看電視、使用智慧型手機
這一兩年到眼科診所檢查關於眼睛會痛、會紅、會霧的問題
診所診斷出有淚腺過低的問題，比正常人低出許多
因此配戴隱眼有容易乾澀的問題，平時眼睛也較乾
有幾次診斷出有角膜輕微破皮的問題
醫生都會開藥水要我點眼藥修復即可
看過一間診所和一間小醫院(西園醫院)到現在
檢查過淚腺、眼壓、視力、色盲等等
除了淚腺過低沒有其他的問題
但是上班看螢幕不清楚的問題還是存在
並不是螢幕本身的問題，而是看任何東西都會帶有霧面
左眼看螢幕是霧面的，有時眼睛會突然很痛
會影響到調整顏色、版面排列、修照片明暗度的問題等等
請問我需要到大醫院就診嘛?
該如何是好，在這間公司已經磨練了很久！影響到工作實在很挫折！
我希望更提升自己，但眼睛的狀況已經深深影響到我了。
All Comments
By Lucy
at 2012-10-04T03:57
at 2012-10-04T03:57
通常會霧，是有白內障，可能要請醫生看一下……
但是你的眼睛吃螢幕幅射線的時間實在太長，自己不努力減輕眼睛的壓力的話，神仙大概也難幫忙你……
所以，最基本的解決之道：還是盡量減少讓眼睛看螢幕的時間！
下班了，不要看電視，寧可去做運動，全身代謝循環好了，眼睛自然也會更好，一舉兩得……
電腦的大螢幕已經夠毒了，智慧型手機更是要命，因為螢幕太小，增加眼睛的壓力，所以，不管什麼事，寧可講手機，也別在那邊發簡訊、玩電動，真的非傳、非玩不可，寧可用電腦，不要用手機……
眼睛不好，通常肝腎也不好，尤其是腎，腎水不足，易引起眼睛一大堆毛病，所以，盡量不要熬夜，晚上11～凌晨1點，是肝（腎）休息的時間，對眼睛的影響非常大……
你才22歲，近視也不深，就把眼睛搞成這樣，何時才能活到老，眼睛看不見，以後的生活不是黑白的，而是全黑的，所以，真的要小心「長期」保養了……養成隨時點人工眼液的好習慣吧……
給你兩個小偏方，都是我自己試過有效果的，我自己近視1260度，加上老花，這幾年看電腦只要超過一個小時，眼睛就霧茫茫、痛得要命，沒辦法看，要用這兩個方法之一，才能看整天而不痛……
但是：請你注意，不能試了有效之後，就繼續再「殘害」眼睛，又不讓眼睛有適度的休息，這樣下去，仙丹也是會失靈的……
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方法一：每天早上起床，空腹吞49顆「生」的青仁黑豆。
1．有的黑豆是白仁的，不過相當少見，買的時候還是要注意看一下，確定是青仁的再買。黑豆就是補腎的。
2．吞之前要洗乾淨，沖水搓洗，再配一大杯白開水（熱、溫、冷都可以，冰的不行）一起吞，最好超過300cc，500cc最好。一般而言，三天內必定見效，最遲一星期應該就能感覺明顯差異----眼睛舒服很多，尤其是在面對螢幕時。
3．當天或隔天便便的時候，這些黑豆會便或瀉出來，完全沒有消化，沒關係。
4．但是，如果都沒有便出來，那「關係就大」了，最多三天，若都沒有便出來，「請立刻停止」，那表示你的胃腸不適應這個方法，黑豆會堆積在胃腸內造成阻塞，反而形成新疾病。
5．我試過「煮熟」後才吞，奇怪，就沒效，不知為什麼？
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方法二：早上起床空腹喝一杯龍眼乾茶，材料如下：
(1)．帶殼龍眼乾（去殼留子） 12粒
(2)．紅棗 4粒
(3)．枸杞 一小把（喜歡喝甜一點，就抓多一點）
1．以馬克杯或瓷製碗（鐵製品會沒效，不知為什麼？），裝進所有材料，加水300～500cc，蓋住碗口，進電鍋。
2．電鍋外鍋放一杯半水，像煮飯一樣煮。
3．濾渣，喝茶汁就好。願意慢慢地把渣啃掉，其實也不錯。只是早上都很忙，通常就放棄了。
我自己通常是晚上睡覺前放進電鍋煮+保溫，早上起床刷完牙就喝。以上材料是一人份，我都煮兩人份，跟小孩一起喝，小孩的近視才不會一直加深。
這個方法比較慢，大約一個月左右才會感到明顯差異，但喝個兩星期，就會覺得看電腦有比較不吃力了。而且，可以長期喝，沒有任何其它副作用，冬天喝，感覺非常好……
我們已經喝兩年了……沒辦法減輕老花，但是對螢幕的「抵抗力」增強很多……可以防止近視加深，不能治癒近視……
好幾年沒進知識+了，在查資料，剛好看到你的問題，算是有緣……
希望你珍重，好好保護眼睛，還這麼年輕……
日常生活中，多吃點「黑色」的食物，黑米=紫米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，都對眼睛很有幫助……
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