睡不著...求助~ - 工作

By Daph Bay
at 2012-03-19T00:00

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知識+的各位大家好
我目前是大學生讀日間部的
所以作息基本上必須正常點...
但我最近晚上就是睡不著
每次都等到有睡意才上床準備睡覺但翻來覆去精神反而越來越好...
然後又爬起來用電腦(像我現在這樣...)
然後不知不覺就早上必須去上課了...
前一天沒睡去上課一定是撐不到半小時就趴在桌上睡覺...
然後就這樣渾渾噩噩的過了一天的課...
到了晚上也是吃完晚餐洗澡就直接睡...
第二天早上就很正常畢竟前一天睡得很飽
但是到了晚上又會變成和之前一樣
等到有睡意才上床睡覺但就是睡不著不然就是快到上課時間才睡著......
請問我該怎麼解決這個問題
我最近這幾個禮拜都是這樣過的我不想在這樣下去了!!

Tags: 工作

All Comments

By Daph Bay
at 2012-03-21T21:11

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《靈魂出體》作者：蒙羅�