睡不著..而且隔天也不會覺得累 - 工作
By Edward Lewis
at 2011-09-16T00:00
at 2011-09-16T00:00
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最近有失眠的狀況...
剛開始沒有這麼嚴重..
後來開始好幾個小時都還睡不著
而且如果晚睡隔天起來應該會很累
但是我卻不會感覺到很累,,而且隔天上課午休
我也不想睡覺...
請問這樣我該怎麼處理好呢?
Update:
我都是洗完澡才睡覺.
現在高三要準備考大學
都有很多考試跟作業
其實不會不忙
Tags:
工作
All Comments
By Connor
at 2011-09-16T16:44
at 2011-09-16T16:44
早上工作~~下班後上學~~晚上又打電動...
LOOP
有時2天都不會想睡...........
但也有一種情形
晚上4點了，很想睡.......但一過6點，人又不想睡了
反而精神滿了
好象是騙過大腦，所以才會發生，身體很累，卻莫名的精神保滿...
----------------------------
之前看電視...有個醫生說到
睡不著時，有很多原因，當然壓力是不在話下
但也不要去床上躺...他說在床上滾來滾去不是好辦法
就算讓你滾了1小時睡著，體力也不會保滿...
建議還是買些香精油，有助睡眠的，或是洗個熱水澡，主要還是讓
神經放鬆..........
當然我自已失眠長達1年多.............求了很多方法都一樣，但後來改變
時間睡覺就ok了...以前12點睡，現在10點睡..............只是會早起
若再不行，就請找醫生吧，也許醫生更有葯，或是更好的方針吧
By Eden
at 2011-09-16T05:56
at 2011-09-16T05:56
所以身體處於亢奮的狀態但是要小心
等體力一用完考試當天就容易有精神不好的狀態了
所以還是要多補充睡眠喔
失眠已經被我☞OUT☜了
我現在每天睡前都會喝一包㊝大漢酵素舒眠酵素液㊝
沒多久就讓我的心靈沉澱就...這樣讓我睡著了
還一覺睡到天亮喔
效過真的是超棒的~
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8
/AC07714177/o/1011091604...
點他可以看到
By Bethany
at 2011-09-20T12:18
at 2011-09-20T12:18
改善失眠狀況
因為失眠久了
問題會很大
By Sarah
at 2011-09-17T13:41
at 2011-09-17T13:41
"Whatyouresistpersists."byCARLJUNG(1875-1961)
(你所對抗的將會持續著。)
FlorenceScovelShinnsaidin1925,"Nothingonearthcanresistanabsolutelynon-resistantperson."Tobeinanon-resistantstatemeansthateverythingyoudesireismagnetizedtoyouimmediately.Howdoesitfeeltobenon-resistant?Well,whenyouareresistantyoufeelheavy.Whenyouarenon-resistantyoufeellight.It'ssimilartofloatonwater.Whenyouwanttofloatonwateryoumustbenon-resistanttobeabletofloat.Itisafeelingofcalmness,totalrelaxation,andalettingofalltension.Asyousurrendertothisstateofeffortless,thewaterwillcompletelysupportyou.Thatisthefeelingofnon-resistant.Whenyouareinthatplaceyouareanirresistiblemagnet,andtheUniversewillsupportyoucompletely.(From:www.thesecret.tv'sdailyteachings)
FlorenceScovelShinn在1925年說過〝世界上沒有任何事能抵擋一個絕對不抵抗的人。〞要成為不抵抗(non-resistant)狀態意味著所有你想要的事物會立即被你吸引來。不抵抗是一種怎樣的感覺？很好，當你對抗時你覺得沉重。當你沒有抵抗時你覺得輕鬆。它類似浮在水中。當你要浮在水中你必需不抵抗以致能夠浮起。它是一種絕對平靜的感覺，完全的放鬆，以及�
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