睡不著的煩惱誰能救救我 - 醫生

By Robert
at 2014-11-15T00:00

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我從以前就是一個睡不太著的人
我嘗試過很多方法想讓自己睡著,包括看醫生.睡前不用3c產品.不看書籍.不喝綠茶.紅茶.咖啡.不做激烈運動(我是個很愛運動的人).坐著數羊.躺著數羊,可是都沒有很明顯的效果,
去醫院時,我有做腦波檢查,醫生說我雖然躺了蠻久才入睡,但腦波正常,有進入深沉睡眠,
可是我一個禮拜之內3.4天幾乎都是睡不著的,我還特地早睡,9點30分錢就上床睡覺了,但
幾乎都是躺到快11點半才入睡,對了,不知道為什麼,我躺了一段時間,身體就會覺得很熱,
然後又清醒了(這讓我很煩惱)
如果有哪位大大知道怎麼解決或是有辦法比較好睡的話請告訴我拜託了感謝!!
(可以的話不要直接去複製網路上的文章(因為我看過很多了,但是如果有用,就po吧)也不要亂打,這樣我會很困惱的,謝謝了)
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謝謝大家的回答點數只能給一個真

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All Comments

By Tristan Cohan
at 2014-11-16T02:07

晚上睡不著，白天就會沒有精神...晚上想強迫自己去睡，很累但就是睡不著....我有一位同事就是這樣的情況!
你的這種情況很容易惡性循環，會越來越嚴重，不早點處理好，最後可能會落得跟我一樣只有吃安眠藥一途了!!
我由於工作壓力，有一陣子只好靠藥物，但是用藥物勉強自己睡著了，睡醒後人會有點怪怪暈暈的，超奇怪的感覺...
後來因為酸痛的問題，接觸了鈦博士的產品，困擾我多年的酸痛問題得到戲劇性的改變。接著我竟然發現我不再需要吃藥就能睡，而且時間到就想睡，隔天也很早起來(精神很好哦)，想賴床不行...因為精神就是很好，閉著眼睛會覺得很無趣，只好起床了!
我想這是鈦博士產品的效果，但是心裡總覺得真有這麼神奇嗎?對於學科學的我，總是不太情願相信這是真的...
一直到我上面講的那位同事跟我說也有睡不著的問題...我就拿一條編織款的項圈先借他戴(之前鈦博士有促銷，買一條送一條，所以我還有一條)，戴了約五分鐘，我竟然發現我同事竟然趴在桌上睡著了....還好今天老闆出差不在公司，所以我就讓我同事繼續睡囉!
我心裡還是覺得納悶...因為十幾分鐘前，我還看他泡了一杯濃濃不加糖的黑咖啡在那邊喝，怎麼可能一戴鈦博士的編織款項圈後，又沒多久就已經不支倒地了??真�

By Anthony
at 2014-11-17T07:36

失眠我也有過，換了工作改做大夜班，晚上上班，白天睡覺
生活作息和以往完全相反，導致嚴重影響我的睡眠品質
白天睡覺睡不好，晚上上班沒精神，工作頻頻出槌
但上司人非常好，不僅沒怪我工作出槌
反而還介紹我使用波ღ神網的美夢舒✰眠錠
與其依賴安眠藥，不如使用（保健食品）來改善
又有投保2000萬的產物保險
我是訂購三送一的優惠，每天睡前服用1-2顆
它這款助睡眠的效果非常好，我剛使用第二天
睡眠品質完全改變，每天都是一覺到晚上
睡的好，精神好，工作表現當然也變好了
還被上司誇獎說他沒看錯人呢!!
真的非常感謝上司介紹這款商品給我
現在我也把它分享給有需要的人囉!!!
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...