睡前想東想西失眠 - 工作

By Ursula
at 2011-02-25T00:00

Table of Contents

我是個夜校高職生本人沒什麼升學的壓力
但是晚上就是會一直想一直想
想歌想明天要做什麼想我以後會不會跟我喜歡的人結婚之類的
想我以後會不會有工作會不會成功跟朋友組成樂團會不會跳會這個mv舞蹈
反正想到什麼想什麼就是想就是了
到至失眠每天只睡2~3小時半夜就爬起來這情況持續快一個禮拜了
這一個禮拜是我覺得過最久的因為都沒什麼睡
我這樣算不算有壓力最近似乎又跟朋友小翻臉不知道是我的錯還他的錯
但是我就是會想...想他明天會不會理我之類的
怎麼辦請問大家
已更新項目:
給紫琉璃
如果我說今日是今日畢你會不會揍我=ˇ=
我覺得錯不是我是我朋友我沒理由跟他道歉
我自己也知道問題在哪問題就是沒辦法不去想去克服
2個已更新項目:
好多人建議我吃素喔吃素跟失眠有關聯0.0''

Tags: 工作

All Comments

By Kelly
at 2011-02-26T06:18

失眠的狀況就要看你是不是煩躁身體感覺很熱
若是這樣的狀況就比較屬於心火的問題
心火旺會使自己煩躁
你可以試試看冰糖蓮子湯
很多養生方法在書在網站都找的到
如果可以去找中醫師包個藥吃那當然是最好的
因為我問過中醫師
冰糖蓮子湯是不是可以治療失眠狀況
他說不太會有效果
當然也不知道醫師他是怎麼想怎麼說
所以包個藥會是最好的解決方法
簡單來說
心火是熱的
所以要吃"涼補"來降火
這樣有效可以治療失眠
另外也要加上自己不要胡思亂想
睡覺前不要玩電腦看電視
因為也是導致失眠的原因
翻翻書應該沒什麼影響
若真的想去精神科看醫生
我是不建議拉!!
我自己就有食用過醫生開的藥
有時候早上起床還會昏昏沉沉
而且吃久對身體也不健康
最後祝你得健康=D
2011-02-2514:03:07補充：
關於二樓我要補充
你說的是沒錯
吃安眠藥是可以一覺到天亮
但是會越吃越重
藥劑原本從一顆變兩顆
兩顆之後就是變成別種安眠藥
如此類推
我是過來人
我剛停藥的那一天
你猜我晚上有沒有睡!?
答案是沒睡
而且還很煩躁
因為一直在床上翻來翻去
最後靠中藥慢慢穩定下來
所以吃精神科的藥物還是不太建議的
2011-02-2618:02:43補充：
��

By Leila
at 2011-02-26T23:34

你好引用詞人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!!引用詞:不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、接觸有效的宗教、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用。心理因素也會照成失眠。內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1）做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、

By Selena
at 2011-02-28T00:13

你好：原諒別人就是祝福你自己，我想你滿在乎這個朋友的，建議珍惜彼此的緣份，今生有緣在一起…來世每個人隨各人造的善惡業去受輪迴之苦，來世不見得能再相遇！即使是親人也是要隨各人造的業去輪轉http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
是誰創造了天堂與地獄http://www.youtube.com/watch?v=MDfLHGfnWw8
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如何保持清淨心？http://www.youtube.com/watch?v=wicB09b9mUs
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法師談靈性不死http://www.youtube.com/watch?v=CcZIp8lY4Ko
&NR=1
把每一天都當作我一生最後一天，還有什麼放不下的？
建議你有空可以去找臨時志工來做！你去那也可以交到良善的朋友，幫助別人的同時你在心境上一定會有很大不同的體悟和感觸，因為這個世界上際遇比我們悲慘的人多的是！建議多看大愛電視台…多看正面的資訊能幫你增加身上的正能量！…即時行善及行孝才是重要的事！有關慈濟臨時志工加入的管道…（靜思精舍）Tel:038-266779~80
議你有空去看以下網站…對你有好處…http://www.youtube.com/watch?v=vveRnh-6jL8
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如何轉業障病http://www.youtube.com/watch?v=erupUsav6zY
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消業障最有效果的方法就是「孝」http://www.youtube.com/watch?v=CblDqIBDhT4
業障除盡，感應就現前...佛氏門中，有求必應http://www.youtube.c

By Agatha
at 2011-02-28T16:26

你好：建議你打免費咨詢電話
1995
另支免費的咨詢電話
0800788995
建議你要試著找人說出心理的壓力或是信仰宗教和神明說…只要有說出來就代表有在釋放壓力！那你的心就不容易生病了！因小事失去一個朋友是不值得的，有緣才會相遇…建議廣結善緣比較好http://www.youtube.com/watch?v=OQCzwGWlsEI
&NR=1
如何破除魔障http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21EKzve2GBBRmLQ5nV5g...
觀世音菩薩聖號治癒嚴重精神分裂症http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...
「觀音菩薩的警世文」…預言現在世間的天災人禍，勸世人多行善積福德以化解世間一切災難，唸經文能幫助世人覺醒，
當人是沒有意義的…不管是信仰哪個宗教或是沒信宗教…每個人都是要來修身行善以提升心靈境界(增強大愛慈悲無我的精神)為求解脫六道輪迴之苦的！多行善為自己修善果才是做人最重要的事！感情其實是可有可無的建議你平時多捐錢予慈濟和紅十字會和捐血，行善可以增生福報創造好命運，可減少我們前几世造惡因所帶來的惡果報…可以防止壞命運！助印經文、多唸經文、買動物放生和學著不發脾氣是增加福報最快的方式網友說…死後的審判生死簿記載了每個人ENDING的歲數~
但...非不可改變的!~~~會隨著你做惡做善而增減!!根據神明的說法...
做善事方

By Hedwig
at 2011-02-28T18:34

你好：
建議你別一直想不愉快的事因而充滿負面悲觀亂想的念及小心別犯五戒…因為法師說當人運勢低弱或犯五戒或心存惡念邪念或有悲觀想不開的念時…會容易招來無形的鬼魔害我們做出傷害自己或他人的罪業！…鬼魔有五通(天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神足通)…會想趁機害人造出傷人傷己的事！人要心存慈悲樂觀正念善念且多行善…運氣才會好建議你多去菩薩廟宇祈福…再順便拿經文回去唸！新竹金山寺、台北龍山寺、台北善導寺主神都是觀世音菩薩！可和菩薩說你的情形以祈求保右，可用執杯的方式和菩薩溝通…再抽個籤求指點，滿靈驗的！正神廟有正氣沖天…人若能常去吸取正氣或多看正面的資訊…那就能幫助人自動修正言行！因為磁場會干擾人大腦的道德觀和想法！http://www.youtube.com/watch?v=x4nhhM_hhbY
人與鬼神居往在同一塊土地，不同空間維次上http://www.youtube.com/watch?v=o1gSkXekLHQ
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何謂五陰魔？http://www.youtube.com/watch?v=Xr1TpEW-CUQ
魔力加持…魔誘惑眾生造罪孽擴大眾生的貪、嗔、痴，引誘眾生墮落造罪業http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
佛家的魔是什麼http://www.youtube.com/watch?v=24j_o4zBHJs
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真正受持三皈、五戒，有護法神日夜保護http://www.bfnn.org/
報佛恩網

By Frederica
at 2011-02-28T20:59

你好：
http://www.wretch.cc/blog/sb2001sq/2098665
科學家描述死後的世界…世上的戰爭、惡鬥、疾病、不幸、犯罪、自殺、精神分裂症、精神官能症、憂鬱症等行為都與惡靈拖不了關係
我們每個人身上都有俱生神記載我們一生的所作所為，我們每個人死後都是要去接受審判的！看你今生做的善事和惡事來判定下一世要到哪個道！三惡道：地獄道、畜牲道、餓鬼道http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
宇宙的結構和外星人+三界表http://book.bfnn.org/books3/2136.htm#a35
六道輪迴http://book.bfnn.org/books3/2136.htm#a41
一失人身，萬劫不復http://www.youtube.com/watch?v=YHjwA7H3eCQ
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死後的審判…地獄遊記part(1)、右邊有part(2)(3)http://www.youtube.com/watch?v=Ph9kGbWl4Vg
&NR=1
佛法的科學論証…萬事萬物都是由心想生，一切物質都是波動現象，每個人的心念都能改變影嚮身邊的空間環境…http://www.youtube.com/watch?v=k-aCuiLLGyM
&feature=PlayList&p=E2BD27EF2251A074&playnext_from=PL&index=9&playnext=8
水會認字．一切物質從心想生~天災是人心感應http://www.youtube.com/watch?v=aTyufW9AaGk
&feature=PlayList&p=E2BD27EF2251A074&playnext_from=PL&index=7&playnext=6
佛法科學論証　　鬼神在哪裡？(上)…三善道、三惡道http://www.youtube.com/watch?v=-uzBubd0OcY
&a

By Thomas
at 2011-03-01T18:31

我也失眠過
而且還好長一段時間了=='

你歐...
半夜想太多事了吧
很誇張噢==
你這麼擔心這個擔心那個的
你會永遠都擔心不完啦==
傻傻欸@@
看點書讓自己疲憊些
會比較好睡吧(我都是這樣噢@v@)
既然你不知道你跟你朋友是誰錯的話
為何不事先退一步跟它明說呢??
人不要因為顧太多面子..
而去毀壞朋友之間的友誼噢

不管誰對誰錯
雙方都要懂得各退一步
這樣友情才會長久呀=D

By Ingrid
at 2011-02-28T11:24

你好：
我們今生是來受自己前几世造的因之果報的，我們今生會遇到的所有人與他們有多少的緣份…早就在前几幾世就結下緣了，不管是家人親人朋友情人同學同事都是彼此在前几世有相欠債所以今生才會因緣相聚在一起，會來當人就是要償還欠他人的無形債，我們每個人累世以來都有許多冤親債主了，建議你最好別增加自己的罪業和冤親債主，今天別人若先罵我們打我們，我們罵回去的話…那兩邊都是有罪業的，今生若又再度結怨相欠債，那你們來世還是要再度相遇償還欠彼此的債，也許你和那朋友是相欠債，今生才會相遇，但是說不定他有真心將你當朋友，只是犯了點錯，如果因此失去一個朋友…那真的很可惜，今生有緣才會相遇當朋友，說不定在前几世他曾經是你的六親哦！人生就是會遇到逆緣和順緣，遇到逆緣就當隨緣消業…學著用大愛慈悲的角度去看待身邊一切的人事物，將每個人看成是你的親人或是你自己，今生會遇到的人也許是你前几世的親人也不一定！若你能寬大的原諒曾經傷害過你的人，就是為你自己修福修慧修德！別人若傷害你是造惡因，凡事在起心動念時就造了因了，種善因得善果，種惡因得惡果，你朋友犯錯了自有果報，建議你若真有當他是朋友的話…别因此事就讓彼此緣份斷了或結怨��

By Edward Lewis
at 2011-02-25T18:02

我想，這種狀況跟我之前沒什麼兩樣，有人教我，睡覺時，全身放軟，不要再想起別的事，頭腦裡就只想著〝我要睡覺〝，一直念，一直念，慢慢的，就會進入夢鄉，也有另一種方法，也是我現在有時搭配使用的，就是服藥，吃一種安輔神經的，再沒方法的話，就是服用安眠藥，一切OK啦！保證你一覺到天亮。

By Frederica
at 2011-02-28T13:22

你已經知道失眠的原因在哪裡了，那你就去克服它啊
想那麼多淦麻？
反正明天的事情明天再說啦
想那麼多對事情也沒幫助吧！
跟朋友翻臉怕他不會理你，那你就先跟對方道歉麻~
睡覺前先泡杯牛奶給自己喝~讓你一夜好眠喔
2011-02-2514:13:30補充：
不會啦！
只是你今天覺得錯是在你朋友，但是如果你朋友也覺得錯是在你，你們誰也不先低頭，很有可能就這樣失去了一個朋友了耶！你不會覺得很可惜嗎？能認識就是緣分ㄛ！要珍惜
那就是...讓白天累一點摟然後晚上上課用功一點回家之後硬該就會比較好睡吧！哈

By Lydia
at 2011-02-28T06:51

你好：
建議你除了看心理醫生之外，可以多唸「藥師琉璃光如來本願功德經」…此經是可以幫助健康家庭事業的(求願求增長善緣和治病)，也許是你和家人前几世的冤親債主討報造成你人生人際關係不順遂所以才會導致你會因此事而心煩和會容易亂想，也有可能你運勢低弱或有犯五戒有鬼魔或自己的心魔給你負面的念頭…才會容易胡思亂想而失眠！建議你別理會負面的念…記得要時時修正心念！多去禮佛祈福…正神廟有正氣…多去可以增加你身上的正能量…鬼魔是負能量，唸經文可以產生正氣…身上正氣夠強…鬼魔的負能量就無法干擾操控到你的心志言行！有誠心，當你一唸菩薩神佛的聖號時，他們就來到你身邊保護你了！你可以每天祈求他們幫助你和家人們的業障都能早日消除日子平順及幫助你早日睡好和朋友恢復友好關係！建議你多唸藥師咒、心經和佛號可幫助人身心靈恢復正常！http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16071682
為什麼人會有冤親債主?http://book.bfnn.org/books2/1253.htm
藥師琉璃光如來本願功德經…唐三藏法師玄奘奉詔譯
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
憂鬱症跟被鬼附有什麼區別？http://www.youtube.com/watch?v=Wc-OuZ__a9Q
&feature=related
如何面對附體的眾生？(上集)…右邊有(下集)
http://www.youtube.

By Quanna
at 2011-02-27T06:31

你好：
http://www.youtube.com/watch?v=rw0Df0_nndI
&feature=related
人死的時候什麼東西能帶走？人死後只有你一生做的善事和惡事的功過帶的走，建議學著看淡一切人生外在的人事物當人是沒有意義的因為還沒修成正果得以解脫六道輪迴到西方淨土，到人間是來修的，修的好就往上昇，修不好就往下到三惡道受苦受罪！人活著是要救度自己解脫輪迴之苦，進而幫助他人也解脫輪迴，僅此而已。
六道解…天界--->修十善，享福報，難修行，壽終時有五衰現象，仍然在六道中輪迴
人間--->修五戒，才能保住或得到人身，六道中只有人才能修行
阿修羅--->瞋恚心太重，好勝心，嫉妒心等，難修行，分佈在六道
畜生--->是非不分，無智慧，飲酒(吸毒)過度，邪淫過度，嗜賭還債等
餓鬼--->過度貪心等
地獄--->參看地藏本願經ps：解脫六道輪迴就到西方淨土不生不滅永不需再墮六道輪迴受苦http://www.youtube.com/watch?v=wb-8eQPSbFs
冤親債主有多少
一篇因果文章…我們每一個人都在修，就是做人、做我們自己。修行是改變自己不好的習性，做自己應做的事、盡應盡的責任。所謂：人在做、天在看。我們做應該做的事，不違反倫常，守護神就在我們身旁，把自己該做的；孝順父母、愛心善念、幫助須要幫助的人不求他�

By Donna
at 2011-02-26T06:45

你好：
建議你除了看心理醫生之外，也可以修身行善唸佛以治本！有時人會生病、遇到不順心的事、精神言行脾氣失常失控、悲觀、做惡夢或有睡眠困擾…也許是前几世冤親債主討報導致的因果病！http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...
◆卡陰…(有寫我們的冤親債主會想附我們的身或給我們負面的心念來陷害我們做出傷人傷己的事情)
建議當你睡不著或感到憂鬱心煩或有負面亂想的念頭產生的時候就一直唸「南無阿彌陀佛」，唸佛的平靜波會把你負面的情緒波給拉平…那你的心情就會平靜下來！建議你試著每天唸半小時到一小時來練定力，當唸到一心不亂時就可以幫助你心情較不容易受到人生外在的人事物而影嚮心情太九了！唸九了…就能幫助你能早日從人生種種痛苦煩惱之中跳脫出來！http://www.youtube.com/watch?v=-j34rzQYW0Q
&feature=related
「南無阿彌陀佛」是無上神咒http://www.youtube.com/watch?v=2qZuxc4qDZI
&feature=related
遇大災難時，只要一心稱念觀世音菩薩就能夠脫離災難http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21EKzve2GBBRmLQ5nV5g...
因為家庭問題導致「精神官能憂鬱症」、走霉運，因為咒力加持，父親的脾氣變好了
給你看我唸的經文上面寫的…建議注意第二、三、四、七、十點！ps：…資料來源(藥師琉璃光如來本願功德��

By Frederic
at 2011-02-26T12:03

你好：
但是我就是會想...想他明天會不會理我之類的…代表你是在意這個朋友的，建議你就別去想誰對誰錯…你可裝沒事和他聊天…看他反應，如果說他還是反應怪怪的，也許你們可以聊一聊…可用寫信或上網聊天…將誤會說開…如果真的彼此都有將對方視為朋友的話…就不會因此事而斷交，朋友一都是看緣份…若緣份盡了自然就會分開了，有善緣和惡緣，建議你別執著在誰對誰錯…你想一想因小事失去一個朋友值得嗎?你會後悔嗎?如果不會後悔的話…那你就不要想對方會否理你了…反正你失去對方也不後悔，如果會後悔的話…那就傳個簡訊和好吧…祝你和朋友早日和好！如果你和他都有將對方視為朋友的話…對於朋友犯錯應該要多包容點，不能包容對方的話…連陌生人都不如吧
˙全省各地生命線：1995˙全省各地張老師：1980
建議你有空多去看以下網站…對你有幫助http://www.amtfweb.org/costeffect/forcelife.htm
暴力的生命輪迴
…此因果文章講述「在布萊恩‧魏斯醫師的治療中，有一名叫莎拉的女子，因患酗酒和定期瘋狂採購習慣。然而，她並不是躁鬱症患者。可是在童年時，家庭曾遭遇破裂。雖然曾接受心理治療長達八年，以及團體治療，住院治療都宣告無效。　　一直當莎拉在布萊恩‧魏斯醫師前世催眠療法後，

睡前想東想西失眠 - 工作

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