睡眠的問題(睡的著但睡不好)..好痛苦 - 醫生

By Caroline
at 2014-02-14T00:00

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我的狀況是這樣
我感覺有睡著(我妹在我旁邊用手機我都不知道)
可是又好像腦袋一直在轉然後半夜又常常會莫名其妙醒過來
重點是每天都感覺睡不飽~好痛苦阿XD
前陣子因為受不了跑去看精神科醫生開藥給我裡面應該是安眠藥成分
我一開始吃的時候藥效太強(之前從沒吃過)
讓我根本不知道自己在幹嘛都是家人跟我說的
說我亂念一堆還說我不睡覺起來走動..等 ~但這些事我自己完全沒印像
嚇到我吃了幾天就不敢再吃了
有人跟我一樣嗎?有甚麼好方法教教我嗎..??
我在郵局有人介紹我一些保健食品是比較溫和的(美夢成真系列的)，那好嗎?
如果是要自己去找~大概是甚麼成分的會有效呢?

Tags: 醫生

All Comments

By Charlie
at 2014-02-15T17:50

一直以來.周圍的朋友常常向我介紹保健食品來保養身體
其實我本來也不太相信這些東西的
身為職業婦女的我家庭.工作兩頭忙
睡眠不足.睡不好是常有的事
而且偏頭痛困擾我多年了
誰不想讓這討厭的症頭消失呢？
我想ㄚ
有時頭痛到真的很想去撞牆
但又有什麼辦法呢？
所以我能了解你的痛苦
去年耶誕節前我去郵局領錢
遇到一位大姊在免費做身體檢測
就是你說的那間公司吧
我跟那位大姊蠻有話聊的
最後也聽了她的建議
買了她們公司的納豆.美皙澤產品
買回去後我很認真和他們配合
才吃一個月偏頭痛有改善了.睡眠也變好了
他們的產品真的不錯啦
後續服務也很貼心
有任何問題都可以免費諮詢營養師ˇ

By Suhail Hany
at 2014-02-17T13:58

你應該要找一些大廠商的保健品較有保障...
像是葡萄王..杏輝之類的..不要買郵局擺攤的那種...
我媽以前也是會失眠..買[葡**]的..搭配2..3樣..
慢慢調養..就好了...
-----------------------------------
有時..壓力大..也是失眠的主因..
聽你這樣說..好像你有夢遊症..
-----------------------------------------------
這句..說我亂念一堆還說我不睡覺起來走動..等 ~但這些事我自己完全沒印像

By Rosalind
at 2014-02-14T15:29

睡眠問題太過嚴重，應該開導眠劑下去服用才可脫離睡眠太過強大的副作用一途。

By Kama
at 2014-02-16T16:12

是不是最近壓力太大或是比較累呢?
通常這種問題的話你可以去有看調理身體的中醫診所看看阿
可以調理一些關於睡眠的問題你可以上網找看看竹善堂這家中醫
他們是連鎖的而且針對調理阿減重都是效果還不錯的診所
很多地方都有他們的店像我住新莊幸福路上就有一家我都去那一家看的!
如果可以的話我蠻推薦你可以做個運動或瑜珈之後在去睡覺這樣也會睡得比較好
p.s 我自己的經驗啦!! 哈哈

By Rae
at 2014-02-16T20:30

你跟我以前裝況真的超像
但我的情況比較嚴重我明明就很想睡
但是卻睡不著每天都要清晨4.5點才能入睡
睡到下午3.4點還是越睡越累
後來我把情況告知我姐姐
他本來都有再用保健食品的習慣
他就推薦我一瓶(清醍醐養生液)
現在我約12點就能入睡了
早上約8點~10點就會自己起床了
你若還有問題歡迎寫信給我

By Leila
at 2014-02-14T22:21

你是因為壓力大所以才睡不好嗎?
安眠藥吃久了會習慣
運動、泡澡可以幫住排汗增進血液循環會比較好睡喔

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