肩頸疼痛無法入睡? - 工作

By Erin
at 2009-05-23T00:00

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自今年三月以來肩頸的部位一直非常酸痛, 有時候半夜會痛醒來而睡不著, 也找中醫按摩他說我勞損導致的疼痛, 因為長期在大陸工作, 想藉由這次回台休假的時候找醫生看看, 在新竹地區有沒有好的診所或醫院?

Tags: 工作醫生

All Comments

By Megan
at 2009-05-25T12:10

新竹的江一鳴骨科診所，
有物理治療師在幫人用一指刀做治療。
健保的不另收費，您可以試看看

By Heather
at 2009-05-24T03:40

一般是肩頸酸痛問題是，原本正常柔軟的肌肉已變成僵硬較無伸展性，在肌肉組織中產生肌酸、肉酸、飄零酸(酸痛物質無代謝掉)形成顆粒硬塊而造成酸痛，
所以問題時常發生在這裡，在發生病變酸痛的肌肉肌腱組織中會有顆粒硬塊，通常把這些病變肌肉組織的顆粒硬塊推散後，會對原本的病情有所改散，(當然要按照肌肉解剖學來處理)，再針對酸痛部位的經絡循環與血液流向來形成方向、虛實、補瀉的方法來處理；
肩膀酸痛問題的自我保健方法
http://tw.myblog.yahoo.com/ton-som/article?mid=687...
http://tw.myblog.yahoo.com/ton-som/article?mid=665...
希望你能早日解決此問題~
有任何問題可以到我們的部落格看看，與我們連絡或留言給我們，謝謝！

By Sandy
at 2009-05-23T01:50

版主
您的肩頸非常酸痛
是您肩胛骨移位所引起的
歸位就好了
不然冰敷可改善疼痛

By Oscar
at 2009-05-24T23:35

建議你出國工作時，
帶著"遠紅外線熱敷套"，
針對你酸痛的部位每天敷至少30分鐘，
我老媽難醫五十肩就是這樣勤奮的敷敷好的喔。
我媽自己用過覺得非常有效之後，
介紹給對面鄰居使用，
現在幾乎人手一套耶!!!
網路上可以買的到
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e332133...
我媽用的是這個。
之前電視張老師介紹的，
我媽也有用過，但是效果沒有很明顯。

By Caroline
at 2009-05-25T11:27

※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※
讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解症狀的原因為何？別讓錯誤的訊息，擾亂您黃金治療期，讓我來為您解說如下:
問題、「自今年三月以來肩頸的部位一直非常酸痛, 有時候半夜會痛醒來而睡不著」？
身體的酸、痛、麻、一定是有它的原因存在，就一般而言，患處產生、酸、痛、的原因有很多，若不考慮內臟病變問題的話！最終還是要回歸到、「神經系統」、「肌肉系統」、「骨骼關節」，這三大系統方面去瞭解！
就頸椎(CERVICAL) 而言，它在人體的脊椎中是最脆弱的一個環節，共7節而頸神經卻有8對，也因此患者常常忽視它。一般患者常因為長期的不良姿勢過久（如睡姿、躺著看電視或書、打電腦、開車、、、），簡單的說就是，使用頸部同一個姿勢過久，而較少活動者，很容易造成該處的軟組織血液循環不良，新陳代謝變差了，往往加上一個外力介入（如用力不當、過勞、撞擊、、）就容易導致椎體曲線角度異常！
我們通常稱為「些微錯位」，然而這「些微錯位」在X光片是無法顯示出的（西醫是不認同的），非等到患者產生麻、酸、痛的現象，才會去重視它。

患者最常見的症狀如、落枕(失枕)、閃到、扭傷、肩頸酸痛、頸椎側歪、頭痛、手臂、手指、酸痛麻、無力、、等等。

問題、「也找中醫按摩他說我勞損導致的疼痛,」？
如上述就是因為長期所導致的症狀喔！若患者長期下來，又無適當的矯正及舒緩，惡性循環之下，就很容易產生、椎體錯位、老化、椎間板突出或變薄，而這些問題就可能導致神經系統壓迫異常或肌肉緊繃，產生上肢末梢處或局部的、酸、痛、麻、無力、、等等，令人困擾的問題。
那底是如何產生的？我們來如舉例說明：落枕(失枕)
當夜晚睡覺時，人體是靜止狀態，而在睡眠中會不自主的翻動身體、若枕頭過高或角度不對，加上頭部沒有跟著身體同時翻動時，這時後因瞬間的力量，讓你身體與頭部方向不一致。就可能導致肌肉拉傷或關節、頸椎、胸椎、產生關節「些微錯位」。
依網友的目前的症狀而言，需評估與測試判斷到底是那理出現問題？而引起該症狀，心血管疾病也會引起該症狀喔！不是單單文字就可敘述清楚？目前已中醫按摩處理但無效果！那就必須配合其他療法試試看囉！
建議改善方式：
並不是單一患處恢復問題而已！生活中的、跑、跳、搬重物、是目前你的大忌，只會延長恢復期，不可忽視它喔。
要把你的誘因先排除如、站姿、坐姿，腰部的使用、再尋找適合你的療法。
平常要加強患處的的肌肉群以保護患處，避免同一個姿勢過久。

問題、「因為長期在大陸工作, 想藉由這次回台休假的時候找醫生看看, 在新竹地區有沒有好的診所或醫院?」？
如果依你的症狀，選擇看西醫的話，處理原則都差不多，反覆的查驗，配合吃止痛藥或肌肉鬆弛劑，安排復健治療，症狀會穩定一些。（一般可求助家醫科、骨科、神經科或復健科，釐清病因。）

若你不想再以西醫療法處理的話，你可尋其它療法，而療法的種類就五花八門了包含：推拿、針灸、拔罐、整椎、、等等，或許以現有的醫療科技認為這些都是些旁門左道！但不可否認的，就因為西醫無法根治，才有這些另外療法！但需注意的是坊間，各式各樣療法都有，大家的宗旨應該是造福社會大眾，以恢復患者的健康為目標才對，而醫者的良莠不齊才是最大關鍵點，患者需慎重其事，避免二次傷害。

根據數十年來的經驗與在臨床上的體會，深信人類所知的領域醫療中並沒有一種療法是萬能，也因此需要依病情狀況而互相搭配應用，與患者的配合才能奏效。以上提供網友作為參考，也希望對你的病情有幫助，若是有不足之處請見諒！請盡快就醫處理，否則只會越來越嚴重，不管中西醫何種療法，均以患者的安全性與舒適感為首要考量，而治療後的成效，是可讓患者明顯感覺的到。

林拭整椎，衷心祝福你：能找到有緣的良醫，早日康復。

By Damian
at 2009-05-24T04:41

脖子下來是兩個頸肩，稱[雙頸肩]。以上是我的經驗，以下是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。告訴你一個專門治療[雙頸肩酸痛及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
雙頸肩酸痛
病症：雙頸肩酸痛，筋脈發炎而導致肌肉拉傷，與膏盲的症狀類似，不同之處在於疼痛的位置不同，膏肓是指雙肩胛骨邊靠近脊椎骨的位置，而雙頸間酸痛則較靠近肩膀處。
原因：此乃是太累、熬夜、疲勞、睡眠不足，同一姿勢維持太久及落枕……等，如趴著睡、寫字的姿勢不對、太久打電腦沒休息，頭腦沒轉動或騎車震動反彈到頸肩、跌傷、拉傷，或拿東西手伸太長筋發炎。
推拿方式：
1、應給予順氣，即利用推拿或按摩的方式，將太過僵硬的地方推散開來，使之鬆軟，肌肉舒暢。
2、如果筋始終不易推散，則必須使用拔罐方式治療之。然因會劇痛不已，需要使用外用貼藥布，讓肌肉筋脈消炎，類似消炎止痛的作用，等一切的肌肉都沒有發炎後，再做復健。
復健：
方法一：
1、將雙手伸直向上抬高，慢慢向後交叉至頭頂上方。
2、再使雙手彎曲下移至耳朵兩側，且雙手向後出力，直到肩膀後面兩肩胛骨突出，盡可能使肩胛骨雙邊能相互接觸，或使肌肉相碰也可以。
3、接著雙手肘彎曲下移至後腰處，向後抬高，盡可能使雙胛骨抬高，這段時間為吸氣不吐氣，即憋氣，直到受不了再吐氣，同時雙手肘放下。
4、再使手掌朝外擺放於後腰部，雙肩向上，手肘抬高，同時頭頸部向後仰，左右擺動。擺動的同時，使肩頸間的肌肉向上抬，使它能與頸部的肌肉碰在一起。手肘向後壓時，雙胛骨中間之肌肉最好能夠動一動，讓肌肉能相互碰撞，增加它的運動量，使肌肉得到鬆弛放鬆。
圖文：1、雙手抬高雙手過肩交叉於頭頂
2、雙手置於耳朵，放下至後腰部
3、雙手肘彎曲後抬高
4、手肘抬高，頭腦向後，左右擺動
方法二：
1、將左手手肘抬高，高出肩膀，之後頭部向左邊側壓耳朵，碰觸到肩膀，使肩頸間的肌肉自然運動到。若能確實做到，起先肌肉會很酸，漸漸就會習慣，往後會較輕鬆。
圖文：「手肘彎曲抬高，比肩高，頸部彎曲，讓耳朵碰肩膀」
2、右邊也是如此，上述兩種復健方法久做，病症漸能消失。
此復健圖片在[推拿復健一學就通]書本內。或是另外圖片放在[金忠接骨所]部落格裡面。你可以上[金忠接骨所]部落格裡看看學習，做做看很有效。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

By Eartha
at 2009-05-27T23:54

應該是勞累導至的吧!
順便推廣一下盲人按摩
很多人都有酸痛的問題，提供一個保養的方法，就是按摩，固定做按摩保養身體。
盲人按摩的好處：
(1)盲人的觸覺比看得見的人好，比較按的到消除疲勞的重點
(2)合格的盲人按摩師至少都有受過基本訓練跟考試，對消費者比較有保障
(3)費用是公定價，要比去養生會館、SPA之類的便宜
領有國家乙級理療執照的視障按摩師
精贊理療按摩高鴻儒 0933630659 台南永康永大路

By Heather
at 2009-05-27T12:20

新竹有沒有適當的醫生不清楚，倒是可提供一點意見，問題可能是出在頸椎曲度過直，這要很小心看，才不會危險，[玄妙醫術濟蒼生，明理達道通世間。]

By Heather
at 2009-05-25T10:10

去做腳底按摩試試看ㄅ
有時候角會引發這個問題
我就常常這樣= =

By Zenobia
at 2009-05-23T01:05

三月以來肩頸的部位一直非常酸痛, 問題與原因可分為ˋ
1ˋ當膽固醇過高時ˋ最容易肩膀酸痛問題ˋ只要多多使用纳豆激脢與紅鞠ˋ就能有效的改善問題ˋ不會輸給醫藥ˋ
2ˋ若是因為緊張ˋ熬夜ˋ壓力ˋ等問題產生的ˋ通常醫藥醫師是使用鎮靜劑ˋ的方式來控制ˋ不過建議還是找對好的宮廟來修改即可改善ˋ
3ˋ若是因為頸椎關節坎頓錯位時ˋ當然您的脖子會造成一些姿勢的異常酸痛ˋ此時找對的是筋骨專家ˋ立即改善頸椎姿勢而不痛ˋ才能根治問題ˋ
4ˋ長期依賴按摩ˋ止痛膏藥的控制ˋ容易造成延誤黃金治療時機ˋ然後醫藥延誤的舊傷ˋ再來找整骨無效而批評ˋ那就缺德了ˋ

By Andy
at 2009-05-25T19:16

長期緊張壓力沒睡飽沒運動..都會造成肩頸的部位酸痛..中醫認為是氣滯血瘀所致..血循差造成代謝物毒素堆積而發炎...
建議找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥..另外配合放血療法..或針灸來通經絡..效果奇佳..

By Ophelia
at 2009-05-26T23:03

有可能是長期姿勢不良所造成的
建議可以先參考這篇文章的內容
http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/art...
希望可以對你有幫助

肩頸疼痛無法入睡? - 工作

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