考試

肩頸酸痛，怎辦？ - 考試

Ina avatarIna · 2015-06-17

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現在起床，脖子、肩膀都會酸痛。按摩、吃藥、貼藥膏、運動（有，但比較少）都試過了
，還是沒用，有沒有考友跟我一樣，有其他法可以解決嗎？

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考試

All Comments

Xanthe avatarXanthe2015-06-18
不舒服去看醫生吧
Elvira avatarElvira2015-06-23
拉單槓（吊豬肉那種）
就是吊著不要動，讓全身筋骨拉開
盡量不要推拿跟物理治療，很容易越弄越糟
Olive avatarOlive2015-06-27
搭配西醫的筋肉鬆弛劑就好，只是會很想睡，很難唸書
Elvira avatarElvira2015-06-29
以上小弟經驗
Oscar avatarOscar2015-07-01
拿鐵鎚砸自己的腳 馬上好
Emma avatarEmma2015-07-05
先考慮你的睡眠跟坐姿與閱讀環境吧 休息不足
Tom avatarTom2015-07-07
樓樓上這裡不是joke gossip版
Blanche avatarBlanche2015-07-08
這裏都是認真的考生，請尊重
Lauren avatarLauren2015-07-11
我考前一禮拜也是這樣，考試當天還扭到脖子，考完隔
天馬上好
Odelette avatarOdelette2015-07-11
泡溫泉?
Una avatarUna2015-07-16
建議看醫生喔, 很多症狀不能拖
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-07-20
看中醫 針灸 蠻有效的
Erin avatarErin2015-07-22
我也有這狀況，一直低頭或是持續拿書導致肩頸手脘有問
題，除了中醫外，可以買看書架，讓頭不需要一直低頭
Necoo avatarNecoo2015-07-25
我也有肩膀酸痛耶，一直低頭唸書的後果
Elvira avatarElvira2015-07-28
去理容院按摩呀，精油指壓good
Eartha avatarEartha2015-07-29
你可以去美爽爽理髮店
Jack avatarJack2015-08-01
看醫生讓他電一電就好很多了
Faithe avatarFaithe2015-08-01
不得不說這實在太離題了
Susan avatarSusan2015-08-04
按摩肩膀上面兩個穴道超有用，一定要用力壓，我上次也
這樣，但是我上網查，按這兩個穴道看看，很有用，不然
Kama avatarKama2015-08-04
本也都是像你一樣貼藥布+擦推拿藥，效果只有一下子
Anonymous avatarAnonymous2015-08-06
冰敷超級有效
Carol avatarCarol2015-08-10
用吹風機吹肩膀，可改善
Donna avatarDonna2015-08-15
我肩膀也好痛= =
Olga avatarOlga2015-08-20
多運動
Mason avatarMason2015-08-21
長期低頭看書肩膀疼痛困擾+1