脊椎側彎?高低肩比之前嚴重了! - 醫生

脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重)，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性，解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果，依下列情況而有所差異：1.依年齡不同：年紀愈大，骨骼愈僵硬，難以調整，矯正效果較慢；年紀愈小，可塑性越大，效果愈快。2.依神經遭受壓迫時間長短：神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好，若神經壓迫愈久，則矯正效果較慢。3.依個人職業工作情況：需使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢，工作輕鬆者，矯正效果較好。4.依個人姿勢習慣：站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關，不良姿勢習慣者，矯正效果較差。5.加以輔助器材：如腰椎側彎者，加以護腰帶輔助；頸椎有問題者，以適合的枕頭輔助；��

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您的問題應該是出在"骨盆或腰椎",胸椎與頸椎不過是"代償作用",如要照X光,建議您照"腰椎含骨盆"正,側面各一張,即可判斷.
介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己運動改善即可.
除了基本的"背伸"和"腹屈"運動外,側彎症狀的重點在"側向運動"與"空中漫步",藉由強化腰,腹,背及股後等肌群的功能,改善結構的紊亂,自己試試便知,健康不求人.
相關資訊與解說見下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係.

脊椎側彎症的復建外行非常多
醫藥儀器改變不大
要自己體會脊椎側彎問題
最好當下能立即讓您感覺到側彎變化改善才是專家

可以使用筋肉放鬆術來改善
照X光無濟於事

再去看骨科吧!!不要去找整脊師傅
去年照多不會影響到今年ㄉ
看有沒有惡化?跟去年ㄉ情況比較!
如果用肉眼就能夠知道情況ㄉ大幅變化
那就是惡化ㄉ很快速ㄌ
趕快去看醫生!!過ㄉ黃金治療期你想整到完全好
就有難度ㄌ...