腳踝肌腱炎?扭傷?韌帶受傷?急~~~~~~ - 醫生
By David
at 2013-07-05T00:00
at 2013-07-05T00:00
Table of Contents
我最近右腳受傷了
有去看醫生
但是每個醫生都說不同的話
一個是說韌帶有問題
一個說扭到
一個說肌腱炎
這...
弄到我自己都糊塗了
可以告訴我這3個受傷時
要如何在最快的時間復原
和有沒有什麼副作用嗎??
越仔細越好
順便告訴我要冷敷是熱敷
(一個醫生說冷敷.兩個說熱敷0.0
我受傷的地方是右腳腳踝外側
希望可以快速解決
因為我是練跆拳道的
7月底就要比賽了
所以要讓傷趕快好
要集訓呢!!!
有去看醫生
但是每個醫生都說不同的話
一個是說韌帶有問題
一個說扭到
一個說肌腱炎
這...
弄到我自己都糊塗了
可以告訴我這3個受傷時
要如何在最快的時間復原
和有沒有什麼副作用嗎??
越仔細越好
順便告訴我要冷敷是熱敷
(一個醫生說冷敷.兩個說熱敷0.0
我受傷的地方是右腳腳踝外側
希望可以快速解決
因為我是練跆拳道的
7月底就要比賽了
所以要讓傷趕快好
要集訓呢!!!
Tags:
醫生
All Comments
By Anonymous
at 2013-07-06T16:40
at 2013-07-06T16:40
恕我直言!
即使就醫,若沒有100%完全遵照醫師指示不會好那是正常的!!
這種問題在受傷後"一定要"盡量休息,且除了睡覺和洗澡時間外,都得使用護踝來活動,避免二次傷害受傷若無法停止活動或工作,認何中西醫治療甚至於手術都無法改善症狀
任何傷害,若無法有充分的休息,且100%完全遵照醫師指示,傷勢是永遠"不可能"會好的!再好的醫師ˋ醫療的幫助都是有限的!
你現在每天得盡量熱敷患部,增加血液循環
By Poppy
at 2013-07-09T03:42
at 2013-07-09T03:42
By Lily
at 2013-07-07T18:49
at 2013-07-07T18:49
不同的程度有各自的處理方法
2.扭到就是韌帶發生問題啊,不是嗎?
3.你現在是熱敷,最好是泡熱水,然後腳踝在熱水裡面活動轉腳踝
泡完之後其實還有許多復健運動要做,有的會做腳指抓毛巾
4.上面講的是中下程度的扭傷,若是嚴重的扭傷,要做固定
你算是運動員馬,我建議你去給骨科運動傷害的醫師診治,
最好是隊醫的醫師,他們的實務經驗最多,
若不知找誰,報一下你的居住縣市,可幫你介紹醫師.
Youknow?一切都要看你受傷的程度,才能採取適當的處置與治療,
也希望你就此開始建立正確的運動傷害處置與治療.
By Rebecca
at 2013-07-07T09:12
at 2013-07-07T09:12
冷敷.熱敷都不是治療方法
受傷超過1天以上就不能冰敷.否則會有副作用
2013-07-0616:48:49補充:
可以告訴我這3個受傷時要如何在最快的時間復原和有沒有什麼副作用嗎
筋肉放鬆術
By George
at 2013-07-08T05:38
at 2013-07-08T05:38
By Jacky
at 2013-07-07T09:12
at 2013-07-07T09:12
自己生病是自己的事,不能全靠醫生,醫生自己生病也束手無策,
建議google「原始點醫學」看完「馬來西亞演講」,就知道病因及如何診治。
任何問題,可以在頭部、臀部及背部脊椎骨旁按壓有無疼痛處,按壓疼痛處就是治療點,詳細請上「原始點醫學」網路學習手法;首先下載手冊,找到“感覺疼痛處”及“按壓疼痛處”治療點。再進入“手法”影片學習治療處的按推手法。再進入“案例”影片觀摩按推後的成效,以建立信心。找家人一齊學習手法,並試著幫忙按推,可以立即改善。外加溫敷效果更好。
基金會免費治療。
By Joseph
at 2013-07-09T17:48
at 2013-07-09T17:48
想治本須提升身體自癒能力
若想更清楚了解請私訊
[email protected]
因個人生活作息飲食習慣也都會影響
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