試過任何方法無法增胖20點 - 工作

我是一個 表準體重的人 174CM 64KG
可是我一直想要變成一個 90 100公斤的人
我每天都有吃三餐 消夜 其中一餐一定是炸類
每餐我也吃的都不錯
排便正常 偶爾便秘
每天都喝瓶裝水 5到6罐
洗澡前 做 30下伏地挺身
睡眠每天都有睡滿8小時
也有吃幫助消化的食品
已經持續半年左右
我的體重還是連我想到的 80都沒到
最多到 67 68
我想要吃得像胖子那樣
不留餘地的完全肥胖
肩寬 腰寬 手粗 腳粗
請問有 藥物 或是 食品
能讓我看見改變嗎?
這個增胖問題 我已經問過好多次
每次的回答都是 吃高熱量 多運動 吃幫助消化食品
都做了 還是沒辦法變得肥肥胖胖的
請 神人 解答
Update:
回 水逆流而上
我跟你有一樣的想法
先讓自己變胖 這樣練肌肉會比較好
可是 我也有試過這種方法 可是還是沒辦法
我之前大夜班 作息不正常 反而消瘦了QQ....