該不該看心理醫生 - 工作

By Olive
at 2012-04-01T00:00

Table of Contents

其實我覺得我有憂鬱是在國中開始的吧~
國中開始我個性就變得很陰沉,不喜歡講話~
脾氣也很容易暴躁,常常覺得很多事都很無聊很煩~
遇到好笑的笑話也笑不出來~
胃也常常不好,那時後就覺得人生很無趣~

高中期間讀夜校真的很快樂~
半工半讀雖然累但是我很喜歡~
可是我的個性就開始變得很膽小,自卑,常常看不見我的未來,
之後上了大學到畢業,書也讀的普普通通,
找了服務業也做了不是很喜歡,表面上大家都覺得我很開朗,很愛聊天
也覺得我做事情認真負責,>>但是我還是覺得我很沒用.
我之所以那麼認真是不想被唸,
沒工作了我就會開始煩~有工作了又會抱怨又會暴躁~
常常覺得我的人生就要這樣了嗎?
就算交了男友鼓勵我,但我還是胡思亂想
常常覺得自己一事無成很沒用,
現在都沒有穩定的工作,或技能以後該怎辦.
常常在想一個人要怎麼活下去?總是把事情想的很悲觀~
看了很多心靈方面的書~看完了很有用~
可是沒多久又發作了,又憂鬱了,沒自信了~
我該怎麼半啊??????

Tags: 工作醫生

All Comments

By Damian
at 2012-04-04T23:03

板大你好~如果不喜歡我的回答可以補充~我將會自行移除，謝謝。我也曾經有過憂鬱症，如果您想了解，可以去看看，http://tw.myblog.yahoo.com/jw!W2d.B1.FCRIm1ncguOsk... 請問板大有好朋友嗎？？其實憂鬱症除了書，最主要的就是身邊好朋友的支持和鼓勵了。身邊有樂觀的好朋友聽妳抱怨是治療的一大方法。我知道誰都不想有負面想法，但是當憂鬱症降臨，這個想法真的改不掉，很難熬，所以，如果板大沒有好朋友，其實可以和心理醫生做好朋友喔我是認為，有朋友支持，和自己慢慢改變想法，其實是不需要再去找老師或醫生的。我也是靠著男友的支持下走出來的，或許你可以改變一下髮型或服裝來增加自信。我那時候不看心靈書籍，我都看笑劇。像電視的我猜，或是YOUTUBE。例如：監獄兔看一些正向的東西，例如可以看看幽默大師喬治卡林他的作品。http://www.youtube.com/watch?v=FjsUBC1a6EA&feature...
和這位Russell Peters
http://www.youtube.com/watch?v=KhPGeiL6kB8&feature... 還有問題歡迎再發問或寫信，只要是我能力所及我都樂意幫助您參考資料：蝶羽

By Edward Lewis
at 2012-04-01T22:28

我推薦你去圖書館借這本書，最好是看DVD版本，比較容易讀完並應用，對你會有很大的幫助，簡介如下　　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對話，甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在，那是由過往的人生經驗所形成，那會讓一個人明明知道不該這樣做不該這樣想，卻又無法控制，產生衝動行為與負面思考，進而導致在某個領域感到痛苦、無能為力，其實這些不好的感覺，全都來自同一個地方，只要用戴尼提去面對去處理，情緒就會明顯提升，增強自信，遠離負面想法，改變命運，戴尼提的終極目標，是要成為一個永久處在理性狀態的人，這個狀態稱為清新者，那是自然反應，要達到這個長期的情緒狀態的話，就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。
以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com/
（推薦去這個網站，裡面有影片可以看，且站長可以回答任何問題）
強力推薦的必讀好書（有DVD版本）：戴尼提─現代心靈健康科學
　　戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭－反應式心靈。」（注︰反應式心靈是指心靈的一部分，當中儲存身體疼痛和痛苦情緒，並且以不經思考分析，完全只是刺激反應的方式來控制人），並且讓你知道如何去除它。
　　書裡對心靈闡述得相當精確，毫無神秘色彩，在L. 羅恩賀伯特先生精密的科學實驗底下，已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。
　　在1929年，就讀喬治亞華盛頓大學，研究原子物理學的L. 羅恩賀伯特先生，做了第一次跟心靈有關的實驗，發現盡管人類在科學上有所進步，但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術，這方面是人類最欠缺也是最需要的，於是他決定扛起這份責任，開始探索心靈。
　　「光是坐在象牙塔裡空想，並不能學到任何生命的真諦，一個人得成為生命的一部分，才能了解生命。」這是L. 羅恩賀伯特先生所說的話，他也寫下「你必須在那兒走下來看，你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落，並且與各型各類的人深入接觸，最後，你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動，到含有東方神秘智慧的中國，尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林，不管是與探險隊隊員一起工作，或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存，L. 羅恩賀伯特先生真正從中學到人是什麽，生活是什麽，所以作品呈現給讀者的，是歷經多次實驗成功，非常實際，精確有效的技術。
　　本書一開始提到戴尼提的範圍，說明戴尼提可以做什麽，可以幫助人們到何種程度，再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人，稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。
　　再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究，小至情緒低落，大至邪惡行為的產生？還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係？是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛？那些記憶儲存在哪裡？戴尼提有完整答案。
　　知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處，接下來就是要教導讀者如何處理，需要遵守什麽守則，使一個人在完全清醒，不被給予任何建議暗示下，得到戴尼提技術的絕佳成效。
　　戴尼提技術的永久有效性，有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事，而不是遺忘。
　　擁有了戴尼提這份知識，生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令，其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。
　　戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術，可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑，也能防止它們再次累積，擁有戴尼提知識，就有身、心、靈都健康的個人和社會。
　　1950年戴尼提從美國開始，像火山一樣，產生爆炸性的影響，數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人，而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來，當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言，看起來如此厚重，且重重壓著他，因此當他發現它們只是陰影，且能看穿它們、走過它們，再度站在陽光下時，他是非常愉快的，而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言，也是戴尼提技術所帶來的成效。
戴尼提是我的救命恩人
我可以跟你分享我的經驗
我的EMAIL與MSN：[email protected]
即時通：[email protected]
　

By William
at 2012-04-02T05:15

人都有一些負面情緒
要好好幫助需要的人
醬會改善
例如孝順父母尊敬師長有愛兄弟界妹同學

By Andrew
at 2012-04-01T09:23

我也來回答給發問者的這位大大吧˙
我個人認為你所遇到的問題根本就不需要跑去看精神科或心理科的這兩個爛科目阿~
我才不管你是誰˙在我的個人的想法上如果你遇到了幾個非常痛苦又難解釋的問題後能夠解決問題的唯一方法就是去自殺死一死或給別人抓出來打一打殺一殺算了吧˙
動不動就是要看精神科或心理科的人就是白目˙
老子五本人也看過精神科跟心理科一點用都沒有˙反而越來越暴力了˙
所以.我每天都才叫你們去死一死算了阿˙
不管是誰˙每一個人全都用死來解決眼前的一切的所有煩惱的問題吧˙
哇哈哈哈~
看我說的話不爽的人也不順眼的人歡迎你來檢舉我刪我的文阿~
我想被-扣知識+上的點數為99999以上阿~

By Rosalind
at 2012-04-05T04:16

憂鬱只是一個幻象，
那什麼才是實相？
是喜悅，我說的不是快樂是喜悅。
當你觸及生命的實相妳就是喜悅！
貧乏與豐富存在一線間，
貧乏是要妳去體驗豐富的背景。
妳具有無窮的力量，
無力感是因為妳認同它，
這是生命中最重要的課題，
這是妳來此的目的，
當妳明白了的那一天，
就是上天給妳的最珍貴禮物！

By Lucy
at 2012-04-01T20:20

你應該是比較負面想法的人吧
盡量多看一點正向方面的書
不要看自己失去的
要看自己擁有什麼
這世界上有很多人比你更憂鬱
精神上也很多人比你有更大的折磨
但是他們還是很努力的活著
我們好手好腳還可以工作可以唸書
甚至還可以開心的大笑
我們也要很努力活著阿
人生一定會有高低起伏的
就當做這是一個磨練
熬過了你會過的很快樂
相信自己

By Ivy
at 2012-04-05T07:21

精上的的問題你在這問是不會有什麼答案的,你可以去找專業的醫師會給你比較好的建議

該不該看心理醫生 - 工作

All Comments

Related Posts

家父的勞資權益問題

剛滿18歲,我被利用戶頭變人頭帳戶,都被鎖了我要考軍校卻..

請問有無3月22日去矽品應徵設備..收到通知了嗎

車禍造成神智不清

無業能申請中低戶