說好的握力 - 考試

※ 引述《tnotp (修北)》之銘言：
: 小魯是女生，這次有幸警特備取
: 可是因為沒料到會有機會備取
: 所以握力完全沒練習
: 家父表示：你就跟護士哀一下說你考很久
: 我：大家都馬這樣哀，護士都聽煩了
: 昨天衝去醫院測了果然沒過
: 左手２６　右手２９
: 左手感覺這樣差距有點多
: 回到家後想說把握這一個禮拜握力器拼命按
: 也不過按了半天
: 晚上左手只能當木乃伊裹裹貼布睡了
: 版上大大們有沒有甚麼練習的好方法？
: 拼命練了一天下來有需要冰敷或熱敷嗎？
: 這樣拼命一個禮拜到底有沒有機會快速累積握力啊((跪))

小魯是男生 這次錄取車輛調度類科

想說握力很簡單都沒練習

上次用握力器是民國97年根大學同學借來玩的

在也沒碰過握力器

最近碰握力器就是直接體檢............


很不幸的 握力鐵路都要35kg

左手37右手34

當下休息一下之後在測ㄧ次 右手聖下28

一個小時後在測 沒力了聖下22

請問各為大大 34到35練這將近10天有辦法練起來嗎

我已經練兩天了

右手的手感有變好 但就是比左手沒力(已經買握力器了)

練到肌肉都有點''鐵腿" 都狂噴肌樂(但我覺得都還可以)


請問一下 握力器握下去的那段時間

要在什麼後放開 數據才不會跑掉

我自己在猜想上次右手34其實應該有35了

但可能放的時間點不對???

好吧 我承認我沒練握力 是我的不對

男生握力35應該算很小(因為根本沒練)

握力跟體型有關係嗎 因為小魯我163 46公斤(可以當兵)

所以 握力器握下去放的時間點該如何掌握呢

因為右手真的撐不久

拜託各位給我指教






ps體型有點小是沒錯啦 但我當年在單位服役(陸軍步兵)

部隊做什麼 我也都可以 所以 才會覺得握力應該沒問題..............


--