請各位給我方向... - 醫生

※ 引述《weihongchen (中川圭一)》之銘言：
: 板上的各位好
: 小弟目前人很消極中
: 兩個月前母親重鬱症經由醫生的許可
: 可以開放外出4小時
: 剛好當時想替她過生日所以就帶家母外出
: 可是她卻將房門反鎖墜樓輕生
: 這件事情導致我現在活得很痛苦
: 四年前19歲時家父因為疾病過世的時候
: 單獨在病房和我交代說
: 我很對不起妳媽 但是我要先走
: 你媽就交給你照顧了
: 我點點頭與我父親說好

人一出生最大的難題就是沒法選擇自已的父母親，
有些人本身的條件差，還是硬要生小孩出來，
造成貧窮的複製，讓小孩從小就過著很辛苦的生活，
身為這樣子的人的下一代的艱辛不是為外人所道。

如果把整個社會來打一個分數，
及格分數是60分，
60分以上的家庭在台灣可以每年出國1次之類，
然而分數以下的家庭的孩子卻要在
學貸的壓力上苦苦掙扎，15 16歲高中年紀就得到處去打工賺生活費。
我去過太陽花現場很多遍，
一聊或是一看就知道很多小朋友就是在活受罪，
所以我也出來參與活動，來跟政府對話。

但是你得明白，
這些都不是社會上的什麼人對你不好，
而是你家人得負起責任來。

有的時侯怪、或是埋怨上一代或是上幾代，偶爾可以為之，
但天天怪，常常怪就是怨天尤人了，
對於自已的人生沒有多大的幫助。

分析你不順的原因。
生病除非是基因上的遺傳疾病，
其它的癌症很多都是生活習慣差勁造成的，
如抽菸、喝酒等，
這些病都是得自已負起責任的，
因為你沒有講什麼病，
所以我也無法判斷，
你父親的病也不是你造成的，
和你沒關。

至於令母的重度憂鬱症，
有可能是遺傳，
再有可能是生活上的不順利，對於未來人生的絕望下的惡性循環。
然而再怎麼說，
這也和你無關。

如今的你就是得從這些錯誤的經驗學到教訓，
以後我當父親了，就是得努力向上賺錢養家，
我一定不能夠有一些生活上的壞習慣，
我得注重養生之道，
我得健康地活下去，
這樣子我的小孩子們才不會有同樣的後顧之憂。
所有的痛苦都在我這裡終結掉，
開始扭轉自已的人生。


: 我其實真的不知道為什麼會變成這樣
: 別人4.50歲要遇到的事情
: 我卻在短短4年內雙親全死


現在的你又處在這樣子的惡性循環當中，
所以將來你的狀況沒有好以前，千萬不能夠再生小孩，
免得循環又傳到了下一代。


你現在的當務之急，就是要看開，
這個板上慘的人絕對不比你少，
也許多看一下別人的辛苦經歷，
對於你的心情會有幫助。

再來就是求助心理諮詢師或是精神科醫師。
如果因為生活費不夠，暫時無法去找，
那麼多看網路上的免費的衛教資訊也行，
也有一些張老師等社會福利團體，
其實政府機關有很多資源，
但是一般人不懂得怎麼去運用，
可以去社會局做點功課。

再來就是信仰宗教，
我本人雖然是無神論者，
但是我認為宗教絕對有安撫人心的作用，
基督教或是佛教都曾經接觸過，
看到很多人在那個環境裡得到了心理支柱。
但得慎選，
可以多問網友哪些教派是正信的宗教。

保持運動的習慣，身理也會影響心理。
身體好，精神好，
就不會腦袋一直在那邊亂想，
一直陷入痛苦的思想裡面。


: 我想帶我媽從精神病房外出過生日
: 也經由醫生評估狀況允許
: 才將家母帶出醫院
: 我想帶她過生日她卻當忌日過
: 我本身是為急救員
: 所以在現場也進行的評估
: 也強制警消送醫急救
: 也因為本身是急救員可以進去急診急區裡頭
: 瞭解所有急救的過程
: 好不容易當完兵 也開始工作了兩個月
: 也因情緒無法自理選擇辭職


是不是又惡性循環了呢？
所以我說你得強迫自已看開，
拋開所有的過去，重新開始「自己」的人生。

接下來你的任務，
就是如何把工作做滿1年以上，
如果未來的你常常換工作，在工作經歷上會吃很大虧的，
所以，得慎選，然後做得久。

因為你沒有說你是什麼科系的，
別的網友也無法幫你做建議。


: 4年前父親交代我要照顧好母親
: 所以當時候我對於生命的意義、人生努力的方向、動力


交代別人做事是一件很容易的事，只要出一張嘴就好了，
但是要去做的人得很努力去做。
辛苦的人都是你。
所以你別把責任都往你身上攬。


: 全部隨著母親一躍而下也跟著破碎
: 我找不到理由要要好好過生活和找工作
: 我在短短兩個月之間
: 體驗到無助哀傷憤怒到最後剩下消極
: 今天重點不是母親變得怎麼樣 而是她還在不在
: 她的存在並不是經濟上的支柱
: 而是精神上的支柱和寄託
: 我現在對於努力生活努力工作
: 完全都沒有動力了

會不會是你母親不願意讓你承擔那麼多，而做得選擇呢？

你現在得在人生的低潮上設立一個停損點，
也就是這就是最壞了，不可能再更壞的思想，
然後重新出發。

你是你，你的人生不等同於父母的人生，
你的內心要想辦法抗拒自卑，悲觀，無望的負面情緒，
你要相信你自已絕對有辦法創造一個屬於自已的新世界。


: 也不知道我到底應該怎麼樣才會變得比較好
: 我甚至覺得是不是因為經由醫生的評估許可
: 所以我鬆懈了緊盯她 才讓母親有輕生的機會
: 我覺得好像是我我害我自己失去這些
: 我也不知道我現在的疑問和心裡頭的話該發在哪個版
: 我想這多少也跟生規劃和工作有一點關係
: 希望板上的前輩可以給我想法
: 或告訴我生命的另一種可能
: 甚至是讓我對於生活還有期待
: 因為我現在真的覺得自己好像行屍走肉
: 每天渾渾噩噩 整個人心情相當糟糕
: 感覺好不起來....

我在讀書版有寫過一篇震盪療法，
你可以白天在大街上走來走去，
如果你是台北人，就到處逛，
看一看，這個時侯沒有在工作的人都是哪些人，
都在幹些什麼事？
去龍山寺看一下街友在幹嘛。
想一想自已要不要將來過這樣子的生活？

不願意！那些都是自我放逐、放棄人生的人，
我何必和他們一樣呢。


你再回頭走到忠孝東路、信義區的商業大樓，
你看看那些生活上所謂的成功人士在幹嘛。

我好想變成跟他們一樣的人啊！！！



內心有這樣子的想法後就是一個改變自已的契機。

然後去找工作，
晚上下了班去補習班好好地讀書，進修。
然後試著去找個女孩子，談一談戀愛，
於是你的人生開始了有了一個全新的轉變。

我建議你假日去圖書館看社會學、社會心理學的書，
你就可以更了解自已的處境是什麼原因造成的，
有很多都不是你自已不努力，
而是整個大環境造成的。

你可以想因為和我沒有關係，
我為什麼要用消極的態度來懲罰自已呢？
我有選擇自己人生的權利吧！



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