請問如何讓眼睛休息 - 醫生

By Victoria
at 2012-11-04T00:00

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請問如何讓眼睛休息
我是大一的新生但兩眼近視都1150度聽醫生說要多休息但我長期地演後眼睛但兩眼近視都1150度聽醫生說要多休息但我長期閉眼後眼睛血絲暴增為什麼呢請問聽醫生說要多休息但我長期閉眼後眼睛血絲暴增為什麼呢請問如何讓眼睛休息
此外近視以千度的人多嗎
平時要如何保養和讀書呢
變年檢查一次能完全避免視網膜剝離嗎
明年我想轉系到電機.資訊合適嗎
謝謝

Tags: 醫生

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By Frederic
at 2012-11-07T12:08

現代上班族使用電腦的時間長，常常一坐下來，就盯著螢幕超過8小時，加上智慧型手機、平板電腦的普及，許多人在通勤時間，仍不忘上網接收新資訊。大學眼科邱立祥醫師指出，上班族長時間用眼過度，容易使眼睛疲勞，出現眼睛紅、癢的情況；而不良的用眼習慣，加上辦公室、捷運內空調形成的乾燥環境，也容易引發乾眼症。
長時間不斷重復規律性的動作，就會衍生出一種以頭暈、眼花、肩痛等為主要症狀的疾病。
　
保護眼睛健康，除了避免長時間使用電腦、智慧型手機，在忙碌的工作中，也能透過幾個簡單的方法，減緩長時間使用電腦引起的眼睛疲勞，讓工作更有效率
☆輕鬆遠離電腦綜合症：
1.電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體盡快排出。
2.操作時坐姿應正確舒適，應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。
3.應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
4.眼睛與螢幕的距離應在40~60公分，使雙眼平視或輕度向下注視螢光幕，往下看的的角度約為10~15度，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。避免螢幕反光。螢幕顯示的字體調整至適當的大小
5.避免長時間連續操作電

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