請問減肥的方法?(推銷的別進) - 工作

By Michael
at 2011-03-07T00:00

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本人從小就胖胖的可能也習慣了也吃過健康食品代餐類還有徵詢營養師只不過工作關係加上自己也懶有時候沒有照著開的菜單吃也沒毅力常常都撐不下去請各位網友幫我找出適合我的減肥方法吧我真的不想再胖下去了..><

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By Connor
at 2011-03-07T16:19

因體質關係每個人瘦的速度不同
正常減肥一個禮拜差不多1~2公斤左右算正常
不過這還算是快的有些人可能一個月才1~2公斤喔!!!
不過還是加油啦!!!晚餐我認為還是要補充一些食物
可吃燙青菜或是番茄豆腐蔬菜湯....等等這類的簡單食物
自己可以去做可多攝取一些纖維的東西瘦更快喔!!!
像是早餐可喝無糖豆漿.然後可以自己泡檸檬汁加點蜂蜜(才不會太酸傷胃)
這些都可幫助減肥也蠻營養的喔!!!
還有糖.澱粉....少攝取...鹽也少更佳...然後注意:飲料.調味醬.油炸物
這都是減肥失敗的原因知ㄧ所以盡量克制自己在還沒受下來之前

這些東西全部別碰吧!!!!別想說一瓶飲料.或是一點調味料(尤其是沙茶醬)
沒關係那你就錯了常常喝飲料的人一個月下來平均會多個2~3公斤左右喔!!!
還有我爬了這麼多聞......最後健康瘦下來的不二法門依然是少吃多運動
還有嘴纏可吃幾片蘇打餅止飢餓.然後湯竟量在吃飯前先喝
吃完飯後1~2個小時過後再喝水才不會變胖喔!!!
然後每天鼓勵自己~有時候也要慰勞自己一下喔!!!別把自己逼太緊
大概就是這樣最後依然是祝福你減肥成功
切既少吃多運動就對了喔!!!!
祝您減肥成功

By Queena
at 2011-03-07T07:46

可是您是在台北我屏東耶 .... = ="

By David
at 2011-03-11T19:39

我想現在不管是誰跟你介紹什麼產品你都會認為是在推銷產品吧
但是我自己真的覺得某個有名的產品是有效的
如果你真的有想要減肥想要透過正確的方式進行
可以與我連絡[email protected]

By Victoria
at 2011-03-07T09:15

另類回答~~ 下半身肥胖幾乎都是積水型的肥胖那是因為飲食方式不對食物沒有消化停留在身體裡塞車所造成只要改變飲食順序,讓食物盡快通過身體該吸收的吸收,該排的排得出去水分不囤積,下半身就會瘦了我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自「一定瘦」這本書. 建議你看看「一定瘦」這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢「一定瘦」這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】一定瘦讀書會 →【www.讀書會.tw】《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首上網或是到「雅虎拍賣」,「雅虎超級商城」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Damian
at 2011-03-09T23:46

版大好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回你阿

By Una
at 2011-03-09T23:50

我自己是有在永和百草堂中醫做減重，
因為是中醫所以吃的是中藥，其實中藥對人體較不會有副作用，
而且他們中醫是吃藥粉的，醫生會依照個人體質幫你去做調配，

並且還可以順便調理你的婦科或一些內科，
加上自己有做一些飲食控制，這邊的人都很親切的，
而且都會一直鼓勵我關心我的飲食狀況，真的瘦下來之後，
跟他們也都成為了好朋友，我覺得減重真的是一種氛圍耶!

如果周邊的人都一直鼓勵你，就會更有毅力減重才不會覺得那ㄇ痛苦，

而且是真的讓我瘦下來喔!一個月就瘦了3公斤喲!
他是在頂溪捷運站1號出口喔~ 你可以去諮詢看看喔

By Bethany
at 2011-03-11T07:43

大致上看了一下網路上還不錯的產品
這產品那麼便宜真的有用嗎
大家都說它最好的地方在於成分百分百是純天然的
而且還可以正常三餐吃不必節食加上價格又很經濟實惠
所以在網路上還蠻熱門的而且還真的很便宜
我才吃了1個月也太有效果
我覺得會改善代謝問題
盈姿膠囊食品這產品真的很有效果
參考網站: 輕鬆樂活

By Dorothy
at 2011-03-09T02:19

您好
我太太4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並
不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.有空的話,
歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助
黃銘晁醫師敬上.

By Jacky
at 2011-03-10T15:42

我自己是吃中藥+埋線瘦下來的
很不錯一個月就見效而且我不愛運動
這是我試過最有用的方法
而且他們人都超好的
去問問看反正問不用錢
在捷運頂溪站1號出口那

By Victoria
at 2011-03-10T01:17

你都不照人家的方式吃，又沒有毅力，就算是有辦法讓你減下來，你沒有辦法成功，關鍵都在你自己，別人是無法幫你的，而且你為什麼不敢公開呢，因為你害怕減肥失敗，又想減肥成功，這有可能嗎?請對自己負責任吧，不然你一輩子都不會減下來的

請問減肥的方法?(推銷的別進) - 工作

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