請問讀書讀到頭很暈怎麼處理？ - 考試

※ 引述《fdigjeif (鮑魚)》之銘言：
: 之前大概都是念到下午五點開始頭暈，感覺
: 像是腦袋已經塞滿念不下去了.
: 但最近一個禮拜開始大約中午12點就開始
: 頭很暈，走路都會有點搖搖晃晃那種（有
: 正常吃午餐，所以不是血糖過低）
: 一頭暈我就開始無法思考與背誦，而且大
: 約要經過三個小時的休息才能恢復，這樣
: 大大壓縮了可以唸書的時間><
: 有試過運動，但沒有太大的效果，而且頭暈
: 時運動反而會想吐.
: 請教各位版友有無相關經驗及解決方法
: 謝謝各位，祝大家考試順利

頭暈的成因很多
如果不是疾病或三高問題
有可能是自律神經失調
也就是你長期逼自己承受過量的用腦
造成神經系統越來越排斥念書
說白了
就是你大腦覺得壓力山大 不想念
但卻不得不念
一部分不要 一部分硬要 神經系統相互衝突 造成頭暈
這就是 身心症

建議你先不要念書 看能否消除症狀
做能讓自己輕鬆的事
不只是型態上的輕鬆 內心也要輕鬆
一整天擺爛也好
內心要告訴自己 考試年年都有 但健康卻一去不復返
先好好照顧自己 上榜不在猛讀書 而在方法
向自己保證不要再猛念猛背了 沒了健康不說 也未必上榜
先好好輕鬆吧 做些自己想做的事
但建議你先不要去接觸什麼國考啦筆記啦這些考試念書的事情

我在六年內錄取四個公職 米蟲的一天 也不過專心念書六小時
一到二小時做題目 中間會打混
那六小時也沒在猛念書 整理筆記 偶爾也會在紙上塗鴉 眼光飄向窗外
週六只念半天 週日根本不碰書
補習一開始有去 也不是全科 都後來覺得都聽不太懂 就不去了
然後來這版參考強者的心法 跟幾位強者私信請教
多方綜合煉就川貝枇杷膏

好方法絕對完勝猛念 真心不騙


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