請心理醫生給我協助(壓力) - 工作

By Eartha
at 2011-03-09T00:00

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從小我就活在父母的期待裡但是我沒有獲得特殊的培養只是個很普通的小孩
我不曉得自己有什麼專長也許在小圖小文裡比其他人多一點點天份
但是家人不認同希望我走上白領的路所以那些天份沒有後續發展
我的個性不知是不是受期待的影響變得比較好強總是覺得凡事要贏別人才對
這造成我各方面的痛苦
成績不如人外型不如人收入不如人
我知道人比人氣死人可是我找不到出口
腦袋每天都會浮現從小到大被批評的畫面
姑姑說我長得像惡魔姊姊說我的醜襯托她的美
媽媽說我怎麼可以沒有考第一名
哥哥說我永遠工作不穩定
同事說我壯食量一定很大吃不完的就塞給我
考試考得很普通老師說這就是你的極限了吧? 但之後分數更高
無時無刻我都想起不被肯定的話語終日與減肥為伍我永遠都覺得我不完美
我很怕被看不起就算我看了很多書還是沒辦法調適
有時候遇到壓力比較大的事我就開始犯了焦慮的毛病甚至需要吃藥控制
我男友前些時候去看了精神科他有憂鬱症正在吃藥控制
他的心理醫生說他需要去做心理重建我是不是也有需要?
可是我又覺得我沒有什麼"病癥"嚴重到要去掛號
我真的活得很痛苦
已更新項目:
我也知道有很多人過得比我更糟
可是那不足以安慰我自己
也許只是當下
之後就馬上恢復自己執著的事

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All Comments

By Hazel
at 2011-03-11T01:22

我也會覺得壓力好大對未來盲目或不知道該從何走起以前還會做惡夢
半夜還會感受到鬼壓床
有次我把這些事情跟朋友說他們還笑著說你一定在做白日夢
感覺真的好無助
一次朋友的介紹我認識了一位心理醫師後來才知道
他們的工作跟精神科的不同他們把我們當朋友傾聽我們的心聲
並分析我需要什麼
而精神科卻判斷跟開藥
當時我常遇到鬼壓床每天晚上睡不好
經由那位治療師的講解及其他的幫助現在我晚上超好睡的
至少不至於被嚇醒
也許你也是需要這樣的幫忙
vs. 不要覺得你自己不夠美當你覺得一切不如意的時候 (這是我朋友說的)
你就想著別人也過的比你可憐那你就會好過一點了

By Irma
at 2011-03-10T14:01

我建議你可以試試 "前世回溯" 的方法，它是一個蠻快速的工具可以改變我們看ˋ事情的角度及想法。或許你可以試試看.... 你可以先瞭解什麼是 "前世回溯"
http://www.wretch.cc/blog/ccyt/26260188
或是在網路上找一些這方面的資訊也可以。

By Damian
at 2011-03-13T05:25

一個人若不留意自己已有的成就，他就只會看見自已的不足之處。
------諾貝爾物理學獎得主-瑪麗亞·斯克羅多夫斯卡·居里，常被稱為居里夫人。
One never notices what has been done; one can only see what remains to be done. -----Maria Skłodowska-Curie
我在退休後開始有很多的時間在家裡成為一個閒人，我開始發現家有許多缺點，我開始想要一個比較美好舒適的家。原本過得很平靜的生活，由於心思的作用，開始自己去找毛病，讓自己吸引了很多痛苦。直到有一天我在一封電子信中發現了這則嘉言，從此心中又開始回復了平靜。
這個世界雖然有無數的人，但是每個人都自成一個世界，每個人就是自己的世界的中心，因此，在這個以自己為中心的世界，自己就是最好的。我們所要的，從我們內在去尋找，自己去創造。只要按照自己的條件去生活，每個人都是自己世界的主宰。
As within, so without. 這句話是《秘密》的精華，只要願意去深思這句話的真意，你就可以成為自己的主人。

By Victoria
at 2011-03-11T19:08

大大自我本身的安全感失去
偶只能說，開版大大妳應該訂下自我目標
讓你自己念書或是出國的大目標努力
遠離這些傷害你的人
當你不能改變它們時
那麼，就是改變自己，遠離他們
他們，將是你做人的態度依循，決不和它們一樣
他們不是好家人，但你可以做你對你未來家人的態度，做一個好家人!
你不要希望那些負面的人，轉圜成正面!
你唯一能做的，就是自己訂下目標，拿到博士(如果可能的話)，或是闖一番事業!永遠遠離他們!
讓你自己追逐你自己想要擁有的生活!!!!!!!!!!!!! 你莫須為別人犧牲你自己的夢想!

看看這影片吧@@
http://www.youtube.com/watch?v=B9Q6PmlXj0Y