考試

請版上大神指點生路(跳遠) - 考試

Steve avatarSteve · 2017-08-27

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原文吃光光

有版友願意分享跳遠的訣竅嗎

目前還差10CM左右

每天都很焦慮

感謝


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考試

All Comments

Kristin avatarKristin2017-09-01
想像你在火災或斷崖被逼急了，一定要跳過去才能活下去，多
少會激發你身體求生能力，試試看
Mary avatarMary2017-09-04
脫鞋跳+學慕之內在泳池練習羚羊拳+深蹲
Agatha avatarAgatha2017-09-07
個人認為脫鞋跳可以用到更多肌群幫助跳躍，當然你要選在
公園或國小遊戲區的軟墊上練習。
Dinah avatarDinah2017-09-09
可以參考看看我之前po的體測心得
Valerie avatarValerie2017-09-13
去看youtube 另外沒跳過是好事 要感謝上天給你一個自
由有尊嚴的人生 而不是到三四十歲 就像別人五六十歲滄
桑 快六十歲經驗豐富 還要被二十幾歲的官各種羞辱
Hedy avatarHedy2017-09-17
去重訓練腿正解
William avatarWilliam2017-09-22
先糊口飯吃活下去比較重要 樓上沒去外面找過工作? 丟了幾
Olive avatarOlive2017-09-22
百封履歷有回音的沒幾封 錄取了還要面對業績壓力
Donna avatarDonna2017-09-22
何況這裡的準備國考幾年要再去外面找工作人家根本不要你
Frederica avatarFrederica2017-09-25
外面是很現實的 有幾年空窗期或沒社會上工作過的經驗 人家
根本不會要你
Joseph avatarJoseph2017-09-26
想像你是中華隊力拼金牌XD
Edith avatarEdith2017-09-26
多找找水管教學影片，及書店加強體能相關書籍參考~
Callum avatarCallum2017-09-30
學鹿鼎記裡的韋小寶，找一張裝了釘子的椅子坐下去，
包你可以跳超過三米
Elizabeth avatarElizabeth2017-09-30
『蹲的越低，跳的越遠』－阿岳
Elizabeth avatarElizabeth2017-10-03
階梯訓練
Kama avatarKama2017-10-06
脫鞋跳是認真的嗎...摩擦力很低欸
Puput avatarPuput2017-10-09
去年有人有po文哦，請自找
Zora avatarZora2017-10-13
請問跳遠測量距離是從腳尖到腳尖嗎？
Kristin avatarKristin2017-10-14
量腳跟到起跳線的距離
Ophelia avatarOphelia2017-10-15
腳跟會抹一點粉，踩到墊子會留下痕跡。
Queena avatarQueena2017-10-18
所以現場的墊子沒有190的線？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-10-22
因為訓練沒有用對方法
Liam avatarLiam2017-10-25
網路看的跳遠是核心不是腳，練習腹部的肌群看看
Frederic avatarFrederic2017-10-25
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