請版上大神指點生路(跳遠) - 考試

Steve avatar
By Steve
at 2017-08-27T10:05

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原文吃光光

有版友願意分享跳遠的訣竅嗎

目前還差10CM左右

每天都很焦慮

感謝


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Tags: 考試

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2017-09-01T08:00
想像你在火災或斷崖被逼急了，一定要跳過去才能活下去，多
少會激發你身體求生能力，試試看
Mary avatar
By Mary
at 2017-09-04T22:41
脫鞋跳+學慕之內在泳池練習羚羊拳+深蹲
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-09-07T06:19
個人認為脫鞋跳可以用到更多肌群幫助跳躍，當然你要選在
公園或國小遊戲區的軟墊上練習。
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-09-09T17:57
可以參考看看我之前po的體測心得
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-09-13T15:05
去看youtube 另外沒跳過是好事 要感謝上天給你一個自
由有尊嚴的人生 而不是到三四十歲 就像別人五六十歲滄
桑 快六十歲經驗豐富 還要被二十幾歲的官各種羞辱
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-09-17T20:05
去重訓練腿正解
William avatar
By William
at 2017-09-22T01:24
先糊口飯吃活下去比較重要 樓上沒去外面找過工作? 丟了幾
Olive avatar
By Olive
at 2017-09-22T14:01
百封履歷有回音的沒幾封 錄取了還要面對業績壓力
Donna avatar
By Donna
at 2017-09-22T18:34
何況這裡的準備國考幾年要再去外面找工作人家根本不要你
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-09-25T07:49
外面是很現實的 有幾年空窗期或沒社會上工作過的經驗 人家
根本不會要你
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-09-26T07:06
想像你是中華隊力拼金牌XD
Edith avatar
By Edith
at 2017-09-26T11:11
多找找水管教學影片，及書店加強體能相關書籍參考~
Callum avatar
By Callum
at 2017-09-30T05:22
學鹿鼎記裡的韋小寶，找一張裝了釘子的椅子坐下去，
包你可以跳超過三米
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-09-30T15:59
『蹲的越低，跳的越遠』－阿岳
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-10-03T03:21
階梯訓練
Kama avatar
By Kama
at 2017-10-06T15:19
脫鞋跳是認真的嗎...摩擦力很低欸
Puput avatar
By Puput
at 2017-10-09T00:29
去年有人有po文哦，請自找
Zora avatar
By Zora
at 2017-10-13T07:55
請問跳遠測量距離是從腳尖到腳尖嗎？
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-10-14T07:13
量腳跟到起跳線的距離
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-10-15T08:57
腳跟會抹一點粉，踩到墊子會留下痕跡。
Queena avatar
By Queena
at 2017-10-18T07:02
所以現場的墊子沒有190的線？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-10-22T00:15
因為訓練沒有用對方法
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-25T04:37
網路看的跳遠是核心不是腳，練習腹部的肌群看看
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-10-25T08:17
站內我 教你

學以致用，經世濟民（上）

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By Anonymous
at 2017-08-27T09:15
學以致用，經世濟民（上） 網誌圖文版： http://www.b88104069.com/archives/4235 會計和法律是極佳的對照組。同樣一直在唸書，同樣能學以致用，但是法律系畢業之後， 從事法律工作，律師執照仍然是一道必須跨越的門檻。再來看會計系，也有一個大家都會 報名的考試，然而會計人大圈 ...

Campbell 10th study guide

Michael avatar
By Michael
at 2017-08-27T02:39
商品名稱：Campbell study guide 10th 作　　者：Taylor 出 版 社：Pearson 交易地區：郵寄 商品價格：2000 保存狀況：只寫過一到二章 交易方式：郵寄或店到店 聯絡方式：站內信 - ...

請版上大神指點生路

Agatha avatar
By Agatha
at 2017-08-27T00:20
版上各位大神好 有個問題小弟想求助 本人在30天後有個體測 必須要立定跳遠超過190公分 在8分鐘跑完1600米 小弟跳遠只要沒失常就能過 但是1600米真的跑不完 跑兩圈就沒力了 只能走一段 跑一段 走一段 迴圈這樣 (自己測大概落在10分出頭跑完) 自己練習結果弄傷了膝蓋 (醫生說膝蓋發炎 ...

唐志立老師課本上下冊和天地書

Harry avatar
By Harry
at 2017-08-26T22:10
徵求唐老師課本上下冊和天地書 麻煩站內信報價，告知課本年份，書況 非常感謝 - ...

沈浩專用練習題庫(A2)單本出清

Heather avatar
By Heather
at 2017-08-26T21:46
商品名稱：沈浩 生物專用練習題庫(A2) 作　　者：沈浩 出 版 社：三元及第文教機構 商品價格：70 保存狀況：書況近全新 交易方式：店到店寄送 聯絡方式：站內信聯絡 - ...