警察男生1600公尺跑走 - 考試

各位好

小魯剛剛去體育場測試了一下
睽違好幾個月沒有跑
1600的首測是9分15秒.

但小弟平常都有在打球
偶爾跑跑健身房這樣.

跑完我真的是嚇了一跳
有沒有人跟小魯一樣
平時以在運動
遇到跑步就不行的呢?


有沒有哪些建議呢?
提出來一起通過二試吧!

謝謝大家

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十大謊言
1.同學:我沒唸啊，不知道為何考這麼高。 2.來賓:大家好，我只簡單講兩句。
3.老闆:我不會忘記你的貢獻。 4.職員:明天我就不幹了。
5.商人:虧本大拍賣，只到今天。 6.明星:我們只是朋友。
7.男孩:乖，不會痛的。 8.女孩:這是我的第一次。
9.父母:我幫你把紅包存起來了。 10.歐巴桑:帥哥~~~~~~~

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