警特跳遠屁股往後坐GG的心得分享 - 考試

相較前兩天潮濕，今天早上陰涼蠻適合跑步，不過太陽不時探頭有點可怕，還好到下午都
還有風，只是變悶一些些。

因為以前是短跑田徑選手，對於立定跳並不擔心，倒是1600自己練最佳才7分40秒，等待
總是煎熬，終於要開始了。

跳遠前會集合解說細節規定，並且請人示範給大家看，上去都會有一次試跳和一次正式跳
，綠色墊子擠壓是會動的。

上去試跳輕鬆跳約230，再來雙腳沾粉正式跳，出力一甩有過250，結果大屁股就坐下去了
，手順勢往後撐就出界。

監考委員建議可以看錄影拼拼翻盤，但是要先跑完1600才能看，我認為機會不大，也就選
擇不陪跑，簽放棄同意書。

後面1600沒辦法分享心得，但看了整個早上，有跟隊伍跑完的，就算最後也都在八分邊緣
，有練習真的不用太擔心。

104年成績61.5分排2000名，體測前一週因腹痛開刀GG，105年成績64.2，排名1300，都在
正取名額，卻無緣受訓。

去年跳遠是兩次機會，今年改一次，確實有影響，給大家的建議，跳得過就好真的不需要
太拼，最後恭喜備取遞補。


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