變變瘦~有誰能提供意見 - 工作

Heather · 2010-09-18

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我想要變瘦~想請大大告訴我一些意見..等我想全身都瘦我不想吃減肥藥我要吃甚麼比較不會肥有甚麼運動比較容易瘦我沒有很多時間運動因為要基側我要多看書不要再跟我說甚麼毅力...等我已經下了決心拜託大大

All Comments

Puput2010-09-19

▲我想變瘦~請大大告訴我意見.我今年才15歲△你現在又是正值成長期，所以整理一下只有四個重點，1.正確飲食習慣。(正確的時間，吃對的食物，多喝水)2.正常的生活作息。(早起、早睡不熬夜、不超過11點睡)3.持續的運動。(不必激烈，不必量多，但求持續成習慣)4.保持開心的心情。(因為壓力多少會影�

Hedy2010-09-18

意見同上，幾乎只有相關減肥的問題都會看得到...蠻困擾的。

Charlotte2010-09-18

本題內拉S美xxx廣告屎的網路蟑螂還真多!!

Erin2010-09-21

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

Skylar DavisLinda2010-09-19

您好減肥請找低熱量的食物吃,比較不會肥.運動可以在家做室內運動,如仰臥起坐或抬腿.想要健康又有效的減肥,建議您可以上google搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥瘦身醫師"或"診所減肥方法"看過裡面有關減肥的文章,或許對您會有幫助.黃醫師敬上...

Skylar DavisLinda2010-09-22

我介紹你使用*******想要大吃一頓也都沒關係這個食品可以幫你促進代謝不經過腎臟肝臟能速迅幫你分解身上的雜物對愛吃美食或是壓力大狂吃東西的人就沒什麼困難你可以去看看這個網站還蠻多人詢問的我自己買了一盒1000元很有效~~如果不有效我也不會推薦你參考網站:輕鬆樂活...

Sarah2010-09-18

我上網找了很多相關的文章，發現很多人都在推薦*******都說它是天然的食品，不會有副作用....所以不會對人體造成傷害~所以當下我馬上打電話去訂購客服詢問了一下我的飲食習慣因為我都是在外面吃比較多而且還有習慣性的便秘她說我的情況真的很需要吃她們家的產品所以她也很詳細的跟我叮嚀食用�

Edith2010-09-20

我在減肥喔我是個代謝很差的人已經減了七公斤體脂肪掉了5%~有問題都可以問我喔^^~...

Eden2010-09-22

可以多吃水果阿不過要記得不要選填分太多的水果噢這樣反而容易胖像我以前超愛吃甜食現在都選擇比較不甜的飲料也從少糖變成無糖這樣也不叫健康拉也可以多吃些纖維比較高的蔬菜例如芹菜.比較可以常排便因為人體內很多宿便常排便體重比較可以維持體重把體內毒素排出來也比較不會長痘痘運動我