走路或運動時膝蓋痛 - 工作

By Quintina
at 2009-09-20T00:00

Table of Contents

工作關係要長時間站著,幾個月前膝蓋開始有不舒服感覺,之後看了骨科醫生也照了x光,但都沒問題,休息了一陣子,但只要運動激列一點,或走路大約20分鐘以後,膝蓋又開始痛了,看醫生又說多休息就好,我75年次的,實在很困擾
Update:
我有看醫生也有休息,也有吃阿鈣,但是還是沒用,我現在要去看什麼醫生好呢?我骨科和復健科都去看過了
骨科都開消炎藥但沒用

Tags: 工作醫生

All Comments

By Gary
at 2009-09-22T01:48

膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

By Olga
at 2009-09-20T01:44

千萬不要只吃止痛消炎藥就了事了，痛是身體發出的不正常警訊，要注意了！我的老媽就是因為感冒引起腰痛，只吃成藥來解決感冒的狀況，長期下來，直到快五十歲的那一年體檢時，才發現腎臟嚴重的萎縮，瀕臨洗腎的邊緩。
關節疼痛、五十肩的救星：
　　很多辦公族會有頭、頸椎、肩、腰、肘、腕的毛病。其一是電器輻射的干擾。其二是身體因為久坐、久站的原故氣血不順。身體是會吸輻射的，當身體的輻射量到極限時，會感覺到頭部脹痛，使人很不舒服。不過這種狀況只要多運動流汗、洗洗澡就沒事了。第二部份，氣血在運行時會把部分的質量留在身體的關節上。久而久之，身體容易腰酸背痛，神經緊張，甚至睡不好著。
　　首先我們可以兩人一組，互相幫忙，以手點對方的身體，而被點手指的人需要去感覺對方手指的動向，並在身體的感覺變換時，具實回報給施術者，做為參考值。當對方的身體覺得比就舒服了，就可以停止。若對方覺得自己身體怪怪的，就得繼續下去，直到不舒服的情況緩解為止。
　　施術著以手指輕點在對方身上（注意是輕點，不是用力點），特別要注意點在身上的位子是左右對襯，一左一右，由上而下循環，遍佈全身，特別要注重在關節處，對特定點的關節疼痛處要加量在那疼痛處附近，前前後後的輕點。每天做個幾輪，直到病好為止。
　　為什麼會有不舒服的情況產生？不舒服的情形視個人而定，有些人會有小不舒服，如：想睡、疲累的感覺或是疼痛的地方比原先的更加疼痛，這就是所謂的好轉反應，只要繼續做下去不舒服的感覺就會慢慢消失，疼痛的地方再也不會反覆發作了。如果不放心，可以用三個小時的期間來觀察疼痛處或不適感的變化。
可以在下班休息之餘，如果身體只有一些輕微的不適，可以一邊看電視一邊自己做，雖然動作有些怪異，但是為了身體的舒適度著想，也無常不是個辦法。或是可以在自己的房間做，可以不必忍受外來怪異的眼光。平日保健時間約五到十五分鐘左右，至於背部就盡量點（所以兩人相互幫忙的效果是最好的）
哈哈!有點複雜不會的話打電話式來店我可以教你我做了七年救了不少人
http://tw.myblog.yahoo.com/tu2151025

By Candice
at 2009-09-22T18:51

我的是頸椎因為鈣化所造成的頭痛因為長期疼痛導致失眠,常常要轉脖子然後就會ㄎㄚㄎㄚ的聲音出現.其那種感覺類似跟刺一樣的東西.也因此長期失眠跟頭部劇痛, 最後幾年還有嚴重失憶. 肩膀也因為長期久坐倒至僵硬. 常常睡醒後有手麻肩膀硬的狀況,冬天更是酸跟痛的糟糕,還會影起手麻的現象.常常都要做針灸跟按摩來舒緩我的疼痛, 一直無法根治. 之前也常常針灸快半年也是沒什們效果, 也常走復健科電療跟按摩, 都是舒緩 . 後來繼續找了也去照過很多次不同家醫院的X光, 後來才知道神經血管要跟醫師要球照核磁共振. 可是因為西藥通常只是止痛跟肌肉鬆弛劑我也就放棄藥物治療一直到後來經過一位中醫師介紹才認識小針刀治療與其他針灸的治療大不相同, 因為效果是針灸的30倍酸, 而療效也很迅速, 其他的醫學理念,完全是西醫的療法. 只是針類似針灸. 只是比較粗
我建議你去看看小針刀醫師的治療, 板橋陳醫師做針刀治療已經有十多年的經驗了
tel 02 29671178 你可以打電話諮詢看看你的症狀
小針刀的適應症：
1‧各種慢性軟組織損傷黏連所致頑固性疼痛----如淜囊炎、狹窄性腱鞘炎、肌肉和韌帶累積性損傷、五十肩、網球肘等。
2‧骨質增生﹝骨刺﹞引起的酸痛----如頸椎腰椎骨質增生引起的頸部腰部酸痛、退化性膝關節炎、創傷後關節炎等。
3‧脊椎滑脫、頸腰椎間盤突出、腕管椎管狹窄造成神經受壓所產生的麻痺疼痛。
4‧骨折脫臼術後關節功能受限。
古時「黃帝內經」記載：針灸有九針式。小針刀療法所使用的工具是九針式中的一種，經過改良而成。理論是結合中醫經絡學說與西醫解剖學、生物力學原理，使傳統針刺療法進入一個全新的治療領域。它的特點在取代部份原本需要做切開手術的軟組織損傷，只做閉合性手術，而且幾乎不流一滴血，簡單、迅速。避免麻醉、住院及手術的痛苦和花費。小針刀療法在一九九二年西班牙巴塞隆納奧運會，出盡了風頭。許多國際選手紛紛要求施術。因為它效果快，痛苦少，能馬上恢復功能，投入競技比賽，爭取勝利。它的適應症是跌、打、閃、擠、壓、牽拉引起的軟組織傷害（運動傷害）。以及部分骨刺，初期性骨化性肌炎、滑囊炎、腱鞘炎、肌肉或韌帶積累性勞損、外傷性肌肉痙攣和非腦炎性肌緊張。以及俗稱五十肩、網球肘、扳機指、習慣性閃腰、手不能上舉，膝不能屈伸，或是定處酸痛難忍，這種非細菌性炎症、一般西醫的消炎藥、類固醇效果不好，而小針刀療法的有效率都可達到百分之九十五，根治率達到百分之九十以上。小針刀療法的優點是化繁為簡，把過去需要長時間治療，多種藥物配合使用，或需要精密外科技術的疾病，變為小針簡單的鬆解、剝離、剷、削等手法，針刺時間短，病人除了似打針的疼痛感外，就是類似針灸的脹、麻和酸而已。小針刀療法介於針炙與小手術之間，應找有執照並訓練有素的中醫師操作才好。目前大陸能操術的醫師並不普遍，台灣能操術的醫師更是少數，患者求診自應謹慎。
　　小針刀療法由朱漢章醫師發明，它是在針刺療法的針上加上一小刀，就使針刺療法情況發生了相當變化；再結合現代解剖學、病理學的的知識和生物力學的原理，使傳統針刺療法邁入了現代化的嶄新領域。
　　由於外傷後遺症、運動傷害和積累勞損，使骨骼、肌肉、神經、血管、韌帶之間的粘連，導致了整體動態平衡的失調。軟組織在運動時有一定的運動範圍，當粘連發生，限制了應有的運動範圍，牽拉周圍組織而引起酸、痛、麻及運動不利等症狀。傳統針刺療法在穴位內捻、轉、提、插，達到治療的目的，但是不能如小針刀療法做到剝離、疏通、鬆解。圓柱形的毫針只能做到經絡的疏通、感傳、帶刃的針卻能做到粘連處的剝離、疏通、鬆解。所以它是中西結合治療軟組織損傷的一`把利劍。

By Vanessa
at 2009-09-22T09:47

1.您的問題是運動傷害.因膝關節的大運動量.進來的血液量.不敷使用.
2.減少運動量.及補血.才是有用的幫助.
3.補血藥方.
生地 8錢熟地 8錢當歸 4錢川芎 4錢
白芍炒 3錢黃耆 3錢牡丹皮 2錢
升麻 1錢柴胡 1錢
以上藥材，一起煮，水滾後，轉小火煮20分，藥成。
加蓋，待回溫飲用。
隔天見效.不要問中藥房的意見.
水儘量多放.火候由時間控制.沒有幾碗水煮幾碗水的問題.
4.若膝關節磨損.就無藥可醫.

By Rae
at 2009-09-24T04:03

這樣的問題應該只是膝關節內的軟組織在發炎導致的疼痛現象.本身因為與骨頭是無關的.所以你去看骨科也看不出個所以然.匠以一般也只是請你多休息還有開個消炎止痛藥給你吃而已.一般像你這樣的問題很常見.我們的建議是.你可以使用我們的這類型的消炎吊膏自我貼敷.這樣應該會對你的痊癒較有幫助性.而實際的內容因為冈很多的專業評估.所以建議你可以先過來我們無名看看我們相關的文章及說明.然後有入何的疑問.也可以透肻嘸名來資詢.我們會為你詳細說明並予以實質有效的建議.祝福你早日康復.像這樣的問題應該不難痊癒的

By Joseph
at 2009-09-20T07:23

大腿肌肉長期疲勞.常有僵硬沾黏的現象.伸展性下降.導致稍微活動就產生膝部不適.做伸展操可舒緩.
2009-09-20 17:57:02 補充：
有僵硬沾黏的現象.看復健科也要有耐心.不可能一兩次就復原

By Gilbert
at 2009-09-23T14:06

我們起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道。以上是我的經驗，以下是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif
網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

By Aaliyah
at 2009-09-24T15:40

走路或運動時膝蓋痛
可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常兩次可以改善

走路或運動時膝蓋痛 - 工作

All Comments

Related Posts

高雄市找工作<廣告勿進>

請問台中弘光科技大學附近有哪些店家?

產檢該換醫生嗎

服刑中的假釋

麥當勞不相信投訴的顧客該怎麼辦