超級有效的減肥食品 - 工作

By Regina
at 2010-12-05T00:00

Table of Contents

我超級想減肥的
我吃了船┼
***........
都沒甚麼太大的效果
我現在15歲
身高160
體重63
看到同學們的身材自己就好難過
嘗試了很多方法都沒有用
我現在想聽聽大家的意見
我目標檢20公斤
食品價錢不是問題
有效才是重要

All Comments

By Rebecca
at 2010-12-08T15:16

我是家裡遺傳從小就胖.高二那年就直飆62公斤.我讀夜校白天作美髮.常常忙到下課後或下班才
吃晚餐
.而且是吃很多.夜市可從頭吃到尾.即使不餓也會吃.我的胃像無底洞一樣.後來因為去聯誼而被
取笑.我開始嘗試各種減肥方式也吃盡各種減肥藥.減肥餐.是很有用我也很有毅力.
但每次受到55就停滯.等我不吃藥時一個月內加速回胖.而且還是自己沒發現.等發現時已經完全
恢復就這樣一直重蹈覆轍
直到後來我要結婚.最瘦到52斤而已.後來生小孩後.那是胖到不敢出門我胖到72斤
連老公30腰的褲子也不能穿.還好生之前有準備了4個月份的減肥藥想說做完月子來吃.但是吃了
20天我急性腎發炎.還尿血.但我以前吃沒事ㄚ怎知會這樣
後來醫生說我腎臟無法負荷西藥變成腎臟負擔我才開始很怕吃藥
諾美婷或賀保芙我也是吃過差不多瘦個5公斤.但不吃又胖回來啦!
好像沒聽說有不復胖的內
我還去過加州健身房去了半年.結果手的肌肉超明顯.夏天穿挖背的背心超像練舉重的很難消除
掉
但有一年過年陪我婆婆回彰化娘家.發現我結婚時.婆婆有2個姪女.那時應該體重和我不相上下.
但經過2年在看到.它們至少少30公斤.我非常好奇的一直叫我婆婆打聽.才知道他們彰化有中藥
研究中心研發一種可調整體質ㄉ中藥又可幫助新陳代謝
我怎麼可能放棄著麼好的藥.可是我還是會怕.
後來我媽因為之前那4個月的西藥我沒吃完他覺得浪費
把她吃光.但一公斤也沒瘦........後來我媽先是吃了我買回來的中藥.吃了2個月竟然從55瘦到46公
斤{他才150公分}也是我媽這輩子最瘦的一次
因為我無法克制他的誘惑.只好拜託當護士的同學幫我拿去化驗.結果出來證實裡面並無西藥成分
我才開始吃.結果..........................................
哈!哈!哈!半年吧我瘦ㄌ'29"公斤.
剛瘦下來後我把以前所有的衣服全部送慈濟回收.
現在停了3年了.還好老天保佑.一直都維持41公斤.雖然還是有點肉不過我只要能維持下去我就
很滿足ㄌ剛減下來我維持41公斤4年[我身高155~體重41}"他針對下半身喔第一個月肚子消一圈"
但這2年代謝又變差大概都只能維持45公斤{年紀還是有差啦}
我有個同學很瘦才40公斤.她在媚登峰做營養師.但小腹很大她吃了後肚子才消下去.
我妹的效果也不錯.我是不知道它實際受了幾公斤.但他從38腰瘦到26腰~
他的肉比較結實花了11個月才瘦到50公斤.本來80幾他是敎體育的.肌肉結實
上個月參加國小同學會.竟然沒人認的出來.大家都說我小ㄌ一半
我覺得瘦下來除了好買衣服外.能穿的選擇更多之外.還有就是不會復胖.而且反而變的更年輕
ㄌ.比較不會那麼老氣.
還有.....吃那藥後.我覺得胃縮小了.我的食量也變小.-而且我發現自己現在吃的很清淡.但我
不知道是不是藥的關係
我的小腿肌肉比較大也結實
我有先將小腿按軟.敲軟不然瘦不下來[就晚上看電視時一邊看一邊按
持續2個星期就很軟了.只要軟了要瘦就很快啦!
我還是過穴道減重，透過貼片刺激穴道，使體內新陳代謝速度增快，
不用吃藥也不需挨餓，原理很像針灸，功能取代運動，
屬於非侵入性物理療程，但是要定期做療程~~ 費用也不便宜
對於身材狀況可以雕塑曲線，如果有特別肥胖的區塊，可透過各種穴道的調配加速強化，
我自己覺得對局部肥胖多少有用。但維持不久
其實吃東西也很重要，有吃東西才能幫助燃脂，
　　　不然只會讓你基礎代謝減少反而容易停滯或減重速度慢
基本上盡量用＂蔬菜＂代替＂主食＂，
＂肉＂和＂澱粉＂盡量不同餐吃
肉和澱粉適當的攝取反而能加速體重的降低，
盡量有吃肉就要吃菜～有吃澱粉也要吃菜
而且菜的比例要佔肉和澱粉的三倍以上，
減重期間每天至少喝3000ml的水增加代謝
每天都要睡覺，一般人在＂熟睡＂時會消耗掉約＂一千二百＂卡
所以睡眠也是相當重要的
另外記得多補充維他命，必要時可以買b群吃
這樣子可以增加代謝，讓效果加倍
我們每個人都有基礎代謝率~~
就算你要減重==少吃==是第一個標準.那到底要吃多少呢??
以一般活動量男生來說大約是1200卡以內
以一般活動量女生來說大約是1000卡以內
所以你每天至少要吃1200或1000卡才會瘦ㄛ!
如果減重的人一天吃不到自己的維生熱量這樣反而瘦不下來~
因為身體是很聰明的~身體會以為你不再進食~所以身體會產生一種機制~
就是把體內剩餘的脂肪緊緊鎖住~來轉換成細胞工作時所需要的熱量
這時不知道的人喝再多水也沒辦法把多餘的脂肪代謝出去了.
不愛運動的懶人和新陳代謝極差的人或者有年記下半身肥胖代謝慢等等............................
都可以像我一樣吃中藥來調整體質又不復胖
要減肥不是難事!!我都做的到你一定也可以!!!加油
我的部落格有照片
http://tw.myblog.yahoo.com/kitty22422121-kt0932062...

By Franklin
at 2010-12-05T16:56

自從失戀後,看到路上成雙成對,就格外放閃,嘴巴瀟灑說只是少一個人來愛,但不可否認還是希望可以多多認識新的朋友,
往認真爬文3個月以上,終於找到隱藏在網路中,傳說中的李姐,
在今年3月初就預約來找,果然是口碑相傳,不做廣告的,我排第3次就遇到雙方非常有感覺的,目前是暫停排約,
李姐那邊可以暫停排約1次,會員時間可以展延拉長時間,也在這段時間可以觀察對方.
推薦給有需要的朋友參考

By Zanna
at 2010-12-08T23:03

您好,建議您可以改吃“營養早餐”(想瘦快一點,前兩週強效期,建議一天吃二餐(早餐及晚餐)的”營養早餐”我同事一開始吃,就是一天吃二餐，約一週左右就有明顯的成效)我是二個寶貝的媽,生完小孩多年了都没有再瘦了.(因為一直瘦不下來),本想算了不要減了,因都己是二個小孩的媽,又快40了.因知道肥胖帶來的不只是外型不好看,還有更多潛伏的健康問題,會增加罹患各種疾病的可能性.不想老了還帶著一身的病痛,所以開始我的減重計劃我的減重方式是從改換一個早餐吃起,以及改變飲食習慣跟適度的運動以下為我目前減重飲食上及運動方面的方式提供給您做參考．1.早上起床空腹喝一杯白開水 2.早餐改吃”營養早餐”(我一週只吃5~6天)(優質蛋白素+保適重+B群(或可改綜合營養片),用營養打底,提供身體所需的營養而且熱量低. 沖泡很方便. 一天最重要的一餐是早餐(佔一天營養的70分),當身體得到足夠的營養,達到平衡時,自然就會瘦了.) 3.午餐正常吃,( 盡量不要吃太飽,約吃7~8分飽) 4.晚餐也正常吃,( 盡量不要吃太飽,約吃7~8分飽),澱粉類盡量少量 5.其於部分:每天的水量盡量喝約2000~ 3000C .C. 每天蔬果量盡量多吃每天晚上8點後盡量不再進食(宵夜也盡量不吃) 油炸的食物盡量少吃(回鍋油的食物最好不要吃) 每天要養成運動的習慣(平時没時間可到運動埸等地方運動,所以我的運動是於上班中，如有時間就做縮小復的動作，能走路就盡量不坐電梯，下班後因還要顧小孩,所以没有很多時間,所以我都是在睡前做一些抬腿及空中踩腳踏車..等的運動).
(開始吃到現在三個月了已瘦了5kg,原穿2L的牛仔褲,現在已可穿下L尺寸的褲子了.而且氣色也變的比較好)想瘦快一點可以改一天吃二餐的”營養早餐”(早餐及晚餐),及可再補充一些輔助瘦身的健康食品(頑強脂肪的克星讓肥肉變瘦肉;阻止澱粉類/糖份的吸收) 不論您要使用那種方式減重,請記得一定要改變您的飲食習慣喔! 要健康的減重,不要有了身材,卻傷了身體.
想進一步了解,請再與我聯絡.
我們一起加油吧!
祝您減重成功!

By Heather
at 2010-12-07T00:40

其實這些都是輔助的商品
多少都一定會有效果
你一定還要搭配你的生活
適當的飲食運動
效果才會加倍
你也要針對你肥胖的主因去做改善
你可以分享我的無名
http://www.wretch.cc/blog/jean55566678/14403060
http://www.wretch.cc/blog/jean55566678/14419854
加油！

By Audriana
at 2010-12-09T12:45

妳好!!~~~~~這不是廣告!~~這是有福氣才可以吃的!!
請問你減肥是認真的嗎?是嗎?
妳聽過賀寶芙嗎?
你知道它是什麼嗎?
它是個可以減肥的健康營養食品!!
要有心要減肥...沒有不可能!!!減肥要減的健康!!
有興趣可以與我聯絡!!可以安排你去聽課!! 去看大家的見證!!

By Lauren
at 2010-12-06T03:10

我也是吃s美人的食品來減肥的
效果很好，你用的是什麼哪組食品
我是用優纖素✪搭活力纖錠✪
不過我還有再吃ㄧ段時間才停
因為要讓體重有穩定的時間，這樣就不容易復胖了
沒瘦可以打電話去問，看哪裡有問題
東西要在正確的使用下，效果才會好

By Anthony
at 2010-12-05T13:11

所謂減肥必須是1控制食慾.加速新陳代謝與產熱2促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝.可以尺寸小一號3阻斷澱粉與油脂的吸收必須是全面性的，而不是用拉肚子的方式減掉水分我非常愛吃東西，熱愛美食.看到或是想到想要吃的東西一定要吃不吃就會覺得很難過，好像對不起自己一樣加上每天工作很忙.下了班叫我去運動等於是要我的命而且嚴重便秘，需要靠藥物才能排便.但愛吃又一直發胖總是跟自己說:[減肥明天再開始.先吃再說吧].天人交戰啊！我用過好多種減肥方法~最激烈的大概是催吐了我有催吐的習慣..尤其是心情不穩定時..這是很濫的方法總是大吃大喝後..又沮喪的恨自己的暴食全部把她吐出來之後..又安慰自己..可以再吃一點東西每天都是這樣..一直在暴食.催吐.沮喪中惡性循環後來發現，唱歌已經唱不出聲.說話都覺得吃力..一直到有一天..我連坐著..胃液都可以直接冒到嘴巴裏醫生開制酸劑給我..我的食道嚴重燒灼傷..我才知道..我不能再這樣了我現在會讓自己抑制食慾..多喝水..諮詢專業人士以青菜水果來滿足自己想要咀嚼的慾望然後諮詢老師減重方法，到脫離胖子的行列唷~我是靠促進新陳代謝的體本對策來減重的效果還不錯。你可以試試看我的方法囉~AND..沒聽說過有人復胖ㄋㄟ~^^~..不會瘦到胸部喔.反而曲線更明顯~1個月瘦了8公斤說自己的經驗，請參考看看~重點是~我沒有復胖喔~......

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