這種責任該如何釐清和賠償標準 - 工作

今天上班~
時速大概50公里左右~突然右邊騎樓裡~
經人行道~再從機車停車格~
直衝而出一輛腳踏車~
眼看就要撞上他了~
我緊急煞車(機車)~
差點滑倒~慶幸沒撞到腳踏車~也沒滑倒那一瞬間~
不幸的是~
我右後方也有一輛機車
老婆騎著50CC載著老公
也為了閃腳踏車~
從我右後方~
把我撞飛10公呎遠~
我全身所有關節處嚴重擦傷~
沒骨折~
車輛只有小破皮~
但撞我的那位40左右的婦女
比我擦傷還嚴重~右手骨折~臉部毀容
還一直哭一直跟我說對不起~
覺得他很善良~
送救護車~警察來處理後
去交通隊~我看完監視影帶
警查說我可以向腳踏車索賠~
還有撞我的機車索賠~
而撞我的機車想要跟腳踏車索賠~
但我很不忍心跟他們雙方索賠~
但想想前後也讓我最少15天內無法去工作
我一天4000薪資~感覺損失很大
洗澡更是困難~
我該怎麼辦~~~
才能有兩全之策?
或是您遇到會怎麼處理?
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我被撞的機車是朋友借我的?
該如何處理?謝謝
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還有~我可以向腳踏車要他賠償?
(他只幫撞我的機車先付醫藥費(那車主手術中)~
但連聯絡我都沒有~更沒幫我付醫藥費~
我是否可以向腳踏車提告~過失傷害?