運動健身後後頸痛延伸頭痛 - 醫生

By Barb Cronin
at 2011-09-11T00:00

Table of Contents

最近開始做完伏地挺身或健腹輪後
左邊後頸連接後腦的地方會劇烈疼痛
疼痛感覺是一下一下的感覺是伴隨著心跳跳動
後來會慢慢不痛但會演變成左邊太陽穴隱隱作痛類似偏頭痛
這些運動已經持續一段時間了但最近這幾天才開始出現這樣的疼痛狀況
煩請告知這是甚麼情形或著須要看甚麼科別醫生等等的!
Update:
想請問一下關於徒手整復徒手治療是所謂的中醫推拿嗎?

Tags: 醫生

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By Edwina
at 2011-09-12T16:27

可能因為你本身肩頸本身因工作或長期打電腦，已經有僵硬不舒情形
你伏地挺身或健腹輪的動作更加深負擔，甚至於會造成胸悶情形，局部熱敷或沖熱水會讓你緩解
先暫勿伏地挺身或健腹輪，反向做一些擴胸及手臂伸展動作
當你頸肩不舒獲得改善，左邊太陽穴隱隱作痛類似偏頭痛
也會改善
雖然我個人經驗推拿效益很不差，也蠻直接，但也可以選擇看西醫復健科，反正健保制度不差，不用讓自己那麼不舒！

By Dorothy
at 2011-09-14T15:57

基本上你所做的運動都是運動到前半部的肌肉群
你可以試著鍛鍊背肌跟僧帽肌,鍛鍊背肌不僅有相輔相成的效果,還能減少肩頸痠痛的產生,也順便提醒你做伏地挺身要注意頭不要先下去,做伏地挺身基本上頭是跟著身體動,而不是身體跟著頭動！

By Eden
at 2011-09-13T13:25

●頭痛建議應掛腦神經內科確認原因治療~~可以先喝點咖啡~因為咖啡可以讓通往心臟的動脈擴張，增加血液流量，幫助頭部的動脈收縮，有助於紓解偏頭痛
偏頭痛是一種非常劇烈、反覆發作的頭痛。大部分發作是一側太陽穴，但是三分之一的人發作也可以是兩側。偏頭痛患者時常描述像是“搏動＂式的疼痛。有些患者在發作時可能有躁動不安；腹瀉、便秘；或怕光、怕噪音、害怕特殊氣味等現象。因為偏頭痛發作常伴隨噁心、嘔吐，所以偏頭痛又稱為「想嘔的頭痛(sickheadaches)」。發作時患者通常無法專注，不能操作機器或開車。偏頭痛的發作可能因某些食物、外來壓力、婦女月經週期或社會環境變化而引發。偏頭痛患者也可能罹患其他型態的頭痛，大多數的患者都可以區分偏頭痛與其他型態頭痛發作時的不同之處。
■偏頭痛可以由下列三項症狀的有無加以判斷：
（一）嚴重到需要休息
（二）會噁心想吐
（三）發作時看到光線不舒服
若這三項症狀之中有兩項或三項皆有，有九成以上的機會你患的是偏頭痛。
■真的只是偏頭痛嗎？有哪些頭痛訊號是需要注意的？
很多人偶而會感到頭痛，但這並不意謂就是得到偏頭痛。其他形態的頭痛最常見的是緊縮型頭痛，發作起來較輕微，一般只要輕微止痛藥，�

By Harry
at 2011-09-13T16:01

是專家當下幫您評估即是ˋ
這是頸胸椎的神經壓迫問題ˋ
造成的原因是您過去的落枕ˋ打架扭傷脖子ˋ意外傷害ˋ膏盲內傷ˋ造成頸椎關節的不協調問題ˋ最可怕的是找復健的牽引拉開脖子ˋ反而會使頸椎關節更嚴重出現ˋ然後會休息一陣子才能恢復ˋ這就是二度傷害ˋ
建議此種脖子的傷害ˋ是從伏地挺身引發出舊傷內傷問題ˋ找醫藥與儀器治療ˋ通常還是控制問題ˋ而不是幫您找出問題ˋ
因為這是徒手整復專家的範疇ˋ是專家會依患者的活動姿勢角度的異常ˋ立即調整馬上改善ˋ那才是唯一的治本療法ˋ若是長期依賴止痛ˋ當心骨骼變性退化更嚴重ˋ若是依賴過特效類固醇時ˋ當然退化更快時ˋ是專家也難以幫您治本ˋ只能保重ˋ

By Heather
at 2011-09-11T10:37

頭部枕骨下神經受影響造成的頸因性頭痛，若時常發作，則需尋求專業協助。可用徒手治療手法有效解決頭痛問題。對有經常性頭痛的患者進行評估，找出正確的診斷後，配合肌肉能量技術(muscleenergytechnique)放鬆肌肉，整脊技術(manipulation)為頸椎錯位復位，加強頸部深層肌肉的肌肉力量訓練，達到穩定脊椎的效果。經過以上的處置後，相信能有效減緩頭痛！成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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