選擇性緘默症 - 工作

By Hardy
at 2013-09-21T00:00

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我是今年剛上大學的學生。國小的時候去學校上課我都自己坐在位子上，大概有要去廁所的時候下課時間才會離開位子，那時我不喜歡和班上同學交談，就只是靜靜的在位子上，真的感覺很無聊的時候才會自己到去走一下而已。我覺得我在國小的六年時期可能比較幸運吧...都會有零星的同學主動來找我問我要不要去哪裡或是做什麼事情，讓我不致於像是被大家排擠、孤獨一個人，那時我有回應他們但是我通常都會先停頓一下，才用肢體動作（點頭、搖頭之類的）的來表達我的想法，很少開口說話。
之後上國中，也是和國小的情況一樣，一樣自己一個人在位子上不喜歡開口說話，即使已經在新環境熟悉超過一個月了。不過那時班上有幾個很熱情的同學會來找我聊聊天，那時有點感到害怕吧....就只用這些方式回答他們：「嗯.....」或是直接保持沉默

Tags: 工作

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By Agatha
at 2013-09-21T13:37

試著跟你的朋友談談吧
網友們對你的了解也就你打的這幾句文字而已
再怎麼樣都不太能直接的幫到你
自己身邊的好朋友是精神支柱呢
真的很嚴重的話
自己衡量一下有必要就看一下醫生吧
會有出口讓你通過的
沒什麼好害怕的
加油

By Eartha
at 2013-09-21T12:11

抱歉，我是夜然月，上面貼維基百科的字數已滿了，
補充在這，
依照你的敘述，從過去到現在，在學校中都有交到朋友，而且感情也都不錯，
所以您外在的交際能力是沒問題的。
在維基百科敘述中，內心部分
[極端的害羞]
[覺得難以保持眼神接觸。]
[舉止僵硬不自然。]
[對通常有需要說話的場合，感到特別難以應付。例如學校點名，打招呼，多謝，道別。]
[比別人更易憂慮。]
[感到難以談論自己和表達感受。]
這些跟你的症狀是有些相似。
但在特徵上
[他們的極度焦慮迫使他們緘默，即使想說話，也不能發出任何聲音。]
[在某些期望說話的特定社交場合（例如在學校），持續無法說話，即使在其他場合能夠說話。]
[這狀況影響學習或工作表現，人際溝通。]
[這狀況已持續超過一個月（不僅限於上學第一個月）。]
[不說話的原因不是對社交場合中的語言不了解或不習慣使用。]
[這狀況不適合以某些溝通障礙解釋（例如口吃），也不僅於廣泛性發展障礙、精神分裂或其他精神障礙的時候發生。]
這些部分你是沒有的，
所以是否只是內心的問題而已，這需要從原頭來思考進而改善，
1.是否對自己沒自信?
2.單純害怕群體的視線?
3.是否跟對方不熟而害怕?
4.或是害怕在群體�

By Daniel
at 2013-09-25T19:20

選擇性緘默症（英語：Selectivemutism）是一種社交焦慮症，患者有正常説話的能力，但在特定情境下就是說不出口。《精神疾病診斷與統計手冊》把選擇性緘默症描述為兒童的罕見心理失調。患有這症的兒童和成人能正常說話和理解語言，但在某些社交場合卻無法說話。他們其他行為和學習能力都正常，儘管他們會不願意參與團體活動。這就像是極端的害羞。但是癥狀的保持和程度，顯然與害羞相異，譬如一個小孩在學校裡完全靜默，在家中卻能自由說話，不過如有陌生人在場可能又令小孩靜默。
選擇性緘默症並不視為溝通障礙，因為大部份兒童患者會以面部表情和手勢等溝通。有時候選擇性緘默症是廣泛性發展障礙或精神障礙的症狀。
選擇性緘默症常會誤診為自閉症或亞斯伯格症候群，尤其若在心理學家面前表現得特別退縮。很不幸的，這可能令治療方法錯誤。
以前的英文病名electivemutism，顯出對此症的誤解普遍，甚至心理學家也不例外：誤以為患者自己決定在某些場合緘默，但實際上是他們的極度焦慮迫使他們緘默，即使想說話，也不能發出任何聲音。為了表示其非自願性，1994年，其英文名從帶有自願含義的舊名，改為中性的selectivemutism。
此症的發生比例仍不清楚。由於公眾極大部份不知道此症，很多��

By Hardy
at 2013-09-23T22:45

可以從你的童年去回憶，如果想不起來也許透過催眠可以幫助你回想，是否有人曾經對你施予不善意的對待，而導致形成後來的狀態。
根據心理學研究，童年的遭遇會影響日後的性格形塑，而我自己和一些朋友也是經過童年經驗的探討，逐漸找到問題的根源，幫助很大。
向家人詢問童年的生活狀態，多參考心理學書籍，看醫生也未嘗不可。

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