關於成就焦慮... - 職涯

今年就要邁入34歲了，身邊朋友在各領域都小有成就，總覺得只有自己一事無成，常常陷
入焦慮。

我是商管+資訊背景，大學研究所都是國立前段，以前求學時期並沒有什麼同儕比較的心
態，就算成績一般或吊車尾，也不覺得怎麼樣，出社會後的幾年(25-30)，的確能比較的
東西多了，公司、薪資、職位等，但當時也只是聽聽就過，沒有覺得自己特別差，而在30
歲之後，身邊朋友的薪資、職位、資產甚至社經地位似乎以等比的速度攀升，這感覺就像
，頭幾年大家都在播種，還看不出差異，而約莫就在30歲那幾年，大家陸續開花結果，差
距整個拉開了...

其實我也知道，我焦慮的來源就是愛跟別人比較，也知道真正的強者會好好花時間在自己
身上，不會總想著別人，甚至拿這個來困擾自己，然而，心態上真的很難不被這些現實的
落差所影響，我變得不想去朋友聚會，不愛滑動態，怕因為又聽/看到別人的成就而自己
黯然神傷，覺得自己不如人。

本身工作薪水綜觀來說應該尚可，但在朋友圈中大概是墊底，搞得自己很沒自信，每天睡
前睡醒都想著自己大概永遠也追不上了，覺得很丟臉很想躲起來。

有嘗試重建心態，認可自己的價值，試著保持正面樂觀的態度，但常常又會因為一點刺激
或emo就將我打回焦慮的迴圈。

我想要成功，也知道自己有潛力，但過去在職場上累積的挫折，現在跟同儕比較的自卑，
讓我好像沒有勇氣去嘗試新的挑戰，也無法冷靜踏實的在既有崗位上力求表現。焦慮、憂
鬱、迷茫、無助籠罩著我，我好想發光，找回自己的氣場，但想著這些的同時，又只會拿
起手機刷mo ptt，試圖解壓...然後一天又過了，我還在原地，壓力山大。

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