關於郵局外勤體測的準備 - 考試

對完答案以後，雖然看到今年大家都考的不錯

自己的分數沒有跟版上的神人一樣那麼高

但是還是想說先來準備一下，不然到時候第一試有過就搞笑了

體測準備用具:

30KG米袋X1

手機X1(當倒數計時器)

足夠跑來回五公尺的場地X1

第一次試跑

請老媽幫我按碼錶，米袋的部分有將多餘的的空隙用繩子綁住

不然米在裡面跑來跑去不好抓，

一分鐘以後....

我只跑了八趟....

有模擬換袋(搬過去，放地上以後再抓起來)

大概第七趟要抓起來的時候，已經有點軟手了....

我退伍一年多，退伍以後再也沒練過身體

今天這樣練下來，驚覺體測要拿100好像沒有想像中簡單....

想問大家是怎麼練習的，有沒有甚麼訣竅呀?

例如 手沒力要練伏地挺身?還是舉啞鈴呢?

預祝大家都能順利通過第一試!!

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