非常納悶我不打網球醫師說我得了網球肘，這是怎麼回事？？？ - 醫師

By Adele
at 2019-05-24T08:20

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By Valerie
at 2019-05-27T01:53

不管什麼運動或工作，只要造成手部肌肉過度負荷，都有可能造成網球肘。
症狀是當手臂用力、提重物時會引起手肘外側的疼痛。
我也不打網球，同樣有網球肘，只因為工作過度使用了手臂肌肉，讓肌肉長時間處發炎狀態，就造成了網球肘。
想要改善網球肘首先要讓手肘適當的休息，來減輕疼痛、舒緩肌腱炎。
改變生活方式，減少造成不適症況的活動。
穿戴護肘多少有幫助。
亦可考慮中醫的扁針治療，挺有用的，治療完後改善很多。
個人極推薦台中公益路澄觀中醫陳建輝醫師的扁針治療，有需要的朋友可以參考。

By Caitlin
at 2019-05-27T15:04

「網球肘」是一個統稱，主要是長期重複使用手腕或過度用力造成的，尤其常發生在家庭主婦身上，因為過度刷洗衣服、鍋具或頻繁使用刀具，還有拿過重的鍋子所造成。打網球、羽球、高爾夫球，以及使用電腦時抓握滑鼠姿勢不當，也很容易發生此情況；另外，木工、水電工、廚師等經常使用手部動作工作的人也是好發族群。
病灶主要是肘部橈側伸腕肌群（entexsorcarpiradialismuscle）過度使用造成肌腱發炎，甚至撕裂傷。初期症狀為手腕抓握時會輕微疼痛，局部也有壓痛點，接下來疼痛會向下延伸，在做一些動作如開門把、擰毛巾、提包包、拿杯子等都會不適。
如何診斷：透過理學檢查確認並排除神經壓迫的可能，可以用肌肉骨骼超音波確認診斷。
如何處理：
1.休息：盡量減少活動或會產生疼痛的動作。
2.使用護具：護具可支撐前臂的肌肉，減少疼痛，也可以使用肌內效貼紮來緩解發炎與疼痛。
3.藥物治療：可服用非類固醇抗發炎藥，或局部使用藥膏、貼布減緩發炎。
4.復健治療：急性受傷時可以冰敷，之後可以用熱療（熱敷、紅外線、超音波、雷射）、電療促進局部循環，減少發炎及肌肉緊繃，也可用徒手治療，減少局部組織沾黏。

By Necoo
at 2019-05-28T20:12

網球肘是什麼？
正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，屬於肌腱發炎產生的疼痛。長期使用手機，從事劇烈運動或過度使用手腕，使肌腱超過使用負荷，造成拉傷與挫傷。此外，長期維持同一姿勢，導致手腕與手肘變得僵硬，血液循環不良而產生麻痺症狀。
由於使用肌群不同，手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」；內側則是「高爾夫球肘」。

By Elma
at 2019-05-26T08:38

很多網球肘患者的第一個反應可能是：奇怪!我又不打網球，怎麼會得到網球肘呢？其實，一點都不奇怪，因為網球肘是肘關節附近肌腱炎的統稱，可能發生在肘關節內側、外側、甚至於後側，其中以肘關節外側最易發生，所以習慣上，網球肘是指肘關節外側的肌腱炎，而肘關節內側的肌腱炎則另稱為高爾夫球肘。習慣打網球的人是容易罹患網球肘，但是只要您的工作或運動中有經常需要用到腕關節或用力抓握的動作，您就可能是網球肘的受害者，甚至許多家庭主婦也深受網球肘所苦。
肘關節外側附著的肌腱很多，肌肉本身則順著前臂，延伸至腕關節的大拇指側及背側，此肌群的作用主要是產生伸展腕關節的動作。所以，只要是您的工作或運動型態有牽涉到重複伸展腕關節或是此肌群持續用力的動作，例如木匠、油漆工、抄寫員、打字員，或者您是網球的熱愛者（打反手拍時此肌群是持續用力的，加上擊球剎那的衝擊，非常容易使此肌群或肌腱受傷），那麼，不可諱言的，您罹患網球肘的機率將比別人高出許多。
您是否罹患了網球肘？您可以根據以下的描述先自我評估一番。網球肘的症狀大多是在不知不覺中逐漸產生的，在抓握動作時會感到疼動，例如擰毛巾，炒菜的動作也可能會引發疼痛，疼痛的位置可能侷限

By Emma
at 2019-05-26T18:38

容易罹患網球肘者，大多是經常進行手臂高舉過頭的職業運動員，包括：網球、風帆衝浪運動、攀岩、擲標槍、手球及輪椅運動員。但除此之外，工作上時常需要前臂旋轉用力、反覆敲打，或提舉重物的人，也都屬於高危險群，包括：搬家工人、物流司機、餐飲業服務生，甚至常抱小孩，或抬著炒鍋忙於準備年菜的家庭主婦。
至於引起網球肘主要原因，常因手腕或前臂不當使用或重複動作，引起附著在肱骨和其外髁的總伸腕肌腱受傷，造成網球肘肌腱的受傷發炎與手肘外側疼痛，嚴重者連擰毛巾這小動作都沒法做。

By Emma
at 2019-05-26T19:55

網球肘是統稱，此乃是某一個角度使用過ˇ度的後遺症。把癥結找出來，疏通排除，才是正道。沒有排除，效果不彰。

By James
at 2019-05-24T23:50

OPmW外經術-矯正醫學的世界

By Eden
at 2019-05-26T09:33

你的狀況是網球肘.這是歸類似於打網球經常性的患者.手肘往前但是球的作用力使得手肘的關節易位.有些人跌倒用手撐地也會造成此狀況.我有位朋友也是像你這種症狀,嚴重的連手都無法伸直也沒辦法梳頭拿重物,後來是經人介紹找到一位很厲害的有30幾年專業經驗的推拿整復師,他只去了一次就幫他把網球肘的部位復原了,經過20幾分鐘的細心整復,解決了他長年的問題.可說是非常厲害的整復師.
聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物,很多台大,成大,長庚,亞東...等大醫院特殊的案例,經過他的整復後,幾乎都沒問題了.
有很多從中南部,和東部的聽聞他的整復實例來找他,無不嘖嘖稱奇.曾經有一位70多歲的老翁,撘公車不慎從樓梯摔下車,造成全身無法動彈,由三位大漢攙扶請他看看.原本無法動彈的經過一次的細心整復後,竟然可以自行走路上車.這位整復師是在台北,如果有需要可以跟他詢問看看0918284087陳整復師.希望以上資料對您有所幫助.

By Franklin
at 2019-05-27T08:13

網球肘。學名：肱骨外上髁炎。
是一種因動作特性而引發的疼痛問題與勞損。
本身是肘部有外展。加上腕部內旋的動作反覆而造成。
而此類動作網球選手與教練較為平凡。故此被稱為：網球肘。但常見患得網球肘的人其實很多。例：掃地、炒菜動作、鉅樹、剪花草、工人扭轉工具裝修等等⋯⋯只要肘部有外展加上腕部有施力內旋反覆。就極為容易患得此問題。
所以要想痊癒的快。就要注意處理後肘部的活動尸弓月土度要做適當的修正。通常痊癒之後要再覆發的時間會被搭長或較不易再覆發。
相關筋骨的問題。你可以加我們的LINE來獲得更詳盡的暸解。LINEID：sos55438

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