體測心得 - 考試

剛跑完
跟之前心得一樣
千萬要照自己節奏跑啊 不然會很慘 T_T

我自己測是1200 5分35 速度穩定
結果體測是5分8

我們那組第一名是4分30 超誇張
後來才知道他是基警剛結訓
聽說受訓是每天早上跑完三千才能吃飯

我的目測是 他的體能不輸憲兵訓練出來了
以前都不知道警察受訓這麼硬
同組陸軍剛退伍的也是跑在中間而已

以前跑3000是15分半
我自己是比較喜歡長跑 短跑很弱 800前幾乎不會流汗
長跑到一定頻率 固定節奏後 會比較輕鬆
跟短跑需要衝刺差很多

所以開跑我就立刻最後一名被狂巴
到第三圈才追到中間

同組有幾個看起來就比較老(35+) 比較胖一點的
第一圈跟著衝
到第二圈就很慘了 幾乎在拖著走 面部痛苦扭曲

有一個最後還倒地 送救護
看了其實有點難過
一年的努力就這樣沒了

其實策略就錯很大了

回到開頭
若你自己測是5分50到6分10秒中間
其實現場爆氣
大概就可以過了
比較一下其他組 大概前兩名都是4分30~40秒
前1/3集團大概都是5分初

若你自己測是5分50秒
你就知道要跟上第一集團
現場要縮短40秒+ 是有多誇張 多超出自己極限的事情

那種腿力量差距是很難彌補的

女生就比較聰明 (正妹超多 >///<
不少人最後就用走的 走跑的
還邊看手錶
因為她只要在時間內過就好了


看到有人仆街 真的是很殘忍 也很難過的事情
尤其又是年紀大的考生
好不容易通過一試 體能卻也跟不上去了 ~哀

--

--