尋求抒壓的方式 - 加班

最近煩呀煩呀!!!
又不是什麼旺季
公司忙的跟什麼鬼依樣
每天進公司
連水都沒時間喝就這樣忙到下班
雖說不用加班
旦是精神緊繃
都快瘋了
誰可以提供我抒壓方式
或是有效的紓壓方法???

--