耳鳴該如何改善? - 工作

你好，耳鳴除了耳朵的問題，也有可能是壓力的問題，以下資料提供給你參考，文章出自鄭醫師的部落格
很多音樂家及名人都有耳鳴的困擾，我在門診時，也常會聽到有些客戶抱怨耳鳴，真正有聽覺受損的人的人仍佔大多數（約七成）。對一些人來說，他們本身服用的藥物也有可能導致耳鳴，像是接受化療的人，常會抱怨耳鳴，就是藥物作用引發的副作用。在老年人身上常因退化的關係，導致耳鳴，而甲狀腺有異常的，也有機會引發耳鳴。如果提到中年人的耳鳴，很多就是壓力引發的自律神經失調，當事人通常有憂鬱、焦慮甚至失眠的現象，這些都常是自律神經過度興奮導致血管收縮，時間一久影響營養供給，繼而引發耳鳴。以營養學的角度而言，營養缺乏也會導致，舉例來說，有些人就是因為鋅或者B12的缺乏導致耳鳴，當然適當補充也會改善。有些人的高血脂的困擾，引發循環的問題，仍有機會引發耳鳴，除了控制血脂肪外，循環不佳引起的耳鳴，通常可以考慮藉由服用銀杏來改善。除了咖啡因及鹽外，尼古丁也要儘量避免，有些個案在飲食控制上做得不錯的話，也能有效改善耳鳴。對醫師而言，耳鳴常常是非特異性的症狀，很多患者，就算接受藥物治療，耳鳴依舊，我也有遇到患者，他之前因為壓力過大，導��

要如何改善最好的方法就是生活習慣要正常，去看耳鼻喉科，自律神經失調也會引起耳鳴。

耳鸣的产生有种原因是情绪,心理因素等等,耳鸣严重时就头晕了,
晚上还睡不好,更加影响第二天的精神.
医院会对听力进行诊断由于脑血管痉挛产生的一过性的脑缺血.
是脑血管病变的前兆.除了发作时期的舒张血管治疗外,
平时还要有些注意事项：首先要稳定情绪.这个病和心情关系很大.
日常注意少吃油腻大的食物,多吃粗纤维的食物如新鲜蔬菜等.
一般可分为两大类：
①耳源性疾病(即与耳部疾病相关).往往伴有听力下降,
如由耳毒性药物中毒,病毒感染,内耳供血不足等引起.
②非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,
常伴有相应疾病的其他症状,如心血管疾病,高血压病,
糖尿病,脑外伤等.建议上医院专科做下进一步检查,
以找出病因,然后对症治疗