我大概有6~8年沒有運動了最近開始早起慢跑,每天約10~15分鐘不等,到了第四天右腿膝蓋內側疼痛到跑步下去了,到現在過了一個星期,中間看了中醫,也給習慣找的按摩師傅看過,都說我大概是半月半軟骨受傷(太久沒運動)所致可能是工作關係(廚師),所以一個星期過去了不但沒好,兩隻腳的膝蓋連走路都會痛,走快點,膝蓋到膝蓋後側一整圈都會痛看了很多知識+的類似問題,不知道哪種比較像我的狀況,因為我太久沒運動所以雖然跑了3~4天,但其實自問並不算很激烈(肺活量跟不上)想請問我現在應該看中醫?西醫?自行復健?我這種狀況會很嚴重嗎?查了很多知識+有點怕怕的
膝蓋受傷應該看哪科 - 工作
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