MC來很多個禮拜 - 醫生

By Dora
at 2013-01-07T00:00

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我國中1年級
這次來很多個禮拜
請問我是不是出問題了
如果要看醫生
要看哪一科??

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By Hazel
at 2013-01-10T06:22

你應該還是屬於初經的階段
月經來了但是未滿兩年都算是初經
一般來說在初經階段月經不規律是可以被接受的
不過也要趁這個時候調養月經
這樣以後才不會常常月經不規則或是經痛
經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多，造成身體嚴重缺水的問題。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸，不僅可以緩和情

By John
at 2013-01-09T07:16

請媽媽帶妳去看婦產科,
有沒有性經驗要告訴醫生.

MC來很多個禮拜 - 醫生

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