一天如果只吃中餐持續1個月會瘦嗎? - 工作

By Yedda
at 2009-12-26T00:00

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我想在1個月內瘦3-6公斤現在體重是47 用這個方法有用嗎? 或是有其他方法?

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By Genevieve
at 2009-12-29T19:43

千萬不要這樣傷害自己的身體，三餐要定時定量才行，不知道您有沒有聽過早餐不吃很容易膽結石？之前看了日本的節目才知道是我們的膽汁必須在我們吃下含油脂的食物時才會清空再製造新的，否則長時間待在膽囊裡的膽汁水分會漸漸減少而使膽汁濃綢，然後形成結石喔!
還有我們的身體，每天都需要足夠的營養素，均衡規律的用餐才能有效吸收，只吃一餐會營養不良的，短時間或許會瘦，但是會瘦的不健康。
想知道你的身高是多少？或許47公斤是你的標準體重了……。
你平常的飲食、運動習慣如何？如果有吃零食、含糖飲料或者愛吃高熱量食物的習慣，只要改掉就會瘦了。
2009-12-26 20:26:14 補充：
家母曾經因為工作的關係，不正常的飲食，造成胃下垂，20幾年來受的苦我們很清楚，她現在只能吃一點點東西，否則都會吐光光，美食當前卻不能好好享受真的很可憐。
希望你能愛惜自己的身體，如果真的有正當的理由需要瘦3-6公斤也不難，但是方法要健康，最好諮詢一下營養師的意見!
2009-12-26 20:30:00 補充：
基本上要一個月要瘦3-6公斤可能太快了，多給自己一些時間比較好!

By Anonymous
at 2009-12-30T08:56

我是吃太多減肥藥.前陣子還吃過會狂拉肚子的~因為工作關係~真的沒辦法一直跑廁所就放棄了~甚至埋線針灸都對我沒什效用可是聽人家說冬天減肥很好減~但是天氣冷~都想吃熱熱的食物~總覺得都吃不飽~我也沒時間+懶得運動~真的下班回家已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的屁屁越來越擁腫~後來朋友介紹~說天然膠囊對抑制食慾~減肚子都很有效而且越胖的人效果會越明顯~每天吃一顆~我才吃了8天就瘦2.5公斤~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~價位ㄝ滿公道的~~早晚組合才660~推薦給你~希望我的經驗能幫助到你~假如你有瘦身的煩惱~也可寫mail給我~我減肥經驗滿多年的

By Kama
at 2009-12-30T16:17

安版版~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Rachel
at 2009-12-28T19:24

只吃一餐的話會瘦是會瘦
只不過掉的只是體重脂肪並沒有消除
而且這種方式是不好的對身體很不健康
而且用這種方法瘦以後容易復胖所以最好不要用
再說47KG已經很瘦了八在瘦就不好看了

By Xanthe
at 2009-12-27T03:37

一天只吃一餐，營養非常不均衡，對身體會造成很大的負擔，身體的營養份不夠，為了維持運轉會降低基礎代謝率，長久下來對身體不健康以外，不瘦反而胖喔!!而且胰臟、肝臟、腎臟等都會出問題的!!
個人的經驗是一定要三餐定時均衡飲食，水分要喝夠(體重*35)，固定時間量體重，最好是做個健康檢查，整體的搭配健康情形調整身體，這樣才會有健康的身體又能有好看的線條。
你現在47kg，身高多高，年齡，職業等，這些資訊都很重要，因為不是盲目的瘦，也不是迷信紙片人喔!!紙片人不一定健康，健康的人就一定會有好看的線條!!
你若是願意提供更多資訊，會更有助於幫你分析是否需要減肥。
你的飲食習慣，有沒有嘗試過其他的減肥方法，是否開過刀，家族中的人有過什麼樣的疾病，女生還要多問一個是生理期準時嗎?會不會經痛?

By Blanche
at 2009-12-26T14:00

47公斤已經很瘦了
現在很多女生都愛美不要命了
如果你只吃中餐身子會搞壞的
以後會花更多錢更時間
建議你還是正常飲食就好

By Christine
at 2009-12-29T08:41

會瘦
不過你的身子
也會受不了
你可以正常吃
少量就行了
不吃
反而傷身

一天如果只吃中餐持續1個月會瘦嗎? - 工作

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