女友身材買衣服~傷腦筋 - 工作

By Connor
at 2010-04-01T00:00

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之前女友身材是有點肉肉的60公斤左右~
但自從沒工作之後體重暴增到75公斤~
連買好看衣服,褲子都很難買~找不到適合的身材~
因為我女友3圍是38~38~40好像有點怪~
因為腰圍太突出~愛喝水所以胖在肚子最多~
請問這樣的身材適合穿哪種衣服~
還有台北縣~市哪裡有賣衣服,內搭褲~
順便問一下~如何減肥~
我女友她說之前體重才不到50公斤~
大概6年前~現在25歲
為何胖之後就瘦不下去~
身高164公分
已更新項目:
愛喝水~喝湯之類的~重點是又很少上廁所~
所以才會感覺肚子那裡好像都是水
2 個已更新項目:
水和湯是其中之一~其它東西很愛吃~
最愛吃火鍋~吃到飽那種的

Tags: 工作

All Comments

By Adele
at 2010-04-01T12:58

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/orangebear68
我自己都到這裡去買衣服褲子，他也有店面在捷運昆陽站附近～
提供給你們參考
要減肥當然不要去吃到飽囉～去吃到飽就會抱著要撈本的心態猛吃，然後胃就會撐大。
真的要吃火鍋，吃涮涮鍋囉～
我體重跟你女友差不多，不過腰圍大概31、32左右
大你女友一歲
脂肪都囤積在腰腹部要有警覺喔～
要小心內臟脂肪太多～還有代表你女友都長期坐、躺著，導致都脂肪、水分都積在腰圍。
另外就是過了25歲了代謝不會像20歲那樣好，而且一胖就容易在小腹肚子。
另外減肥的話，我現在的體重已經是減了22公斤之後＠＠
提供給你我的經驗囉^ ^
早餐可以吃便利商店（御飯糰＋茶葉蛋）或者（生菜沙拉＋關東煮）另外搭配無糖豆漿。
再加上因為都有標示熱量，自己能衡量三餐所需的卡路里。
早餐我不太設限，別吃太高熱量的（像炸類、芶芡類，例如薯餅、雞腿堡、麵線羹…＠＠）最好400卡以內
午餐的話不知道你女友常吃什麼，因為也是看住家附近方便買的，舉幾個例子給你參考，吃便當或者自助餐的話盡量都挑選菜類、雞肉、魚肉、且避免油炸、煎、芶芡料理的菜色。
麵食類也是最好選湯麵之類（最好不要喝湯、跟不吃芶芡的。例如肉羹麵、麵線羹）另外冬粉熱量也比飯的低。
晚上盡量不要吃澱粉類！
（如果還是習慣要有份澱粉的話，可以選擇蒟蒻絲、蒟蒻麵或者冬粉代替）
像我如果外食，去買滷味（都選菜類，例如：花椰菜、高麗菜、金針菇、蒟蒻）滷湯燙過之後其實就有味道了，我都叫老闆不要再
加調味料（因為很油又鹹）。
或者鹹水雞，雞胸肉一份＋烤玉米。
如果租屋處有個電磁爐或小烤箱
自己能準備一些簡單的料理更好、也更省錢。
晚上主要還是清淡料理（沙拉、水煮、蒸、烤…）的
肉或蔬菜料理！
另外晚餐最晚7點以前吃完！
最好漸進式的吃飽！慢食！（每口咀嚼至少20下，讓食物好消化）
進食順序：水果、菜、澱粉、肉～（好消化的先吃）
慢慢吃，感覺飽就不要硬撐（以適合餐具，每餐就固定多少
份量，例如：飯菜別超過一碗），如果吃不飽，忍耐！
至少等1個鐘頭後再繼續吃（這是為了先縮小胃口）
重點：（每天至
少要喝1500CC～2000CC的水）
絕對不喝含糖飲料！！！前天新聞有報導一杯珍珠奶茶＝4碗飯熱量，可怕吧＠＠
可以喝無糖豆漿（對減肥很好，大豆異黃酮可以抑制吸收體內的脂質和醣類幫助提高代謝）另外無糖茶飲或者黑咖啡（咖啡有利尿的功能）
不熬夜！
最好11點以前能睡覺！（除了讓自己代謝更好，還可以避免宵夜！）
真的受不了想吃宵夜的話，還是以好消化的為主（水果、蔬菜…）芭樂、蘋果、蕃茄…
我嘴饞想吃零食就吃韓國海苔（熱量較低），有成果（定個短程目標）之後才犒賞自己一次甜點、零食XD
嗯～成功的關鍵就是毅力～像我也在苦戰，停滯好久仍在努力中～
（當遇到停滯期就要搭配運動來消耗熱量跟提升基礎代謝率，還有讓瘦下來的曲線緊食，才不會肉肉變的鬆垮垮）
減肥期間因為不能大飽口福，所以難免心情差，要多多鼓勵、支持你女友，讓他有決心跟毅力撐下去哦～
瘦了不止好買衣服、變漂亮、增加自信……更重要的是健康！
加油囉～

By Gary
at 2010-04-02T07:05

因為工作關西常出國看到好東西忍不住要買這是我的商場價格很實惠歡迎你來逛逛http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/jjj88588jjj

By Sarah
at 2010-04-03T21:27

3圍是38~38~40 這樣看起來
是要開始調整身材了
不然對身體也不是很好
台北縣市的話我知道有一間美體中心口碑也很好
朋友推薦我自己去過
老師的服務技術很優
我的腰本來快30 現在已經是24腰了
還有腿也瘦了13公分全身也瘦很多肉肉
就在捷運站附近而已很方便
http://tw.myblog.yahoo.com/ben104kimo/
相關訊息妳在去看看

By Agnes
at 2010-04-02T13:57

愛喝水怎摩會胖在肚子呢?!
大部分的人多喝水是會增加新陳代謝應該會瘦的
不過也是有人易胖體質連喝水都會胖
或是他吃太飽就坐著躺著?!
為何胖了之後就瘦不下去?!
我覺得可以瘦的，
要靠自己飲食控制，
我也是正在努力中!!!
現在努力七個月減了大概17公斤了，
因為中間斷斷續續所以比較慢，
我用的方法是水果餐，
但水果餐用一段時間又會換方法，
換成早餐跟中餐一定要吃，
晚餐不吃，肚子餓就小喝個紅茶止餓，
或是吃個水果，蘋果或柳丁，
我只吃這兩種，
然後一定不能晚睡，
每天都要睡飽，沒有睡飽反而會增加食慾，
至於網路上說的少吃多動，
這我也知道阿，但很懶哈哈哈，
所以就在飲食方面做控制 =)
之前更胖的時候真的衣服都很難買，
不過現在有很多飛鼠袖的衣服比較寬版的，
看看他適不適合吧!!!!!
你這個男朋友很好喔 =)
加油祝你找到適合女友的衣服
也祝你女友減肥成功
(對了，盡量不要相信減肥藥品廣告，
就算他是真的也不建議使用)
2010-04-01 10:01:51 補充：
湯?! 盡量少喝喔，
蠻多油的
2010-04-01 10:25:31 補充：
火鍋禁止!!!!!!!!!!!
火鍋的湯頭熱兩非常高非常高!!!!
如果我吃火鍋，我都只吃料，
不喝湯的!!!!
減肥盡量少去吃到飽....
他本身有想減嗎@@?
2010-04-01 10:29:46 補充：
喔喔，熱量打成熱兩了哈哈

By Ida
at 2010-04-05T20:41

愛喝水所以胖在肚子...
這句話的邏輯很怪
應該是愛喝水代謝會跟著好
是會常上廁所把身體廢物排出吧??
怎麼會愛喝水肚子就會跟著胖~~~
是愛喝酒肚子才會大!!!
看你女朋友25歲之前女生的代謝都是好的唷
過了25歲之後女生的代謝會越來越慢
慢慢的身體的負擔就要加些運動保養~
簡單的節食運動
吃東西吃6分飽簡單的走走運動消耗熱量
或是其它方法都可以上網查查看
若還是不行可以去醫院看看內分泌門診
有些人的胖是內分泌失調
或是水腫虛胖
祝福你~~

By Callum
at 2010-04-02T16:22

建議你可以買大尺碼
如果不想要那要慢慢減肥
少吃多運動不要吃宵夜
2010-04-01 10:35:14 補充：
吃到飽而火鍋湯又喜歡喝是會變胖
因為湯是高熱量的
如果想瘦吃完火鍋隔天吃要減少熱量和卡路哩

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