如何保持精神良好有效率念書? - 考試

Mia · 2013-06-06

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如題目所言

昨晚0030睡覺，早上四點半起來真的睡不著 ...，只好起來念書，後來又去慢跑，

回來吃早點之後，練個英文聽力後就開始呈現頭腦昏睡的狀態，剛才寫飛行原理考古題

也是昏睡，想跑去小憩，也睡不找，也有吃東西....

求解..原因到底是?

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我不想頭腦昏昏念書>"<

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http://tinyurl.com/p2jby33
你要選哪種女友?_?

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All Comments

Isla2013-06-09

個人認為是心態方面~戰戰兢兢應該是不會有這問題不然
就是你很有把握了XD 加油~

Genevieve2013-06-10

正常作息，23:00就寢

Kristin2013-06-13

太早我睡不著...失眠

Lydia2013-06-18

晚飯後一小時後做個一小時重訓? ps.太接近睡前運動會睡不著

Mary2013-06-22

那我慢跑好了，我沒重訓器材...

Victoria2013-06-24

請睡飽睡不飽怎麼讀？

Dinah2013-06-25

你這樣等於只有睡四小時，長久是不可行的。

Selena2013-06-29

充足的睡眠乾淨的桌面

Daniel2013-07-03

離開家去圖書館有冷氣很重要

Ina2013-07-06

E大不考郵局或國營企管了嗎@@?

Mary2013-07-08

靠壓力你壓力不夠大

Andy2013-07-10

因為你還沒有燃燒小宇宙

Irma2013-07-11

吃飽睡好放輕鬆

Jake2013-07-13

你作息沒調好~我之前也這樣

Madame2013-07-17

先放鬆一二天吧之前也壓力大到睡不著最後還吃藥 Orz
因為連續一星期晚上睡不著 T T

George2013-07-20

能解決的事，不用去擔心，解決不了的事，擔心也沒用，你現

Erin2013-07-21

在身心壓力大，也沒辦法解決問題啊，考得上關鍵在自己啊，

Lauren2013-07-24

關鍵在自己能不能答出問題啊。放輕鬆吧，壓力大發揮不了啊
建議去跑步運動，把作息調回來，然後早上唸書、背書效率好

Caitlin2013-07-28

應該是壓力太大！

Edwina2013-07-30

壓力太大放輕鬆吧

Edwina2013-08-01

抽菸可以提神醒腦有精神

Ursula2013-08-01

我也覺得是壓力太大!!而且睡眠不足不覺得唸書特沒效率

Candice2013-08-02

嗎?? 讓自己多睡個3小時吧

Ursula2013-08-02

謝謝建議我會盡量睡!!

Kyle2013-08-07

咖啡喝太少的原因

Lauren2013-08-07

我覺得要睡飽才有精神

Zora2013-08-11

如果原po有用android，推薦你一個app叫舒眠音樂治療師，
我覺得有用，放著聽兩小時就會睡著。
我上個月也是作息不正常，白天很愛睏，

Irma2013-08-12

建議你差不多10點就去洗個熱水澡，放那個app出來聽，滿
舒服的。

Jacob2013-08-15

聽著聽著就會睡著。

Ida2013-08-20

多喝咖啡就可以

Ingrid2013-08-24

讀書方法請用[閒聊]標題分類置底文有修改標題教學感謝