如何減肥.....瘦下來呢？ - 工作

By Doris
at 2010-09-11T00:00

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請各位大大幫幫我阿.....我現在還只是個國中生.....身高150cm體重卻胖到60kg......由於我是學生....請不要給我一些需要花費太多的方法喔.....希望可以給我最有用....最快速的方法.....也希望部要只給我瘦一個地方的方法....我想全身都瘦下來.....謝謝各位

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All Comments

By Todd Johnson
at 2010-09-15T10:55

▲請各位大大幫幫我阿.我現在還只是個國中生.△你現在又是正值成長期，所以整理一下只有四個重點，1.正確飲食習慣。(正確的時間，吃對的食物，多喝水)2.正常的生活作息。(早起、早睡不熬夜、不超過11點睡)3.持續的運動。(不必激烈，不必量多，但求持續成習慣)4.保持開心的心情。(因為壓力多少會

By Catherine
at 2010-09-14T02:01

我在減肥喔已經減了五公斤體脂肪少了5%~真的是太棒了重點是可以雕塑身材又營養均衡喔有問題歡迎交流喔...

By Tracy
at 2010-09-13T11:05

您好減肥不外乎要學會熱量控制和運動,才能成功.想要健康又有效的減肥,建議您可以上google搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥瘦身醫師"或"診所減肥方法"看過裡面有關減肥的文章,或許對您會有幫助.黃醫師敬上

By Genevieve
at 2010-09-11T19:17

我現在在吃的一種產品叫作盈姿精華膠囊食品可幫助你喔而且也不會傷害健康也不會很貴喔都還負擔得起的從我吃到現在都沒有不舒服或是其他副作用而且我三餐也都還是正常吃所以你可以讓盈姿膠囊慢慢調理你的身體你也可以試試看參考網站:輕鬆樂活http://www.slohas.com.tw/index.html...