如何舒緩眼壓? - 職場

※ 引述《anneann (26歲的小女人)》之銘言：
: 應該有很多人跟我一樣
: 每天上班戴隱形眼鏡盯著螢幕 時間都很長
: 常常覺得眼睛很累　按壓眼眶的時候都覺得很痛
: 我目前只能想到眼球體操或按壓眼眶
: 請問大家有比較有效的消除眼壓的方式嗎
: 比方說熱敷　如何按摩　或是有什麼眼枕之類的有效產品
: 最好是像眼枕或熱毛巾這樣　可以直接蓋在眼睛上的
: 能否推薦並討論一下呢？　感謝大家喔～
敷洋甘菊花水 真的很有用！
我幾乎不太戴隱形眼鏡
但眼睛不好，乾眼症兼高度近視
工作又是長時間的盯著螢幕看
很容易眼睛不舒服，乾、眼壓高、因為眼睛累而頭痛
除了按壓眉心、眼頭、太陽之類的穴道外
就是回家敷洋甘菊花水囉
洋甘菊本來就對眼睛滿好的（相關資訊請到芳療版吧..）
我的方法很簡單，就時拿兩片薄的化妝棉用洋甘菊花水浸濕然後敷在眼睛上
一段時間之後再拿下來
眼睛頓時就會輕鬆不少
我試過用別的花水感覺就沒那麼明顯
也可以把洋甘菊花水冰在冰箱，要用時在拿出來
這樣使用起來冰冰涼涼的 夏天很舒服

不過，洋甘菊花水有股味道，不習慣的人可能覺得不好聞

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