安眠藥易成癮~我不敢吃~ - 工作

By Lydia
at 2012-12-14T00:00

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現代人生活壓力真的太大了~~
應酬不斷就算了~~
上司的壓力~~
客戶的壓力~~
人際的壓力~~
什麼都是壓力~~
有時候真的只是想睡個好覺~~
我也並非是那種很難睡的人~~
只是有時候真的事情太多~~
腦子一直想~~
晚上就會睡不好~~
偶爾這樣就算了~~
但是遇到一定要有精神的那種~~
晚上睡不著還真的很焦慮~~
不過安眠藥好像很容易成癮~~
我不是很敢吃~~
那如果說很緊急一定要睡一個好覺~~
我該怎麼辦呢~~

Tags: 工作

All Comments

By Freda
at 2012-12-17T05:16

景氣壓垮夢鄉，昨日的新聞有整理衛生署最新統計，
國人濫用藥物的情況是很嚴重的！
提醒你還是少吃一點安眠藥，
安眠藥的成癮性高，
成癮藥物排名緊逼K他命
如果要吃幫助睡眠的藥物
可以試試看抗組織胺（如：靜安能等藥物）的成分，
抗組織胺副作用就是讓人會有嗜睡感，
較不像安眠藥一樣成癮，
但已習慣大量安眠藥患者可能不適用
幫助身體減輕、減緩症狀的物品很多
但不論是藥品、保健食品、藥材、中藥
都要注意不過量
這樣才能常保身體健康
以下是那篇安眠藥的濫用新聞，
供你參考
景氣差壓力大，就是睡不著！衛生署最新統計，國人濫用藥物排名榜，安眠藥「佐沛眠」6年來，濫用比率一口氣暴增超過6倍，排行僅次於危害青少年最劇的「K他命」。醫師提醒，請神容易送神難，失眠單靠安眠藥無法斷根，有年輕女房仲，苦於業績壓力，每天得吞60顆使蒂諾斯才能入睡，為拿藥一年就醫高達576次。
衛生署食品藥物管理局統計國內精神醫療院所通報「藥物濫用者濫用藥物之種類排名」前五名，今年迄今，濫用藥物第一位仍由「海洛因」連續6年蟬聯，其次則依序為「（甲基）安非他命」、「K他命」、「佐沛眠」和「搖頭丸」。
值得注意的是，包括使蒂諾斯、悠眠、佐易眠、舒夢眠等佐沛眠（Zolpidem）類安眠藥，6年濫用比率由0.7%一口氣暴增至4.3%，由排行榜第五位躍居第四位；而健保局也統計，國內疑似安眠藥物濫用患者多達2萬多人。
30歲的韻蓉原本是房仲公司的業務，業績和收入都非常亮眼，人人稱羡，沒想到近年國內房市急凍，業績一落千丈，每天躺在床上難以成眠，開始仰賴使蒂諾斯，從一天5、6顆，最後甚至嚴重到每天得吃60顆才能入睡，為拿藥，一年內更跑了上百家醫院診所、就醫高達576次，無法工作，只能辭職。
請神容易送神難！台南奇美醫院精神科主任林進嘉強調，失眠成因複雜，背後絕大部分都有其他原因，包括焦慮、憂鬱或生活事件壓力引起，不會只是單純的失眠，也不可能單靠安眠藥治療好，必須找出原因，才能斷根，否則仰賴安眠藥只會越吃越上癮。
尤其佐沛眠類安眠藥，安眠效果快，若是初次使用，不少人3到5分鐘就能進入夢鄉，藥效又不長，隔天還有精神上班，呷好逗相報，口耳相傳之下，迅速成為藥物濫用大宗。
林進嘉說，安眠藥絕大部分會上癮，因藥理上有成癮性，原本吃一顆可睡8小時，但一個月後，身體就會習慣藥量，必須越吃越重，吃到2、30顆也無法入睡，導致人更焦慮，不吃睡不著，一吃又怕被藥物控制，光這種矛盾心態，就已經足夠造成人失眠。
林進嘉建議，當睡眠狀況遲未改善時，千萬別自行加重安眠藥劑量，應該尋求精神科的協助，找出真正失眠的原因，搭配抗憂鬱治療、放鬆治療，戒除藥癮，才有可能真正擁有一夜好眠。

By Hazel
at 2012-12-17T08:27

你好，這邊有篇資料提到GABA可以幫助放鬆改善睡眠，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章出自-------鄭醫師的部落格/除了開藥單,我還能做什麼γ-胺基丁酸（γ-AminoButyricAcid，簡稱GABA）γ-胺基丁酸（GABA）可以改善焦慮和失眠的問題。因為我們腦部細胞都有GABA的受體，大家熟知的抗焦慮或是安眠藥物，它們主要就是作用在GABA受體上。我們可以從天然發芽的玄米去萃取出GABA成分，有一些茶葉如果用不同方式製作，改變它發酵的方法，茶葉本身也會有濃度很高的GABA。很多人說喝茶會不好睡，但事實上有人暱稱為好睡茶，因為白天它不會讓你想睡覺，但晚上如果GABA濃度夠，它會需要幫助睡眠的人，啟動他的自然睡眠機制。但如果腸胃比較敏感的人，覺得刮胃，就不建議去使用。GABA的作用其實跟抗焦慮和抗癲癇藥物很相似，它會安定你的神經，讓神經減少放電，脾氣不好或是容易生氣的人，可以嘗試這方面的營養品來改善。國外的建議劑量是每天250-1500毫克，基本上一顆的單位劑量大概就有250單位，所以一天最多只能吃到六顆，西方人的體型稍微比東方人大一點，所以我們會建議最多吃到國外劑量的2/3就足夠了，這類營養品小孩子其實也是可以吃的，但是劑量相對上要少一點。參考資料：鄭醫師的部落格 / 除了開藥單,我還能做什麼

By Oliver
at 2012-12-18T02:30

失眠真的很痛苦!!
建議你考慮使用葡萄王生技公司生產的~~『康貝寧』！
有問題可以去電0911-420-930詢問。
這是由葡萄王生物工程中心根據現代人因生活壓力、工作煩惱及其他因素等，造成失眠的症狀所研發出能幫助提升睡眠品質、促進新陳代謝、調整體質及生理機能的食品。

By Caroline
at 2012-12-17T06:54

中醫沒有相當於近代醫學所稱的安眠藥，所以治療失眠的時候，也是要診察各個患者的病狀，使用適應其症狀的方藥。如果藥物適中於患者的病症，便會自然地能夠睡眠，因此毋須顧慮藥物的副作用和習慣性。吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/

By Aaliyah
at 2012-12-15T09:06

你一定要有一個好睡的環境
建議你可以睡前看一下書喔~

By Margaret
at 2012-12-14T23:59

看是胃痰的半夏湯症之類、陽擾陰的肝腎虛弱、火毒傷腎的黃連阿膠湯症或過時乳製品、代償性體功能肝火過旺的抑肝散症、工作太累的十全大補湯症或身體太虛的補中益氣湯症，建議最好找專業的幫忙檢查處理，不對症只怕造成藥的交互作用、不但有藥毒、藥堆積，後續即便想用藥也有問題

By Una
at 2012-12-14T02:32

安眠藥..易成隱..沒錯..
可以改用營養品..也能助你一覺好眠喔..
有時.內分祕系統失調的人..也是不易入睡..
可從這個方面調理試試吧..

By Susan
at 2012-12-16T15:44

恩我也睡不好.而且無法放鬆.久而久之身體無法負荷.壓力就會更大.情緒會失控.還會變憂鬱症.身體會很緊繃.抵抗力會下降.所以一定要好好睡覺.在自己的極限之內.一定要睡足夠.安眠藥最好請醫師開.有時吃安眠藥.身體無法放鬆...吃了也無用.所以我有時會吃肌肉鬆弛劑.但不會每天吃.達到放鬆就會停止.直到下次無法放鬆再吃.安眠藥要看醫生評估狀況.來開不種程度的藥物.如果很緊繃.還是續藥郑靜劑或肌肉鬆弛劑也是給醫生評估.別自己去買藥物.會更不好.也沒保障.

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