對事情焦慮不安猶豫不決 - 工作

親愛的大大你好，我覺得你應該做的是要放鬆心情，不要擔心病情會加重、或是會影響到生活、工作等。要多一點自信，相信自己一定能做好，相信心生的病不會影響你的生活太多，這樣漸漸地累積自信。
當然，醫生開的藥一定要按時服用，找個自己有興趣、並且會感到快樂的事情做，訓練專注力，一方面也可以減輕你焦慮憂鬱的心情。
其實你不應該擔心會復發的問題，焦慮憂鬱的情每個人多少都會有，只是嚴重程度會不會影響生活的問題而已。
以過來人的經驗，如果曾經完治，再度復發裝況並不會比以前嚴重。前提你要自信一點，開朗一點，這樣才能度過人生的難關。
以上.......寫得零零落落的，抱歉，但還是希望能對你有幫助喔!!^^
加油!!放鬆心情，多點自信，相信自己是最好的，並且可以將所有事做到最好!!加油!!!

鮮奶中都殘留抗生素等來自乳牛的治療用藥。究竟這些違法用藥，可能對人體健康造成那些影響？
※抗憂鬱及止痛劑的藥物代謝物Dehydroxyl-Vincadine（去氫氧長春蔓汀）
加重肝、腎代謝負擔
※抗憂鬱及止痛劑的藥物代謝物Clomipramine（氯米帕明）
影響孩童腦部發育與注意力，對成人腦部功能有害
(資料來源：林口長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海、食品權威專家/整理：吳美慧)
更多內容：http://www.businessweekly.com.tw/KIndepArticle.asp...
youtube相關影片提供參考
精神科醫生講述「腦部化學失衡」的謊言
http://youtu.be/ZY8LiFz9_dI
精神科藥物未曾公開過的真相05/08-醫學院與販賣藥物的真相
http://www.youtube.com/watch?v=whnsQpDZg38
&feature=share&list=PL6e0yDhNyT3nK_pls2Arm0vFgzAn_
公民人權委員會網站有相關影片
試著看看中醫內科，戒除藥物依賴

心理上的恐懼狀態分離自任何具體的和真實的立即危險。它來自於許多種形式：不安、耽憂、焦慮、神經過敏、緊張、害怕、恐慌…等等。這種心理上的恐懼總是由於某些可能發生的事，而不是「現在」正在發生的事。你在此時此地，而你的心智在未來。這創造了一個焦慮的空間(間隙)。因而如果你和你的心智認同，且又已然和當下的力量以及其單純性失去了連結，那焦慮空間將是你的忠實同伴。你總是能夠應對當前這時刻，但是你無法應對那些只是你心智投射出來的事物-你無法和未來打交道。
你有壓力嗎？你是否忙於前進到未來，因而把當下貶低為達成目標的手段？壓力的產生是因為你身在此地卻想要到彼處，或身在此刻卻想要前進到未來。這個分歧將你的內在撕裂了。
如果你正在做的事情無法讓你感到喜悅、安逸和輕鬆，並不意味你必需改變你所做的事，改變做事的方法可能就夠了。做事的方法(How)永遠比你做的事(What)來得重要。看看自己是否能將更多注意力放在「做事」本身，而不是放在做事而獲致的結果。…
你可以應付、處理「現在」，但是你無法應付、處理「未來」--你也不需要。解答、力量、正確的行動，或是資源，都會在你需要的那一刻出現，不是之前，也不是之後。
在當下之中不會有任何�

生活不用這麼緊張，心情自然

不能自已停藥唷，需要和醫師討論是否可以停藥，醫師會依藥量漸漸停藥，建議您還是回去和醫師討論，不然就多和自已說，任何事沒什麼大不了的，只要認真將每一件事完成沒什麼擔心的，和自已說:對這世間的事完全妥協，樂觀面對。每一天都是新的開始。

多多念佛阿彌陀佛多多求阿彌陀佛，多多念阿彌陀佛名字
1、於世間法方面：可治心理浮躁.不睡覺.想東想西,自言自語、看到鬼、躁鬱症、嚴重卡陰、嬰靈、一切邪魔外道、可增長無量福報功德財富，增長人緣、權勢，受部屬、親友愛戴，能圓滿生活各種世間之事業。舉凡諸般世俗男女婚嫁、求有情人成眷屬、人緣佳、聰慧、貌美等,皆能如願。尤其能調合婚姻生活、親子生活、對愛情事業都有很大助益，更對於公司主管及企業主在工作職場上及領導部屬上，有強大助力，故咕嚕咕咧佛母法很適合居士修持。
2、於出世間法方面：身可得不死長壽，
語可得真實妙音，意可得空樂俱生智；
迅速圓滿福慧二資糧，學佛修行順遂，可迅速懷柔六道眾生，令一切眾生歡喜愛戴。更能去除一切無明、妄想、執著，利益解脫輪迴，諸多功德利益不可勝數。凡一切有情皆能感受此佛母之大悲種性。
阿彌陀佛

71「沉默較發乎不由衷的話更無損於社交。」
72「不接受後悔的人，也不會承受人生。」
73「十里之行，無非都是從腳下開始的。」
74「友情是平等的人之間，離開利害關係所結的交際。」
75「做的愈多愈熟練，愈忙碌愈有空閒。」
76「地上種了菜，就不易長草，心中有善，就不易生惡。」
77「唯其尊重自己的人，才更勇於縮小自己。」
78「凡不能獲得他人信任的人，永遠難求成功。」
79「精益求精，迄今仍然是飛黃騰達的唯一途徑。」
80「世上有兩件事不能等：一孝順、二行善。」

1.太嚴重去看心理醫生
2.找你專長的事情去發揮你的自信
3.多多往外走!!如公園書局美食

憂鬱症往往是自己給自己內在不安定的開始
你容易讓自己在安靜的時間讓自己胡思亂想
工作時間內就完成工作的事情就好專注力好一點
多一點給自己的自信去提升自己得自制能力
情緒上或許你沒有可以傾訴的對象
不仿多看看書籍聽聽不同的心靈的音樂
多學學你不同領域的方向去好好學習
多到戶外走走曬曬太陽讓自己跟太陽一樣發光發亮
心態保持健康正常一點別讓自己走入莫名的情緒
加油