工作固定大夜會不會傷身體呢 - 職場

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-01-09T10:44

Table of Contents

※ 引述《ss8901233 (不聽不聽你別說)》之銘言：
: 如果工作是固定大夜
: 不會輪班
: 這樣還會對身體產生傷害嗎
: 肝會不會有影響或內分泌失調呢


回一下去年的文


假設是一~五固定大夜


上班時間22:00~07:00，中間只有休息1-2小時


08:00回到家馬上睡覺，睡到16:00起床，吃個晚飯，然後就準備去上班


這樣在白天睡八小時應該也不至於傷身吧?? 只是休假日的話要怎麼睡覺就是最麻煩的地方


而且大部分的店半夜都關了，你也無法辦什麼事情



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Tags: 職場

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-01-12T22:58
白天睡覺最麻煩的是，大家都很吵，因為大家是白天
活動啊。
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-01-15T12:32
會影響退黑激素分泌，氣色比較差，另外就是沒曬太陽會骨
質疏鬆
Dora avatar
By Dora
at 2019-01-16T02:38
早上睡覺最怕外面有施工或樓上樓下裝潢
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-01-19T05:05
多少還是會影響身體
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-01-22T05:46
白天真的很難長眠，干擾太多了，通常會睡個2-3小時後醒一
次，睡眠品質很糟
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-01-26T23:58
怕吵耳塞掛上去 一個也沒多少錢 裝潢那種就無解
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-01-31T15:27
打壁，路面施工，隔壁的重低音筒，路上8+9音響改重低音等
等，那種震動會吐血…白天的睡眠我覺得都是淺眠，一有干擾
就會驚醒。除非你睡在高樓或巷內，不然很容易碰到
Michael avatar
By Michael
at 2019-02-01T16:58
我上十二小時大夜班，一開始也覺得沒差…一年後就知道了
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-02-03T11:40
年輕時做過三年大夜，反而是怎麼睡都睡不飽，精神很差
而且肝指數絕對是超標的
Ina avatar
By Ina
at 2019-02-06T01:36
下載白噪音app 不怕外面噪音
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-02-08T14:56
我值了快兩年的小夜，1600-0100，覺得小夜很適合我的作
息，白天還可以去外面散步很爽
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-02-13T13:38
白天很難熟睡
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-02-18T02:17
上大夜會建議找比較安靜地社區住樓層也要找高的，畢竟多數
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-02-21T15:02
人都是白天活動
Jake avatar
By Jake
at 2019-02-25T04:36
我個人是輪班性質 下班時間是2300-0300這個區間，我自己
的經驗是很難下班就睡
Donna avatar
By Donna
at 2019-02-27T22:28
看體質吧 有的人就是很容易入睡+熟睡 那就還好
有的人正常作息都很淺眠...就別挑戰了
Freda avatar
By Freda
at 2019-03-01T21:24
記得窗簾要買不透光的 睡眠品質較好
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-03-02T14:50
陽光對人體很重要的
Belly avatar
By Belly
at 2019-03-07T02:17
之前保全夜班上4個月就已經受不了了...
Olga avatar
By Olga
at 2019-03-08T23:28
一定會影響
Edith avatar
By Edith
at 2019-03-12T19:22
會很痛苦，我當年連假日都維持大夜作息，結果還是無法
習慣，每天都覺得要死了
Candice avatar
By Candice
at 2019-03-15T19:52
戴抗噪耳機能否改善嗎？

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Candice avatar
By Candice
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By Zanna
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By Yuri
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