常常熬夜作息不正常該如何調理比較好? - 工作

By Madame
at 2011-05-30T00:00

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因為工作的關係過著日夜顛倒的生活雖然才25歲身體問題已經一堆不只皮膚變差也變得很容易累嗜睡生理期也開始不正常可以跟我說我該如何自行調理的方式或是哪裡有比較好的醫生可以諮詢這方面的問題的嗎?希望是北部的醫師謝謝

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By Puput
at 2011-05-31T16:26

你的狀況跟我有點類似我本身是有自律神經失調的症狀我也是因為作息不正常所引起的我會建議你去找專業醫師諮詢我是在台北台安醫院附近的健康好診所諮詢的我剛去的時候裡面的劉士銘院長一開始看診就會對你的身體狀況做通盤的了解然後對症下藥依照你的體質還有你缺乏的部分做營養素的補充從裡到外幫你做通盤的身體調整而不是用頭痛醫頭腳痛醫腳的方式我調理了幾個月覺得身體真的狀況有變好所以才很衷心的推薦你可以去諮詢看看電話02-87710016

By Jessica
at 2011-05-31T09:07

上面幾位大哥大姊的建議就是希望您的生活要正常
或中藥或西醫或營養食品無不是要調整你的體質
但只想短期服用就想要有完美的效果那是比較難的喔
雖然我沒有日夜顛倒的情況
但我的壓力在當時也快把我壓垮囉
生理不順.滿臉痘子.臉部出油.泛黃我都出現過
我現在在吃中藥調整生理體質
而且我也會補充一營養品來堅固自己的基底唷
我不曉得你有沒有聽過"安麗"
它的營養食品很天然喔
我吃安麗的"高蛋白.B群.鈣片.C錠.大蒜片錠"
當然不是要一次吞下
而是輪流著吃
目前我的效果還不錯耶
不會常常就覺得很累
而且私秘部位也不會因為細菌感染而時常搔癢唷
以上不是推銷
你可以自由參考
因為每種治療跟保養都不一定適合每一個人
多試試找出真的適合自己的喔

By Dorothy
at 2011-06-01T14:32

還是不要熬夜的生活正常點
身體健康是最重要的
如果真的是工作影響到身體健康和日常生活
建議你還是換一份比較好

By Hedda
at 2011-06-02T10:13

最好的方式是換工作
長期日夜顛倒, 妳的肝臟遲早會出問題
不要因為想賺很多錢而賠掉自己的健康
就算是用藥物或保健食品調理, 效果也是很有限
很多醫師本身工作忙到爆肝, 甚至心臟病發作
所以不要指望有哪個醫師會幫到妳

By Ingrid
at 2011-06-03T18:31

如果真的因為生活作息的關係不能改變
那先從飲食方面著手吧!
透過營養細胞~可以補充你因晚上不能正常休息所缺的營養
有助於你調理身體的機能
歡迎加我的即時通
你說你是在北部
而我們的夥伴也都是在北部喔!
我相信我們一定有辦法幫到你的忙
也希望你的身體能夠更健康喔!
祝福你唷^^
box14262004

By Ursula
at 2011-06-02T21:43

●抗病毒、預防流行性感冒、腸病毒、提高免疫力：
樟芝成份中含有的多醣體能活化細胞、改善體質，增進人體內的免疫調節，除了能早期預防病毒的感染、提高免疫力外，更能在流行性感冒、腸病毒大行其道時，增加一層防護網。
●消炎、抗過敏：
樟芝不但是非常好的解酒劑，根據許多愛好飲酒的人士表示，其實樟芝對於一些因為喝酒而引起酒疹的症狀更是有著極佳的功效。民間普遍認為：樟芝不僅能根除酒疹的發作，甚至不論哪種原因所引起的過敏或發炎，服用適量的樟芝即可發揮緩解的作用。如皮膚過敏，在服食樟芝後可以迅速達到止癢的功效，而且疹子會在短時間內退除。真可稱得上是靈丹妙藥。
●增強免疫力：
許多菇類中均含有多醣體，只是成份含量的多寡及多醣體構造之微小差異，而多醣體最主要的功效即是可以刺激免疫系統產生細胞激素，甚至增強巨噬細胞的吞噬能力。換言之，也就是免疫系統的提升。其實當我們人體的免疫系統一旦提升後，自然而然地身體變的更具抵抗力，疾病也就不輕易纏身了。所以服用樟芝，不僅是能促進免疫力的提升，更是身體保健的重要利器。
●延緩老化：
愛美、怕老對現代人來說已經不再是女人的專屬權利，其實男性愛美的人並不在少數。從現在的整形外科，美容護膚、醫學美容院所等到處林立即可想見。但外表再怎樣整形化妝，來掩飾歲月所留下的痕跡，也無法抵擋體內的器官逐漸變老、退化。因此如何使自己的身體組織及外貌，保有年輕健康的狀態，即成為所有愛美人士所注意的焦點。樟芝另一項令人驚奇的發現，就是服用樟芝可以延緩老化的功能。
據研究指出，樟芝內含有豐富的樟菇酸A（三萜類的一種），除了對於抑制血癌細胞毒素的活性具有良好的作用外，同時具有淨化血液、降低膽固醇、清除血脂肪等作用，對於皮膚上的青春痘、老人斑、雀斑及黑斑等亦可消除。再加上樟芝可以解毒及排毒的特性，因此可以排除人體內可能因環境污染、煙害、農藥殘留等因素所形成的後遺症，並可降低自由基的傷害，不但活化了體內的細胞，更加強了新陳代謝，進而體質亦大幅改善。若只單靠外在保養品的塗抹是不夠的，一定要外敷加上內服的雙重防護，才是正本清源的延緩老化之方，進而達到「返老還童」的境界。
●消除自由基，提升細胞活力：
人體是由六十兆個細胞所組成的，這些細胞都必須接受氧氣來進行身體的各種新陳代謝。通常在進行新陳代謝時，因呼吸而吸入人體的氧氣中會有大約 2% 的氧轉變成為具高度破壞力的氧自由基，氧自由基又可稱之為活性氧。而「活性氧群』可經由外在環境 ( 如紫外線的照射、輻射或化學反應 ) 或體內新陳代謝而產生。最常見的活性氧群有過氧化自由基以及氫氧自由基。這些活性氧群對於人體往往會造成許多病變，如 DNA 傷害、致癌以及因為細胞退化而造成的老化現象。由於活性氧對人體會造成重大的傷害，因此如何找到抗氧化的物質，藉以抵抗自由基對人體的破壞，也就關係著人體能否延遲老化的成效。牛樟芝的超氧歧化酵素正可以利用來清除自由基的成份，讓人體永保健康活力。除此之外，樟芝還有許多其它的成份，如多醣體、黃酮類以及 indole 的衍生物等，亦有類似的功效。
●幫助減肥或增胖：
關於惱人的身材問題，根據民間的說法，樟芝也可以有效幫助減肥或增肥。這是因為一但服用樟芝後，它會根據你體內各項身體機能，發揮調和的功效。同時樟芝能降低體內膽固醇、血脂肪及三酸甘油脂，所以對於許多愛美人士而言，樟芝真可說得上是內外兼顧的美容聖品。
●鎮靜止痛，緩解風濕痛：
樟芝成份中的高分子多醣體除具有降血糖、降膽固醇、抗腫瘤作用外，也被發現具有抑制發炎的作用，亦具有鎮痛的功能。因此，樟芝的止痛、消炎效果不言可喻。對於腰痛、肩痛、膝痛、手痛、風濕痛、經痛……等因血管所引起（也就是民間常說的「血路不順」）的各種疼痛皆有療效。
●預防骨質疏鬆症：
一般人隨著年齡的增長，身體極易產生骨質疏鬆的情況。只要稍微衝撞就可能引起骨折。近年來年輕人口流行減肥，也由於不當的減肥方式，造成骨質疏鬆的症狀。樟芝中含有麥角固醇（ ergosterol ）的成份，麥角固醇是維生素 D 的前趨物，維生素 D 具有幫助鈣質吸收的功效，可以預防骨質疏鬆症的發生。
●預防腎臟病
研究及臨床實驗證明，樟芝的高分子多醣體及三萜類化合物能有效改善各種因腎臟不佳而引起的病症，如腎臟炎、尿蛋白、尿毒症…等，能降低尿蛋白、維護腎臟機能的正常運作。

這個對你目前來說是有幫助的，我之前都是跟這位陳先生拿的09708999390信箱：[email protected]
以前得癌病的或是一些疾病的他好像都會有辦法解決，如果你很急有任何的問題想要問，就直接打電話給他吧！價錢便宜不會貴。
相關網址：http://eva123lee.myweb.hinet.net/

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