怎麼紓解工作壓力 - 加班

各位晚安　我是草莓醬
最近工作越來越不順心

雖然做美編,但覺得要做的事太多太雜
發傳單.塞傳單(信箱).寄信.買東西.擺攤賣東西.掃地.倒茶.管錢.買菜.做菜.攝影
等垃圾車.管粉絲團.文案企劃.各種跑腿.辦網路抽獎活動.三不五時列印.掃瞄.請款
幫企劃催會計繳錢.跟廠商溝通(我好像是窗口,要幫忙問材質是啥.要檢驗證明...等)

在公司都沒有所謂的一小時休息時間..
同事休息一小時去吃東西..我沒時間跟團
工作到現在沒跟他們吃過幾次
老闆也不會叫我休息,就一直問我工作的東西
偶爾會趁老闆不在的時候小睡一下
我覺得我眼睛都快有飛蚊症了~"~ 也瘦身很成功

今天把幾百張傳單塞到別人家信箱之後
整天在外面騎機車買東西找東西
回辦公室都下班時間了
才能開始做點平面設計的東西
星期六也要我去擺攤，沒加班費
(假日的支援好像都很理所當然啦..)

上次去擺攤，同事settle完就不知道躲到哪去了
剩我一個人孤軍奮戰，幸好對面的姊姊有跟我聊天，心情平復不少
她們還跟我聊說「那同事是妳上司喔？感覺好兇」XD

上班也不能聽音樂,因為老闆會一直跟我講話
(ex: 幫我打電話給xx 幫我買便當 幫我傳訊息問xx那件事 …事情很多)

辦公室的氣氛也很悶，老闆(其實是經理,我習慣打老闆)
老闆會跟我抱怨另二個同事,另二個同事則是會跟我抱怨老闆　
同事都會問我商品的材質是啥,商品的型號是什麼
那是他們的商品..-_-
然後我常常要當傳聲筒
同事會說(問一下老闆 那個商品要怎麼處理)
老闆就坐他旁邊啊啊啊

現在應該很多工作都是這樣子吧
我的工作經驗也才二個，目前的是第二個
之前的工作過太爽，現在才開始吃苦　

覺得跟年底也有關係，有的事老闆平常不會叫我做的，
最近都變成叫我做了，該不會老闆想要我自己提離職吧?
還是純粹是我想太多了

一般公司週六補班，我們公司直接扣一天薪水 囧

痛苦的日子還是會持續
我現在在想要怎麼調適自己的心情好呢??

1.把自己當局外人,旁觀者
2.想像自己是機器人
3.放空什麼都不想,只想工作該怎麼進行/怎麼做好
4.認命,覺得一切很自然,總有天會習慣

有時候覺得有點難度啦@@"就是要丟棄自我

請問大家都怎麼調適自己的心情的呢??


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