怎麼讓生活過得更快樂 - 工作

By Gilbert
at 2009-12-13T00:00

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我覺得最境生活有點空虛，我想問生活怎樣才快樂。

All Comments

By Leila
at 2009-12-16T17:59

1.快樂的秘訣很簡單
知足常樂
不要看你沒有的
看你有的
你就會很快樂了唷
2.快樂秘方
1、宣布今天為「我」日。
列出五件你喜歡但很少做的事，
例如：買件漂亮的衣服、浸泡泡浴、看場好電影、聽美美的音樂、
選本喜歡的書坐在麥當勞裡喝著咖啡聽著音樂，
累時偶而抬頭欣賞來來往往的人群。
你也可以為自己一起爭取做這五件事。
2 、不要說：
「只要我減掉十公斤，只要我有男朋友，只要我換了新工作，我就會快樂。」
為何將快樂推到以後呢？
完成一件工作，讀完一篇文章，整理房間，洗完今天的衣服，
即使是小小的成功，也能帶給你快樂。
3、讓自己忙一些。
勿嘗試迴避世界，你越忙於工作和交友，你就越能將憂慮拋在腦後。
4、為他人做些好事。
這不僅可以使你的情緒脫離痛苦，而且也因此使別人得到快樂。
你看：你是個多麼好的人呀！
5、微笑，認真的微笑。
研究顯示，我們可以「騙」我們的身體進入快樂的狀態，
即使我們沒有真正感到快樂。
微笑和真正的快樂一樣，可以對我們的心臟、血壓、腦，產生實際的推動力。
6、行動起來！
如果你能抑制你憂慮的原因XX
例如：完成最後限期的工作，那麼，立即做。
將你的憂慮使你受到傷害的情況告訴好友，並立即行動，
從痛苦的情緒中擺脫出來。
7、接受這樣的事實：沒有十全十美的人。
我們經常將自己和他人比較：
&n bsp;比較工作、比較成就、比較外型、比較能力；
但是，我們卻忽略了他們的缺點和問題。
須知，沒有一個人是十全十美的。
8、將自己來一次改造。
對自己的外貌感到快樂，是精神快樂的一半。
換一個新髮型、做敷面的護理、穿著適宜清爽的服飾。
自信和修飾外貌的人，可贏得他人較多的尊重。
9、要自我愛護。
或許童年時，當你不快樂，你的母親會讓你洗熱水浴；
現在，你可以為自己溫杯熱茶，在床上靜躺一會。
你已成長，有能力自我愛護、自求快樂。
10、做一評估。
將你昔日做的所有事寫下來。
現在，你可以看出，生活不像你認為的那麼壞。
11、要運動！
心情不快樂，會損耗我們的活力和精力，
因此，利用運動促進新陳代謝，是很重要的。
血液供給增多，不僅可增加你的精力，而且還可以改善你的精神狀態。
12、給自己處方不太貴的香草提神劑。
它們是香草精，滴幾滴即可使你的精神振奮，將你心中的不快驅散。
你不要認為這是小事而不做喔！
13、擁抱伴侶或孩子，或某物。
雖然你的寵物狗、貓不如你的伴侶、孩子那麼可愛、美麗，
但是，撫摸或擁抱他，可使你的血壓和緊張降低。
14、將情緒低沈的想法拋到一邊。
如果你因情況而無法做什麼事，不必將它和他人商議，
以免更引起你的注意而使你痛苦。
當情緒低沈的想法一進入你的腦內時，立即想其他的事。
15、快樂不一定是心砰砰跳的雀躍快樂。
我們需要的是溫和而持久的快樂，
天天有快樂的心情，還可以保持健康耶！
16、從日常的小地方尋找快樂。
身旁的風景、花鳥、友人突來的電話KK都是你身邊的小事，
然而他們帶給你的輕快感，可使你快樂。
17、吃健康的食物。
食物和精神有關。如果你想吃巧克力，要改吃複合碳水化合物XX麵條、米飯，
因它們可以刺激身體製作較多的血清素。它是可使我們心情快樂的荷爾蒙。
18、到化妝品商店走一走，
索取一些免費的化妝品新產品樣品。
瞭解化妝品的新趨勢，有利你的美容、護膚，你可從中得到快樂。
19、不要使自己難受。
總是杞人憂天地想著將來的事，會使你生活在憂慮之中。
將那些想法完全拋在腦後，你只要想著如何使自己快樂的事就夠了。
20、用一束鮮花善待自己。
將它擺在床頭或辦公桌上，
你一聞到鮮花的香味，便想到你對自己的好，心中會因此快樂。
21、大笑。
專家指出，造成全身活動的大笑，
可使心率、新陳代謝的速度加快，
也會使製造有鎮靜作用的荷爾蒙增多。
22、不要總是夢想，要採取行動。
如果你想參加有氧舞蹈班，立即找出廣告，打電話去報名。
不要讓生活支配你，而是你要支配生活，
行動是支配生活的重要方法。
23、打破慣例！
做些與日常生活不同的事情，
例如：改變午餐的地方；早起一小時，到公園散步KK，
這些都可以帶給你快樂。
24、和使你快樂的人交往。
你需要和使你沮喪的「朋友」保持聯繫嗎？
誰能使你大笑，你就可和他（她）交往。
這麼多快樂的方法，並不是要你每個方法都去做。
只是想提醒你：在繁忙的日子裡，有沒有記得讓自己快樂？！
套一句某偶像劇說的:只要笑一笑沒有什麼事情過不了^ˇ^~
雖然再看牙齒的十後不能笑= =....讓人心情粉不好-口-

By Aaliyah
at 2009-12-16T04:15

我支持成人話題的看法～
記得：生活是自己過出來的喲，也請好好掌握！

By Edwina
at 2009-12-13T22:57

我覺得
我有時候也會有這種感覺
建議你可以找朋友聊聊天.一起去玩..之類
也可以做一些放鬆身心的運動
聽聽音樂.看看電影
其實最重要的是自己的心情.態度
自己的快樂
還是要由自己來決定
人們應該要知足常樂的
希望會有幫助@@

By Mason
at 2009-12-13T05:57

這都由你而定，生命本身是一張空白的畫布，無論你在上面怎麼畫，你可以將痛苦畫上去，也可以將幸福畫上去。
　　這自由是你的榮耀。
　　你可以用一種將你的整個生命變成地獄的方式來運用這個自由，或者用一種將你的生命變成美麗的東西、變成祝福、變成極大的快樂、變成天堂似的方式來運用這個自由。這全由你自己而定，人擁有所有的自由。
　　那就是為什麼有如此極大的痛苦。因為人們很愚蠢，他們不知在畫布上畫什麼。
　　一切都由你而定：那是人的榮耀，這是神給你的最偉大的禮物之一，沒有其他動物擁有這份禮物。每一種動物都已有固定安排，所有的動物都已經被排定。除了人，狗只能成為一隻狗，永遠是條狗，沒有其他的可能，它們沒有自由，它已被安排好了，每件事都是固定的，藍圖已在哪兒，它將只能按照那張藍圖，對它來說，沒有其他的選擇，沒有變化的可能，它是一個完完全全被設定的實體。
　　除了人，每樣東西都是被安排好的，玫瑰花只能是玫瑰花，蓮花必定只能是蓮花；鳥將會有翅膀，動物將只能用四隻腳走路。
　　人是絕對自由的，那正是人的美麗，人的榮耀。
　　神的最大禮物就是自由。你沒有被設定，你沒有帶一張藍圖，你必須創造你自己，你必須是你自己的創造。所有這一切都由你而定：你能成為佛陀，布赫丁。或者你也能成為阿道夫。希特勒、墨索里尼，你能成為殺人兇手或是靜心者。
　　你可以讓自己成為一個意識開出美麗之花的人，或者你也可以變成一個機器人。
　　但是，記住，你是有責任的，只有你自己對自己負責，沒別人替你負責..
這是一個偉大的發現，真的。我說的是真的，很少人知道他們無聊。他們的確無聊，極其無聊，除了他們自己以外，別人都知道他們多麼無聊，知道一個人是無聊的，這是一個偉大的開始，現在有一些含義必須要去領悟。
　　　　人是唯一會感到無聊的動物，這是一個偉大的特權，這是人類尊嚴的一部分。你曾見過一頭牛或驢子感到無聊嗎？它們是不會無聊的。無聊的簡單意思就是你生活的方式是錯誤的。因此它能變成一件偉大的事情，應該將它理解成「我是無聊的，必須想些辦法，一些變化是必須的」這樣就不要認為你感到無聊是不好的。這是一個好的信號，一個好的開端，一個非常吉利的開端，但不要就此止步。
　　為什麼人會感到無聊？人感到無聊是因為人生活中別人給予的沒有生氣的模式中，拋棄這些模式，走出這些模式！開始過你自己的生活。
　　只有真實的人才不會無聊，偽裝的人一定是無聊的。基督徒將會感到無聊，耆那教徒會感到無聊，帕西教徒會感到無聊，某些‘主義’者會感到無聊。因為他們將他們的生活分裂成兩個部分，他們的真實的生活被壓抑，而開始過假裝的不真實的生活，這種不真實地生活產生了無聊，如果你正在做你想做的事，你將永遠不會感到無聊..