急!中年男人應該吃什麼? - 工作

By Zanna
at 2011-01-28T00:00

Table of Contents

我爸爸由於是工人
長年已有工作傷害
只是以前年輕時頂多給師父推拿就好
但現在他已55歲了
以前的舊疾加上更年期影響
常常體力不濟腰酸背痛膝蓋也沒力
我想問的是對這類中年爸爸來說
可以吃什麼增強體力
最好是食補
因為爸爸很怕吃藥或者營養膠囊
希望可以針對腰痛跟膝蓋來說明哪些食物可以改善
我很久沒用且平常也很少用知識家
所以奉上的點數很少
但因為爸爸快要出國了
所以希望5點能多少幫一下爸爸
拜託了各位
非常感謝!!!!

Tags: 工作

All Comments

By Ina
at 2011-02-01T09:54

很多疾病都是身體長期缺乏某些營養素所造成,醫生檢查不出病因,即使查出,有時只能治標不能治本.只要能夠補充足夠的營養素讓身體吸收,身體是有自愈功能的,而有些營養素是會流失,需要每天持續補充.何不從均衡飲食下手.我們每天所攝取的食物的營養素並不全面,且很多被破壞.
一年多前我開始將水果.蔬菜.堅果(每天約30種)打成精力湯當早餐.本來的用
意只是要均衡飲食.但不到二星期的時間發現過敏(過敏性鼻炎.皮膚癢.流鼻水...)及關節發炎的現象
不見了,而且因為營養均衡.身體抵抗力強,不容易感冒.
這些食物菜市場垂手可得.不需要花錢吃藥.吃補品.只要均衡飲食很多疾病是可以避免的.
而我每天早上所喝的精力湯口感還不錯.酸酸甜甜冰冰涼涼的.是我最重要的
一餐.雖然麻煩(花30分鐘).但很多症狀已經不曾發生.
PS:可以從喝蔬果汁開始,每日一杯,很快你父親的症狀改善
(蘋果.奇異果.西洋芹.胡蘿蔔.葡萄.香蕉.鳳梨.檸檬.金棗.藍莓.蔓越莓.
山藥.火龍果)加水打成汁
希望這些意見對你有幫助.症狀趕快改善.
從根本的體質改善才能一勞永逸.
可以到我的部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/yiquan21看看

By Lily
at 2011-01-28T10:02

漢方補養最適合了
人參+紅參=益壽二參，這是漢方很好的補養方，人參可以補氣，紅參可以活血，對於父親的體力體質調養都有幫助的

By Noah
at 2011-01-30T06:18

對於調整體質有很不錯的推薦，希望不要造成你的困擾~
推薦您要吃純天然、不添加的食品!
蜂王乳是純天然的東西，不會有任何副作用，
對於疲勞、腰酸背痛能夠得到很好的幫助~
很適合長期工作勞累的人保養身體~!
我媽媽已經吃了二三十年，現在86歲還是非常健康...!
我和我先生推廣蜂王乳已有5年之久，
因為之前家裡的人都曾經都有病痛纏身，
自己本身和家人都有在吃~
我先生今年60歲長期出國洽公，他吃得很好~
所以非常推薦這個不錯的天然食品，
可以放心食用它是純天然的食品沒有副作用。
蜂王乳-----
天然酵素，蛋白質、維他命B群及維他命的菸鹼酸、葉酸、泛酸、膽鹼、肌醇....
賀爾蒙、內分泌失調能夠調整，讓身體達到平衡狀態
它是很不錯的純天然保健食品，
ps.蜂王乳可以幫助失眠、更年期障礙、生長發育、蛋白質合成，以及新陳代謝，並增強抵抗力。另外，亦有實驗證明，蜂王乳可以促進肝、腎、神經細胞的再生、可降低血脂、血膽固醇，並對冠心病也有預防作用。(資料來源~參考【蜂王漿的食用價值】~行政院農業委員會苗栗區農業改良場編製、台灣養蜂協會印製)

By Elma
at 2011-01-31T06:28

我建議是吃像熊膽或是老虎的下面，那種中藥材都很補，且不傷腎!

By Mia
at 2011-02-01T06:35

多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。較可能有舊傷未治癒，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人

By Zanna
at 2011-01-29T16:18

久治不癒的痠痛.使用傳統療法.筋肉放鬆術.最為迅速有效

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