(急)女友不理我了..我該如何挽回?(請女性朋友多多幫忙) - 工作

事情有點長..但現在的我很無助也沒人可跟我談..以下內容請各位耐心看完後能幫個忙......
我和女友在一起4年1個月，我們現在同年都是牡羊座26歲，她住苗栗而我住台北，遠距離戀情，從大學畢業後就一直在一起(同班同學)，經過當兵就業，現在我們進入社會2年多了，其中感情一直穩定，2人也都專情，4年多來雖有過多次大小吵架..但這應是一般情侶都會有過的..總床頭吵床尾和，都和平落幕也不影響彼此感情，我們也打算跟對方走一輩子，也有在2年內結婚的打算..總之一切都順利又幸福的渡過....可是最近一個月來開始不順..我們常因一點小事而吵，像手機收訊不良，或打電話很多通都沒聽之類開始爭執，而越吵越大，她會說我都不想跟她家人試著相處久一點(我常去她家，一個月大概都會有2次，但她總覺得我不喜歡去她家..其實我真的沒這種想法)，或不能陪她去做她想做的事(像游泳、去圖書館看看書、或跟她一起做餅乾麵包...但其實我跟她見面的時後，不論是去她家或出去玩，她都沒提過這些..)，常吵到鬧分手、最後都是我苦苦哀求道歉之下她才願意原諒我再給我機會(一個前的吵架，不論對錯，是她跟我道歉比較多，這點我願承認)...可是3天前剛吵完合好了，本來我們心情好好要準備去她家陪她過七夕週末，但她跟我說，她弟要回來了(她弟在台北讀大學，很少回家)..她希望這星期能在家陪他，不要讓他弟有一種難得回家卻沒人理他的感覺~其實我懂，我本來也願意去她家就好，哪都不去，只是還沒跟她說這禮拜的計劃(因剛吵完架..)，當下我只是在電話中開玩笑發個小牢騷說"是喔...可是情人節妳不想陪陪我喔..."還沒說完...她就不開心了.."我和我弟這麼久沒見，我也會想他啊，只是要你配合一次而已，很難嗎?"她很兇的說著...聽到她對我又失去耐性似的..我也許那時有意無意的回她幾句感覺也不是很開心的話，但後來的1~2天在我道歉認錯之下，她也原諒我，並說好這星期天到她家一起做麵包什麼的...直到今早，我一如往常搭早上7點多火車要去找她...車上她打來說"昨晚我打的電話...你有聽到嗎?"..我趕緊查一下紀錄是凌晨1點半左右打的2通，但我12點多就睡了..所以根本沒聽到..我告訴她沒接原因...她說"算了...只想跟妳說..這星期我們這樣氣氛見面，好像沒什麼意義，本想叫你別來了...但你在車上就算了..".....我聽完覺得心理好受傷..感緊安慰她的情緒並跟她說等下一定要見面...下車出了車站~她來接我，我們在車站旁牆角談了一下，她總說她這陣子覺得我們不適合，希望我們好聚好散、好好放下對方..我又受傷了，這陣子我不知道為她哭幾次，現在我又想哭了...不想在她面前再哭了，我說了句謝謝就往旁邊快步走去，邊走邊整理情緒...但她只看了看也沒追來....我走一段路後，想想很捨不得，我真的很愛她，我相信她也是，但她一句不適合，總可讓她鼓起勇氣跟我說分開...我很難過，希望可挽回，自己從車站走去她家(她家比較鄉下，離車站有一段路)..天氣很熱~而我早上也沒吃，昏昏沉沉走大概二十幾分鐘，到她家旁邊便利商店，打電話求了好久她總算出來..一看到她我又忍不住哭了..一直問她我們還有沒有機會?她跟我說她下定決心..不適合就是要分開，也給過我機會，所以態度很堅決(但她也快哭的樣子)一直叫我回家別來找她...在短暫苦求後..還是不領情...我默默離開，慢慢的走回車站方向...一路上心情很空，淚一直掉...走了10分鐘...她騎車過來~要載我一程...於是我載著她往車站慢慢騎去，後來我留一小段路想自己走，她哭著看我說"我載你啦，你很怕熱我知道，我不要你中暑.."但我挽拒她，心痛道別後走去做車...車上我又捨不得~打了通電話說想回去找她...但她卻又跟我說不適合..說她已沒那麼愛我~要我忘記她(這時她似乎已平靜還帶點生氣的語氣)..說是不是要她馬上去找另一個對象或換手機我才能"放過她"，且也不想和我重新開始..我心碎了..她掛了電話...之後我從中歷一直打到要下車前(大概50通)，她才接起來很兇(帶點剛哭完語氣)對我說"可不可以讓我靜一靜別打，我要靜一個月，不然我會讓妳找不到我"..就掛了..
我承認我脾氣沒很好，但吵架完不論誰錯，我總想更愛她，這一個月間，我甚至對她來說是不可思意的不斷道歉認錯，讓步體諒她，她卻對我越來越沒耐心，現在我真的很無助...只想好好找願意聽的人聊，希望大家能勸合不勸離，畢竟感情已穩定走了著麼多年是不簡單的，我非常真心又認真愛她...但我已不知要怎麼做了..更何況她現在連電話都不想接...我剛又打一次還是沒接..
為了她我什麼都願意做，我不能接受沒她的未來，明明很相愛卻只因她單方面"不適合"的說法要馬上分開~真的說不過去...請各位兄弟姐妹幫幫忙想想辦法好嗎?七夕前分手讓我更是心痛心急~再此送上20點，請大家將心比心!!
Update:
to 楓 小姐 和 snadra 小姐
謝謝您將心比心的回應，我知道我該多陪她做她想做的事了，而且，我可以很主動!!
這次的絕望，我已累積到反省的時間跟我痛哭的時間一樣多了!
昨天是七夕，我昨天下午特地從公司請了半天假，回家把我反省的心得，
寫了一張近千字的真心卡片給她，我買了盒巧克力，坐了火車去想親自交給她!
到了她們公司(我第一次去，她剛換工作不到半年，還沒機會帶我去過)，
看了環近，是個小型科學園區..誘惑好像真的不少?
打了電話好久，她才肯下來，電話中還罵我好多話，所我不尊重她，她還沒下班
說我是不是想拿硫酸潑她?我真的好傷，但她還是下來了
(未完請見下篇)
Update 2:
我怕讓她沒面子，我跟她說了一些反省過的話，把卡片巧克力交給她後，
就跟她揮揮手趕緊離去，其實好想抱她一下...回頭看她還再看我，但再回答她就不見了..
過10分鐘，她打來罵我，說我卡片寫這麼多，她一點感覺都沒有..她不想給我機會..
就這樣，我無神的走回車站..那裡沒車可搭..走好久卻不會累..
到家我跟她說，我答應她給她一個月來冷靜，我也會利用一個月來改變...
她不屑的回應了一下，我像朋友似的問問她工作上的事，她大概說了一下，
因為她第一次晚上11點才下班回到家，七夕這天我雖然會想一些有的沒的，
但我願意相信她，因為我真的愛她....
(未完..)
Update 3:
就這樣，我說這一個月我不會找她談感情，我要當她的普通朋友
她說她不須要我當朋友(氣頭上?)，但最後還是沒有強烈拒絕(她還在意我?)
就這樣...今天早上，我只傳了簡訊說『今天也要好好加油喔!』
請問我這樣~做對了嗎?一個月後有機會挽回嗎?
我一定會改變，我會讓她發現我更愛她了，
不知我這樣的反省讓步..是否能得到她寬恕且回頭呢?
Update 4:
TO 楓 小姐
謝謝您的回應，我真的是須要一個人能和我好好聊聊..
但我的MSN有問題，總是登不進去會一直自動登出..
雖然她說要冷靜一個月..但我等了幾天就好急好難受..
難到她不會懷念和我的過往回憶嗎?
還是真得很忙，還沒時間可以回憶呢?
我只要一舉一動隨意的小東西都會想她..
但她對我真的很殘忍..
今天我忍不住又打給了她，
她說"我很忙，妳可不可以不要打擾我?好好過你的日子?"
就掛電話了，真的很受傷..
最近的我都傳簡訊關心她也不談感情..但沒什麼效果..
另外這些等的時間，我該如何敞開心兇去面對工作和我該去做的事呢?
(未完)
Update 5:
我想去報名覆習道路駕駛，我有駕照但很久都沒開，
她之前常常希望我能開車載她到遠點的地方去走走；
另外我想去學英文，因為我很有興趣也有點基礎，
加上她之前也有學(這個工做的時間關係，她未去覆學)，一直沒什麼進步，我希望能跟她一起研究；
目前我想做的事，一半也是想為了她做，
但我真的沒辦法不想起她，
總是會看手機，會看她的照片，會想傳簡訊，
也會傻傻期待她突然打來想原諒我的那種奇蹟..
不會累但也睡不飽，吃不下但也不會餓..
我真的病了嗎?我好想她，
好想找個機會把她緊緊抱住，跟她說"對不起，久等了，我終於知道妳要什麼了"..
我..還是很難過又心急..
Update 6:
TO 楓 小姐
那我以後會多寄信跟您聊聊的..
先謝謝您願意幫我囉^^
我會繼續傳簡訊關心她的..
總有一天她會感動!
我也會努力做好自己的!
希望一個月後，她看到不一樣的我
會有不一樣的想法!!
ps...您的事...我應該沒看錯..
(這兩個月他交了一個小女朋友...我被朋友強暴....我的事情我完全不敢向朋友家人提起...)
好嚴重喔....沒事吧!?我嚇到了...怎麼會這樣啊..妳也可以跟我說說心事喔!我們互相!
Update 7:
TO 楓 小姐
嗯嗯...般出來心情一定會好一點!
換個環境，轉換心情囉!
壞朋友不要再跟他們聯絡，要走進人群!
最近的我，拼命的跟同事、朋友聊這件事，
很多人都很關心我，也很意外願意賠我聊聊給我意見，
所以我有比較好了!
而這幾天，我都會傳些簡訊關心她，
早上我傳了一個照片給她，
那是她多年前第一次送我的鑰匙圈，一個鞋型的小時鐘
那是當兵前，她怕我不能帶錶會忘了時間送給我的，
我一直留著它，看到它真的很有感觸，
所以把照片傳給她回憶一下..
(未完)
Update 8:
就在早上10點多，有通電話打來，是"無顯示來電"
我接了起來，沒錯..是她
她說「先生，可不可意不要再傳簡訊給我，這好像已經不是朋友的關心了吧?
我很擔心，你天天這樣傳，一個月後..你會不會無法接受?我已下定決心了..」
她今天打來，似乎不再生氣，口氣好多了，只是還是意志堅定
我回她「其實妳可以不用這麼快離開我，我不是一定要挽回，
必竟這個要妳自己決定，我希望你能給我一段觀查期，幫我看看，
我這樣的改變，是真還是假，到底對不對?還是我只是會說而已」
她沒說話..似乎在聽在思考，又或是不屑?
接著..她公司有另一支電話響起，她急著說「電話響了，掰掰」就掛掉了
(未完)
Update 9:
今天這通突如奇來的電話，雖然她還是一樣絕情，
但也許是她的態度好多了，我的心情甚至有些開心?
她是不是真的開始在"想"了呢?是不是有在懷念我們的過去?
是不是有點想留一條路給我，讓我改改看呢?
還是她只是想打來罵我?再跟我說她的決心呢?
如果她真的不理我，大可看了簡訊沒感覺不要回我不是嗎?
我不給自己太大希望，但我的確有一點開心
似乎機會又大了點?
如果是，這次我不會再讓自己犯錯，我會把握機會表現!!
只是~接下來我該怎麼做呢?這機會打給她說完未結束的電話?
還是又再讓她靜一靜?靜多久呢?等她再打來嗎?
Update 10:
TO 楓 小姐
我瞭解您的意思了，再來我會純朋友關心而不去打擾她
挽回會有正反兩面的結果，我想過
但我也是不見棺材不掉淚，我會盡我所能去挽回!
這是我對她、對這份感情的執著，我知道我是真的愛她
我會做到不讓自己有遺憾!
挽回是個結果論，這我瞭解，但我要對自己有信心!
這也是第一個改變!
男人哭過了就要勇敢站起來!
我要證明的不但是我愛她、我的承諾、也是我不想輸其他男人的決心!
沒什麼是解決不了的，要看我自己能不能認真面對!
謝謝您的真心見意!我會將我的心情發展和成長都和您討論!
我有個方向了，希望能撥雲見日、雨過天情!
ps..那請問您2個月的時間有成功挽回了嗎?還是找到了更好的另一個"他"?
Update 11:
TO 楓 小姐
嗯嗯..我瞭解了..
我也會開始努力! 雖然挽回的機會也許不大
但我相信，她一定會想起我的好..
家人朋友沒什麼人支持我挽回，也沒人看好能夠成功
但感情的事也許本來就是自己最清楚
我相信她還是愛我的，也許還在等我最誠意的改變
我會做好最壞的打算，並且努力挽回我們的幸福!!