(急)關於肌腱炎的治療?? - 工作

By Callum
at 2009-09-24T00:00

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我的左邊肩頸肌腱炎
已經困擾了我好幾個月了~
這幾個月都痛到失眠影響到工作!!
西醫中醫都看過了還是沒效
請大家幫幫忙一下
有什麼有效的療法或是好醫生介紹給我!!拜託!!
(我住台北)

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By Caroline
at 2009-09-27T09:21

若是肩部的肌腱發炎
晚上睡覺時儘量避免側睡去壓到而使發炎反應更盛
白天也要避免拿重物或是維持一個姿勢過久
如:拿報紙的姿勢等
同時間
建議可以接受復健的治療
可以利用電療改善疼痛問題
抑或利用超音波等治療改善發炎問題
若是頸部肌腱炎
除上述外
可以利用頸部伸展運動改善之

By Mason
at 2009-09-25T05:13

(急)關於肌腱炎的治療??
我的左邊肩頸肌腱炎已經困擾了我好幾個月了~這幾個月都痛到失眠影響到工作!!西醫中醫都看過了還是沒效大家幫幫忙一下有什麼有效的療法或是好醫生介紹給我!!拜託!!
每一個人肩頸痠或仰頭痛很緊,自然就甩手即會感舒緩疼痛，若是長時間肱盂關節及腕關節異位筋肌韌帶拉長不歸位主要的變化是左邊肩頸肌腱炎，常常是由肩關節附近的肌腱炎或黏液囊炎開始，因為怕痛缺乏運動，逐漸使關節囊沾黏攣縮而造成左側肩臂酸痛乏力或痛膏肓因第3.4.5胸椎側彎主因在長短脚骨盆歪，才造成脊椎側彎發生於頸椎、胸椎、腰椎等處，以胸椎和腰椎側彎最常見請自照鏡子可知肩膀高低也。

左邊肩頸肌腱炎主因在肩關節是滑膜關節中的杵臼関節(ball-and-socket joint)，肱骨頭是個較偏向卵圓的半球狀隆起只有像球體的一半，關節盂（glenoid cavity）很淺、只有肱骨頭關節面的1/3兩邊由關節軟骨覆蓋，因此肩關節可大幅活動，也較容易因過度伸展、提重物、運動打球、或打電腦手肘懸空過久及用力不當或痠時甩手而異位變長短手致肌腱發炎，或晚上手放頭部致肱骨頭在關節盂內異位吹冷氣或電扇冷氣筋冷縮緊產生肩關節伸展肌腱疼痛。

左邊肩頸肌腱炎的原因也有可能是頸部的脊椎骨錯位壓迫神經而引起，一般常見的是第三→五頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節的頸椎神經支配著手臂的功能動作與感覺，若第三→五頸椎脊椎骨有異常會造成手臂域產生酸痛，這時的處理方向則需由頸椎正位開始。

請背靠牆雙手伸直合併查看雙手指伸直有否同長，若左右手指尖不一樣長請雙手掌撐桌子雙脚離地10公分、心數20下雙、肩膀之肱骨頭在關節盂內正位，後先右手打直由左前方向右旋轉一大圈右肩即會响「卡」聲即右肩正位，左手也同右手做法。雙肩才會平衡不會斜肩影响肩臂筋緊又無力。上半身已歸正位，但影响上半身異位重點在長短脚也要歸正位骨架正否則會使上半身肩膀左右高低不一樣，過一段時間也會再患肩膀痛。
★請正躺在床上請人看你雙脚抬高伸直後之後脚跟及脚踝是否一樣長。

若是一脚長時：請用站姿綁上5吋彈性繃帶（西藥房有售）或長彈性腰帶、繞綁在骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」→外「大轉子」位置上繞身體該位置10圈綁緊緩慢蹲12下雙脚即可使雙同長30分鐘後才鬆開，才不致骨盆歪、脊椎側彎、高低肩、全身由下往上全部正位雙肩才會水平、腰痠即可解。

記住平常勿甩雙肩及手，肱骨頭會異位因肱關節盂淺，雙手伸直雙脚離地10公分要常撐桌子每二小時做一次20秒、可拉直T3→T5胸椎改善膏肓痛、脊椎側彎、肩緊、使左肩關節內肱骨頭異位及筋、肌、韌帶鬆弛正位。另請勿踢脚、坐車屁股坐上雙脚同上下車，機車自騎可因前坐＜後坐勿坐因寬會使「股骨頭」在髖臼內轉位雙脚又變長短脚，請遵行您左邊肩頸肌腱炎即可解。不妨一試！

★★★以上僅供改善您的左邊肩頸肌腱炎参攷。無改善請就近至復健科即可。

By Ivy
at 2009-09-26T14:34

左邊肩頸肌腱炎
已經困擾了好幾個月了~
通常頸椎落枕ˋ導致頸椎局部的拉傷的肌腱炎問題ˋ找中西醫的醫師ˋ使用止痛消炎的醫藥方式ˋ其實正確只要兩週內即可以根治問題的ˋ
若是兩週內還是無法根治問題的原因ˋ那是因為您不只有肌腱拉傷的傷害問題ˋ而是頸椎關節的歪曲坎頓的傷害問題ˋ當然此問題是需要找對徒手整骨的專家ˋ才能直接的矯正頸椎關節的坎頓錯誤的椎體ˋ
因為錯位坎頓的椎體ˋ初期無法在X光ˋMRI斷層儀器所檢查出問題ˋ但是等到延誤過久ˋ就形成開刀的問題ˋ當然這就是延誤黃金治療時機的問題ˋ而患者通常無法知道原因ˋ而持續的延誤與誤導ˋ
頸椎關節的稍微錯位ˋ是導致長期肌腱炎無法退去的主因ˋ要根治此問題ˋ當人需要患者自己找出脖子活動的異常姿勢ˋ是專家當然是使用徒手的整復手法ˋ直接來根治問題ˋ當然是專家是不會依賴與儀器的控制療法ˋ而是瞬間改善酸痛異常的發炎疼痛才是專家ˋ當然找對專家ˋ一次無法改善ˋ是完全免費的ˋ
2009-09-24 15:53:42 補充：
拉傷問題導致的肌腱炎ˋ是醫藥醫師的範疇ˋ
關節錯位導致的肌腱炎ˋ是徒手整骨專家的範疇ˋ

By Kristin
at 2009-09-26T19:43

肩頸肌腱炎
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善

(急)關於肌腱炎的治療?? - 工作

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